水漾森林~千人洞

最後更新：2010/02/09

豐山千人洞為台灣最大的天然山洞，洞長250公尺，寛60公尺，洞內可容納千人，因以為名，宿於其內，可聞天然迴響，如恆古傳來仙樂，清人耳目，動人迴繞。

交通資訊
國道三號下竹山交流道，接台3線往南，過延平橋後左轉保甲路底接投151縣道、溪山路，過隧道後1分鐘即到杉林溪收費站。

行程規畫-二天正常版：
d1 藥花園→仁亭→稜線路→鹿屈山→水漾森林→眠月神木→水漾森林c1
d2 水漾森林→千人洞→臥船洞→水漾森林→林道→藥花園

行程規畫-三天輕鬆版：
d1 藥花園→仁亭→稜線路→鹿屈山→水漾森林c1
d2 水漾森林→千人洞→臥船洞→水漾森林→眠月神木→水漾森林c2
d3 水漾森林→林道→藥花園


延伸閱讀：
2006_1007~1008_豐山千人洞，順探水森林(鎩羽而歸)
杉林溪 ~ 水漾森林~千人洞~豐山
閒閒沒事幹--豐阿縱走第二集--拜訪千人洞
豐阿縱走2-千人洞航跡
露宿千人洞愜意二日行
千人洞
【南投嘉義】981114～15-杉林溪出豐山村縱走（溪頭四珠之首～鹿屈山、水漾森林、千人洞、臥船洞、行豐吊橋）
杉林溪往返水漾森林，順登鹿屈山二日行
秋末再遊鹿屈山、水漾森林
水漾森林，豐山進，杉林溪出---2009.10.10~11
水漾森林(1/3)~~鹿屈山(中級山)~~第一天辛苦的重裝行程經《溪頭四珠》然後陡下到水漾營地…(照片集及說明)
稜線上林道下--鹿屈山、水漾森林、眠月神木、千人洞、臥船洞
水漾森林縱走千人洞

[單車]2007/12/15 新竹-內灣-尖石青蛙石

本想上到宇老走玉峰、北峰、羅馬公路一圈的，
但是天氣不好，
只好作罷，
不過太久沒有騎車了，
也不見得騎得上去，

天氣也很冷，
下次出門前要好好考慮一下該怎麼穿衣服了

記錄：
0505 新竹出發，沿122縣道走光復路往竹東
0530 竹東朝陽路左轉，過竹東大橋(？)，右轉120縣道往內灣
0545 台三縣和120縣道共線處，左轉往關西、內灣方向，並在路邊7-11前早餐店買早餐
0557 台三縣和120縣道共線結束，內灣叉路，左轉，沿122縣道向內灣、尖石
0612 內灣，走進街上，路上還沒有什麼人
0621 尖石，也走進街上
0625 尖石橋，左轉往宇老，此處為竹60線起點
0640 看到石壁上的原住民雕像，過橋左轉
0650 青蛙石，休息
0700 原本想要往宇老，但是開始下雨了，於是決定打道回府
0723 內灣7-11前，原本想走原路，看到橋上有往「關西、竹東台三線替代道路」指標，想試試看，沿著指標走

此路沿著河的對岸，多繞了一段山路，可看到內灣全景，景色不錯，路況不佳

0740 接回原本過內灣後遇到的第一個橋左轉的替代道路，續行
0752 接回台三線，左轉
0800 抵0545路口，沿120縣道往竹北方向走
0808 竹東大橋(？)的路口，續前行，
0825 一叉路口，左往竹中，直往竹北，右往芎林，取左往竹中
0837 接回光復路122縣道
0845 到家

延伸閱讀：
盛夏避暑在宇老之大滿貫休閒攻略（請詳第2頁）─上宇老、下玉峰、連北橫、通羅馬
竹蜻蜓車隊**12/16(日)** coming　soon 宇老、玉峰、北橫、羅馬公路大滿貫＆單攻宇老組--請先查閱1F活動介紹
宇老逍遙遊之...我要大聲的告訴兒子女兒...爸爸做到了
宇老滿貫(關西-內灣-宇老-巴陵-羅浮-羅馬公路)117km/11.5hrs瘋狂一日遊
112207 宇老-玉峰-北橫-羅馬公路
20070722、宇老北橫大滿貫：116KM

2007/12/08 霞喀羅古道養老段(記錄)

2007/12/08(六) 霞喀羅古道養老段 記錄

人員：九男三女共十一人
車輛：gv、cefiro、golf

0500 公司門口集合
0510 出發

走台68線往東，接上台3線往北，接著台3線和120縣道共線，沿120線道左轉入內灣，於尖石橋右轉接上竹60

0725 秀巒辦入出証，拿出事前印好得名冊2張，註明車號，簡單辦完入山証
0740? 霞喀羅古道叉路，前行往司馬庫斯、新光、泰崗，右行為霞喀羅古道，取右，路況開始不佳
0810 23k，一車因底盤低，先停車，其餘兩車續行
0816 22k登山口，停車，GV回去接人
0830 出發
0840 霞喀羅古道養老步道口
0854 小坍方，約21.5k
0918 遇兩台打檔車，疑似原住民去打獵
1020 馬鞍駐在所，上坡結束，開始下坡，楓紅得不多，
1050 16.5k崩壁，下溪谷，接上對岸路
1130 過14.5k後，第二個崩壁，稍微探一下路，估計一下來回時間，決定回到16.5k休息，
1150 從崩壁往16.5k的溪邊走
1210? 16.5k溪邊，午餐，各憑本事囉
1325 出發回程

在馬鞍駐在所看到很多人在休息，在回程的路上看到一台登山車和一台淑女車放在路邊，應該是本想騎車的，但路況不佳，先棄車步行，回程再來牽車

1520 回到22k登山口，車滿為患，有原住民朋友在賣菜，有些原住民小小孩到處跑來跑去，很可愛，有些人續行至23k
1540 出發，從22k到23k處，路邊多處停滿了小客車，至23k接人
1610 秀巒檢查哨，繳入出証，在溪邊的溫泉泡腳
1650 各自開車回公司
1830 抵公司

參考網址：
2007/12/08 霞喀羅古道(養老段)

太加縱走

『太加縱走』顧名思義是指：從太平山縱走到加羅湖的登山活動。根據衛星拍攝到的資料得知，這裏至少有十個湖泊聚集，傳說湖泊群是天上掉下來的碎玉所化成的，所以特別的明亮清澈。加羅湖是其中較大的一個，湖的面積約200×400公尺，周圍翠林環繞，當清晨煙霧從湖面裊裊升起時，彷若身置仙境，誠屬中海拔最美麗的湖泊之一。全程高度落差約400~500公尺，水源不缺，雖重裝但行程不難，是尋幽訪勝度假的好地方。(來源：91.4.13~14 太加縱走)

參考記錄：
太加縱走
2007/10/27 ~ 2007/10/28 太加縱走 - 從太平山遊到加羅湖
國立高雄第一科技大學 星野登山社 太加縱走95-09-30
太加縱走

加羅湖
[登山]加羅湖野營 作者:旭昇
加羅湖群
感動的湖泊~加羅湖
如珍珠散落的湖泊群--加羅湖群
不一樣的加羅湖【尋幽之旅】
加　羅　山 ── 山　與 湖　之　旅
四季上【加羅湖】順登加羅山--原路來回

等高線地圖：
太加縱走

2007/12/08 霞喀羅古道(養老段)

日期：2007/12/08(六)
集合時間：早上五點
集合地點：公司大門
活動地點：新竹-霞喀羅古道(養老段)
交通：湊人數併車共乘
費用：均攤
保險：自理

霞喀羅古道位於新竹縣五峰鄉的清泉與尖石鄉的秀巒之間，是昔日兩地泰雅族人往來的一條社路。
霞喀羅全長23公里，以「白石吊橋」為界，「白石吊橋」以西的清泉段約13公里，以東的養老段約10公里。

必帶裝備：抓地力好的鞋子(登山鞋、雨鞋)、雙肩背包、午餐、個人飲水、個人藥品、雨具(兩截式雨衣為佳)、帽子、零用金、身份証、健保卡、手電筒(或頭燈)、備用電池。

選擇裝備：爐頭、鍋具、瓦斯罐、乾(保暖)衣物、相機、小點心、水果、護膝、登山杖、毛巾、望遠鏡…

ps1:不知道有沒機會可以看到楓紅
ps2:原路來回，最多以白石吊橋為界
ps3.養老出發處為23k，16.5k處有小溪，可煮水，白石吊橋約13k處
ps4.請自行考慮背備重量

參考行程：
Tony的自然人文旅記(0394) - 新竹五峰．霞喀羅古道（清泉段）
獨步山林間487：霞喀羅古道
獨步山林間598：霞喀羅古道2
霞喀羅古道夏日消暑二日行
霞 喀 羅 古 道 登 霞 山
霞喀羅古道賞楓順遊白石吊橋(part1、part2、part3、全記錄)
霞喀羅古道賞楓順遊白石吊橋

路況：
霞喀羅古道--養老端路況如何 ?
請問颱風過後的石鹿古道(霞克羅)狀況
霞喀羅古道清泉到養老路段情況

2007/11/24-26 雪山主東下翠池 記錄

人員：日良、嘉泰、攑壇、姿玲、春甫

行程記錄：

2007/11/23(五) 宜蘭有雨，過思源啞口就沒有下雨了
2130 公司門口集合
2145 集合完畢，出發，走二高北上接北宜高，下宜蘭市，改走台七線接台七甲，往武陵農場
0130 遇到路上橫倒木，已有數輛車卡住，等人救援
???? 前面的中巴的大哥找武陵農場的何大哥來鋸木，終於合力鋸掉倒木，出發
0300? 到武陵農場的露營區，發現辦入山証要在警察小隊辦才行，又開車下來，夜深了，辦不了入山証，決定先休息，一早再辦証

2007/11/24(六) 晴
0615 起床，辦入山証
0650 出發前往登山口
0710 抵登山口，整裝吃早餐，進登山管制站看雪山宣導短片，聽說今天的日出很漂亮，無緣看到，被告知颱風快來了，請小心
0800 大水池登山口出發，連續之字行上坡
0845 一觀景台小休，無展朢
0915 2k，七卡山莊，小休，在屋後樹木裡看到一彌猴。遇一大哥告之3k-4k的之字行上坡走來不輕鬆。
0950 出發，一路上走走停停，隨時找機會休息
1030 3k
1110 3.5k，有椅子，簡單吃過午餐，
1125 出發
1225 4k，哭坡觀景台，小休，起霧了
1315 哭坡結束
1350 5k，雪山東峰，休息很久，太陽出來了，晒太陽，北邊的武陵四秀，東邊的南湖大山、中央尖、奇萊主北一覽無遺
1510 出發往三六九山莊
1615 7.1k，抵三六九山莊，志工大哥幫忙協調出我們的床位，休息，晚餐，看雲海

2007/11/25(日) 晴
0300 起床，早餐
0410 輕裝出發
0425 雪主、北叉路，左往雪主，右往雪北，取右
0450? 有人身體不舒服，在黑森林中煮水休息十分鐘
0550 大水桶，應是三六九水源
0553 叉路，左上往雪主8.9K(?)叉路，直走往雪北，取直
0555 小溪溝，沒什麼水，天色漸漸亮了，之後的路開始上稜線
0700 看到碎石坡
0750 上到聖稜線1.9k叉路，休息，北稜角清楚可見，正北方可看到城市，據說應該是新竹
0800 出發往北稜角
0935 0.6k，北稜角，可見翠池山屋
0950 出發
1010 過0.5k後要左下切，直走的路況不佳
1025 0.3k，翠池叉路，小休一下往翠池，一路是碎石坡陡下，
1120 抵翠池山屋，翠池水量不多，休息，午餐
1245 回程
1350 回到0.3k叉路，其他人不想去主峰，一人輕裝前往，其餘原地休息
1410 雪主，開始起霧，冷風直吹
1420 回程往0.3k叉路
1430 抵叉路，由此下切圈谷
1510 抵圈谷底告示牌，接回雪主步道
1535 叉路，左往0553水源，直走為雪主步道，取直
1615 走出黑森林
1630 0425叉路，往三六九山莊
1640 回到三六九山社，休息，晚餐，再次協調床位

2007/11/26(一) 雨，大雨
0500 起床，早餐，
0610 出發
0720 5k雪山東峰
0745 4.5k，哭坡頂，開始下哭坡
0825 3.5k，休息
0920 2k，七卡山莊
1010 大水池登山口，登山口貼起封山指標，整理裝備，換裝
1040 回程，走原路回家
1245 在過英士村後台七90k左右遇坍方，苦等3個半小時
1615 過坍方地，路上多處積水，三星卜肉沒開，去羅東和宜蘭吃晚餐
2000 公司門前解散

參考網址：
雪山主東北下翠池

[最近閱讀] 現代嵌入式系統開發專案實務－菜鳥成長日誌與專案經理的私房菜

現代嵌入式系統開發專案實務－菜鳥成長日誌與專案經理的私房菜

作　者：邱毅凌

出版社：知迅科技有限公司

來源：Findbook

2007/10/14 北德拉曼神木 記錄

2007/10/14

0730 新竹出發
0830 路過尖石鐵嶺，轉向水田林道支線
0900 路面由柏油路面變成碎石路面，勉強騎了一小段，停在路邊，準備走路到登山口，巧遇竹東郵局的一位大哥，坐了一段便車
0910 電桿拉曼支線(？)125號，路況不好，需四輪傳動的車才上得去，決定走路上山
0925 出發，沿途是碎石路面，當看到一段水泥路面時，再10分鐘就到登山口了，路上有幾段路況不佳
1007 抵第二登山口，已有不少車，休息一下
1015 出發，剛開始就是直上稜線的路，
1032 好漢坡
1055 上到稜線，右往拉庫山(約160分)，左往神木和內鳥嘴山(約120分)，取左
1057 一小山頭，視野不錯
1113 1k+600處，三叉路，右下往神木(叉路一)，直走往內鳥嘴山，取直，之後沒有北德拉曼路標
1116 三叉路，右下往神木(叉路二)，直走往內鳥嘴山，取直
1150 三叉路，左往那結山，右往內鳥嘴山，取右
1156 三叉路，右下往神木(叉路三)，直走往內鳥嘴山，取直，這個叉路不明顯，要往回看才知道，這個應該是記錄上第四個叉路，所以我好像漏掉了一個往神木的叉路
1205 三叉路，右下往煤源，鳥嘴部落，直走往內鳥嘴山，取直，也是要往回看才看得到叉路
1208 內鳥嘴山，海拔1748公尺三等三角點No.6285，起霧，休息一下，本想煮東西來吃，不過發現沒有帶瓦斯罐，只好啃麵包
1225 回程往神木，
1226 經過1205之叉路，取右走原路
1234 經過1156之叉路，取左往神木
1249 經過陡下之繩索坡，
1308 相機沒電，換了一顆，也是沒電。 It's not my day!
1310 過溪
1313 三叉路，右上往水田林道支線登山口，疑為1116叉路，直走為北德拉曼神木區，取直，往下走
1315 半邊神木(？)，往左邊可看到瀑布，為1310小溪之下游
1318 開始出現北德拉曼路標(2k+200)
1323 2k+300，三叉路，左為神木區，右回1113之叉路，取左，有三顆神木，不知道名字為何，有山友告知竹東郵局的大哥已經往回走了，隨便逛逛中
1332 回1323叉路，往另外一邊下山
1339 經一木橋
1343 抵1113之叉路，取左下山
1355 抵1055拉庫山叉路，取右下山，在路上遇到竹東郵局的大哥，一起往下走
1430 抵第二登山口，休息一下
1435 踢林道下山
1515 回到停車處，坐一段便車，就到我停車的地方，謝過大哥後，整理東西，騎車回家
1700 回到家

注意事項：
1.有段路況不好，約從拉曼支線電桿110號左右開始，從這裡約要走1個小時的林道才能到登山口
2.出門記得把相機充好電
3.帶爐子的時候記得帶打火機和瓦斯罐

延伸閱讀：
照片 - 2007/10/14 北德拉曼神木
台北行腳之三六一 - 尖石內鳥嘴山北得拉曼神木步道

雪山主東北下翠池

次高山即是今日所稱一般人所稱的雪山，可能是台灣眾山裡擁有最多名字的高山。西方稱Mt. Syivia（西魯比亞山），泰雅族稱Hagai（哈蓋，為雪山東麓溪頭蕃稱呼），日據時代則因次於最高峰的新高山而稱次高山，光復後先總統蔣公則取名為興隆山。雪山為雪山山脈第一高峰，亦為全台灣僅次於玉山的第二高峰，海拔為3886公尺。(摘錄自圈谷與冰河遺跡遍佈的雪山)

延伸閱讀：
雪霸國家公園入園申請
雪山主北東 @ 龍尾巴的山水世界
雪山主北峰 @ 新竹市登山協會
【行程記錄】聖稜的星空---雪山主東峰‧兩天兩夜攻頂行 @ 九號公路上的貓::route9.com.tw::
雪山記行 (雪主.東峰+北稜角+翠池) @ ***巴朗的異想世界**
雪山主東下翠池 part 1 @ 搞笑山豬窟
950407~0409雪山主東北下翠池兩天兩夜感恩行 @ 妍妍爸爸的部落格
雪山主東北下翠池 Day1 @ 迷路的旅人
雪山主東北峰晴空萬里三日快樂行

[最近閱讀] 離家出走

離家出走

作者：Shireen/著

出版社：華成圖書

來源：博客來網路書店

延伸閱讀：
Shireen《離家出走Away From Home》

2007/09/01-02 合歡溪溯溪 記錄

合歡溪上游溯行紀錄
活動時間：2007/09/01~09/02(2天2夜)
參加人數：7男2女(2名新手)
任務分配：
職稱 領隊 嚮導 氣象 糧食 器材 紀錄 醫藥 攻擊手 攻擊手 技術指導
姓名 士維 春甫 小潘 分3組 睿謙 源淦 欣蕙 Lu31信宏 永昌 Batu

高度紀錄：全程採用個人CASIO-手錶計算高度之
個人裝備、技術器材及公裝、行程規劃、任務分配細節請詳參活動計畫
紀錄如下

day0
21:00 台大校門口集合
21:30 出發 途中於新竹接應春甫上車，途中於苗栗三義休息，霧社最後補給
09/01 03:00左右到達小風口，於公廁旁夾板空地遮風處打開睡袋露宿袋休息2.5小時

day1
06:00 起床 預定0730出發，因重要裝備掉進木板夾縫延遲出發時間
08:47 到達合歡北峰登山口附近，左下見小潭，偱箭竹可辨識小徑約方位角270°而下，
09:27中間1小時，在箭竹中行走，小潭水溫冰涼，上游溪水少，為應證地圖之判別及地形之練習，特別去留意支流，2條上游支流其實都水量少
09:52 下溪後1小時後，河道向左彎後開始有地形障礙物出現，出現倒木、小瀑，0952從右岸有水量1:5的支流來匯
10:35 休息 10:50出發，期間右岸有2條小支流來匯
11:00 經過最大支流，右岸從合歡北峰集水區之水量1:2支流來匯，明顯判斷河谷、陵線之走向及關係，可為訓練之教材
11:00~11:16 經過倒木、小瀑及小潭，高度2735左岸有從石門山集水區來之流來匯
11:24 遇第一個峽谷地形，瀑布有落差，費了點時間找適當高繞之路，從右邊上升約50M繞過地形下至溪底約12:24
12:24~12:58 經過倒木、小瀑、右岸小支流、8M深潭，12:58抵達合歡溪主流合流處
12:58~14:01 午餐，本次採分3組每組3人炊事，預達精準糧食規劃及省時試驗
14:01~15:08 沿支流繼續上行，即開始上溯合歡溪之路，溫度下降飄小雨，大家穿上雨衣，從此就一直穿在身上沒脫下過，因為冷了；前面經過草生大營地，腹地算大，開了些小花點綴其中，回到溪中後經過幾個深淺潭，一路平坦，直到15:08左岸(註:上溯時，面對上游之右手邊，我們還是要稱為河道之左岸)水量1:3支流來匯
15:27 遇峽谷地形，連續3個瀑布、倒木、深潭，第1瀑先右繞，第3瀑走左手邊過之，過瀑後左岸有水量2:5支流來匯
15:50 5M瀑布繞右而行，再經2個小瀑布，又遇一個6M瀑布及6*3m深潭，也需從右手邊過之
16:24 過6M瀑後，見左手邊(河的右岸)有一高起營地，等待…..領隊嚮導卸裝前行勘查路線，判斷及參考前輩的溯行紀錄及時間，離預定營地尚有一段路程，且有此行裎最大挑戦-合歡大瀑布尚未經過，決定就地紮營過夜，利用地形及樹木搭成長條狀屋型遮雨布，地鋪帆布，每人標準配備皆有露宿袋、睡墊過夜 ，一樣分3組炊事，撿拾乾枯樹枝、竹子生火聊天談心得，11:00後陸續入眠。

特殊紀錄
1.1名隊員於午餐時輕微有高山症現象，以事前於家醫科求診預防高山症之血管擴張劑服用，晚餐後請其再次服用，該晚上並無加重病情之狀況，第2日清晨略有好轉，隔天並持續服用，至結束溯溪前已好轉。
2..隔天證明於該地過夜是為運氣絕佳、最正確之抉擇，因為過合歡大瀑布甚為耗時，運氣頗佳，領隊決定正確明智。

Day2
05:00 起床 早炊後拉拉筋熱身 07:35出發.
07:57 右手邊(河左岸)，有1:2支流來匯，CASIO手錶高度2785M
07:57~08:33 經過大倒木，陽光灑進來，甚為美麗，忍不住要合照一番，經過5米瀑布從瀑右邊上行，瀑頂之剪影甚為美麗，經過深潭後即見合歡大瀑布橫亙於前方。
08:40~10:25 ，經勘查地形，左邊高繞實有難度，判斷右邊岩石與草生縫隙處坡度較緩結定試行，領隊士維釘2根岩釘架設固定後，接續上瀑，花費稍久，全員上瀑已是10:25分，中間等待時，溫度低，每個人冷顫不停。
10:25~10:47 經過3M瀑，右邊上，1M小瀑後經過倒木，河道向右彎曲，看到預定計畫書預定紮營之營地，腹地雖較大，但地勢不平，睡來一定不舒服，慶幸昨晚營地之平坦睡得好。
10:51~11:21 經過5個瀑布，幾乎都選擇右邊比較好上，手錶高度2880M有小山溝來匯
11:33~12:06 愈接近上游，地形及瀑布愈精采，先右上瀑，再經過峽谷地形小繞回到溪谷，小深潭、三層瀑後午餐時間。
12:54出發，河道向左彎，倒木後5米瀑右邊上，稍有難度，膽大心細而過
13:21~14:21 2米小瀑後接連兩個深潭瀑布，第二個3米瀑布無明顯可過，幸經神勇之嚮導(春甫)兼最佳攻擊手冊測得潭右前方，深不及腰可過之，過後再經過3米高之瀑布深潭，無明顯可繞之路線，只能下潭了，潭深過腰，再次領教高山溪水冰冷之滋味，也是第二次開長繩來過地形，全員上瀑後此時竟見後方有隊伍趕上，後來知道是台大登山隊，昨晚夜宿合流處大草原；前行14:21見河右岸有溪水來匯
14:25 見5米瀑布，明顯路徑左繞峽谷回到溪中，回頭看，合歡北峰矗立於後，左前方可見石門山
14:36~14:50 過了最後上面5米瀑布，只剩1M小瀑，小潭，河道向右彎曲，見黃色小溝來匯，正往前勘查地形，前行10公尺驚見水泥屋立於右上方200公尺處，原是舊滑雪訓練中心遺址，已見公路。
15:50~15:19 最後的緩坡真是琢磨人啊！上得公路來是15:19分，走在平路上真是舒服。

16:00 換裝+接應之駕駛陳大哥溫馨泡麵，免除寒冷之苦，不料回程發動竟沒電，還好眾人推下坡順利發動
18:00~23:30 埔里休息，三義、經新竹放下春甫直奔三峽凱中的薑母鴨店滿足被冰冷溪水洗禮的胃和身體，約23:30回到台大解散

特殊紀錄
1.溪水冰冷，即使是9月天依然，若著防寒衣褲是為聰明
2.此行程第二天才是重點，各種地形精采，不愧為熱門之高山溪谷溯溪行程，考驗每人背著重裝攀爬之技術，所幸全員平安，感謝上天幫忙。
3.高山症之預防甚為必要，切莫輕忽，否則上撤下撤皆需一段時間。
4.此次行程全為嚕啦啦成員，實屬難得共遊經驗，記憶深刻難忘值得。
5.中間過程若有遺漏或不正確還請見諒並告之，俾使紀錄趨近正確性。

以上紀錄+攝影—20源淦

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作者：黃國華

出版社：聚財資訊

來源：博客來網路書店

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作者：米奇‧艾爾邦(Mitch Albom)/著

出版社：大塊文化

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National Geographic Photography Field Guide : Secrets To Making Great Picture

作者：彼得‧K‧布里恩、羅伯特‧卡普托

譯者：黃中憲

出版社：秋雨文化

來源：博客來網路書店

漂洋過來的明信片

Y在暑假的時候，
和朋友去埃及約旦韓國玩，
從遙遠的紅海邊寄來一張明信片，

小小的明信片上，
寫了滿滿的字，
西奈山日出、藍洞浮潛、金字塔、尼羅河、神廟....，
似乎都可以感受的到，
還有郵戳上看不懂的字，
似乎充滿著神奇的魔力

好像真的應該要出國走一走了...

久違的晨泳

這個月又開始晨泳了，
應該說在最近爬完山後，
開始認真的去晨泳了，
辦公室坐位旁的年曆記錄了每個晨泳的日子，
五月16天，
六月7天，
七月3天，
八月最多可以游19天，
目前2天，

恢復晨泳的第一天，
覺得好累、好餓，
中餐吃很多還是覺得餓，
也許是心理作用吧，
中午也例外的睡了半個小時，
覺得之前好像也沒有這樣子，
怪怪的....

年曆上六日的時間，
也寫滿了活動的時間，
大概.......到十月中之前很少有連續在家兩週的，
連農曆七月也是有活動，

活動排的滿滿的好或不好？
有沒有時間休息？
或是，
其實對我來說，
滿滿的活動是一種休息？
空下來的時間反而不是？

心事

如果有心事，
會說出來嗎？
還是不會說出來？

如果會說出來的話，
會告訴誰呢？
家人，
男女朋友，
好朋友，
還是其他的人？

還是......
沒有人可以說？

謝謝願意傾聽我心事的人......
謝謝願意告訴我心事的人......

2007/08/11-12 奇萊南華

時間：2007/08/11(六)-12(日)
預計行程：
D0:1900新竹--2400屯原登山口
D1:0500起床--0600屯原登山口--0800雲海保線所--1300天池山莊--1400輕裝出發--1430天池--1500南華山--1630光被八表--1730天池山莊
D2:0300起床--0400天池山莊--0500天池0500奇萊南峰--0800天池山社--0900出發--1130雲海保線所--1430屯原登山口--1630霧社--埔里--台中--2200新竹

延伸閱讀：
奇萊南華
站在高崗上-奇萊南峰、南華山過耶誕
10/7~10/8 二天二夜 奇萊南峰南華山 , 圓滿結束 .
奇萊南華影像行程記錄day1
隨便走走到奇萊南華去流浪
奇萊南華二日行-022706

2007/07/21-22 向陽三叉嘉明湖 行後

1.帶些已經處理好的東西當晚餐，
晚上只需要加熱就可以吃，
實在是不錯，
再加上煮飯和湯，
花不了什麼時間和燃料

2.早上要早起的早餐好像大家都不怎麼吃的樣子，
也許早餐也自己準備自己想吃的東西，
只要煮個熱水就好了？

3.七月的高山湖邊，
晚上可是很冷的，
衣服不夠的話，
可是會冷到不行，
要考慮一下保暖衣物的量

4.基本的防曬應該還是要做，
不然曬傷後還真是痛

5.應該要考慮一下一個輕裝的小背包了，
輕裝攻頂的時候可以帶

6.一天重裝從登山口到嘉明湖確定有夠累，
適度的輕量化應該是需要的，
可以讓自己走得不那麼的累

7.我的相機應該要清一下ccd或是鏡頭，
相片裡有好多的黑點點，
需要去買個腳架嗎？

8.在山上的時候遇到熟人的感覺真不錯，
也覺得很特別

9.嘉明湖的水鹿在煮東西和在晚上的時候是很討厭的

10.一車一帳的人數和方式看起來是我喜歡的形式

11.這次的水居然到登山口的時候就全部喝光光了，
看起來夏天爬山的水應該要多準備一些，
不然好像不太夠的樣子，
晚上也要把水份補滿才行

12.Marmot Dry Rib還不錯用，
可惜不防水，
放些水、行動糧或是地圖很好拿，
比起用腰包來得好，
不會多一條帶子在腰上

13.爬完山泡溫泉實在很享受，
不過要開車的話有點累

助教？

星期一傍晚，
幫瑜珈老師的忙，
去隔壁當助教，
說是當助教，
也是只和平常上課一下聽懂指令做動作而已，
讓別人可以看示範，

走進別人的公司其實覺得怪怪的，
而且又是穿著輕便的衣服去，
還好我不是去面試，
穿這樣的衣服去面試應該沒有成功的可能性吧

在電梯裡看到有登山社的活動，
八月中要去嘉明湖，
細節沒仔細看，
反正自己找人去比較快，
也比較自在一點，
彈性也比較大

我想，
下次答應前，
應該要先問問班上的男女比再決定要不要去比較好，
在一群女生前面做動作有些不自在，
不過不要管她們，
自己做自己的也就是了

延伸閱讀：
Z公司初體驗

陽明山

很久沒有騎車上陽明山了，
雖然只是騎了一小段，
不過不是走仰德大道，
而是在明德樂園旁的小路，

小路蜿延而上，
上去的時候是中午，
路上聞得到蓮霧的味道，
也吹得到涼風，
騎車上山，
好像比開車上山更能體會山的美好

下山時快傍晚，
在雨後的山路上慢慢的滑下來，
已經沒有夏季酷熱的太陽，
取而代之的是夏天的晚風相伴(不知道這算不算是晚風，好像還有點早)，

下到明德樂園時，
想到下星期要來爬山，
順便騎車去探探路好了，
又轉向聖人瀑布的方向，
慢慢的往上騎，

路上還有一些單車騎士往上騎，
從故宮到風櫃口是台北市還算有名的單車路線，
不過我從來沒有騎過，
是應該要來試試看才對

雙溪邊好像有不少的人來此玩水，
不過我對裡的水沒什麼興趣，
夏天要玩水，
溯溪似乎比較吸引我

聖人橋口有個坪頂古圳親山步道的路程圖，
上面寫著山友健腳的行程，
從聖人瀑布到小油坑，
需要五個半小時左右，
如果我們六點半可以到聖人瀑布，
十二點是可以到小油坑的，
嗯，
試試看囉

咖啡喝太多的一天

今天，
嗯，
好像是昨天的下午，
在陽明山上某家咖啡館，
幫朋友拍不太一樣的下午茶婚宴，
像是buffet的形式，
但主要的餐點是各種甜點，
不太拘泥於傳統的形式，
很特別

好像喝了不少咖啡，
晚上的精神還是很好，
所以從床上又爬起來上網....

不過不常幫別人照婚宴，
好像每次照室內的場合都會忘記一些東西，
再次寫下來提醒一下自己：
1.室內的iso開400，
開閃燈的時候才可以不會全出力，
閃燈的電池可以用的比較久一點，
或是我應該再買個二組低放電電池的

2.30d的快門聲音真好聽，
大概是聽習慣350d的聲音了吧，
覺得30d的很清脆，

3.在室內用50 1.8的鏡頭，
有時就算不用開閃燈好像都可照得還不錯，
果然有時候光圈大一點還不錯

希望待會睡得著...

三角點簡介

每次在攻大小山頭的時候，
總是會看到有三角點，
之前曾經有查過相關的資料，
不過早就忘了，
再找出來復習一下

參考網址：
三角點簡介
三角點淺談
三角點

網路廣播電台

每次開車的時候，
都喜歡聽i radio，
但是在新竹附近的訊號不是很好，
不過現在很多的廣播都可以在網路上線上收聽，
真有造福想聽地區電台或是處在收訊不好的地方的人

順便在blog上加上連結，
但是預設是不開的，
想聽的人請自行按play...

參考網址：
HiNet hiChannel 免費廣播


線上廣播電台

2007/06/24 新竹五指山 記錄

0740 從新竹騎機車出發，往五指山
0830 抵五指山，沿途看到一些單車騎士騎上來，下次應該可以騎車來挑戰看看。先騎車繞一下，看看登山口在那
0840 灶君堂前停好車，開始到處走走，在等其他人的到來
1000 和其他人會合，並自我介紹一下，認識一下今天有來的成員
1015 出發
1021 五指山的腰繞步道的登山口
1035 抵叉路口，直走是腰繞步道，左陡上是上食指中指間鞍部，右陡下是到灶君堂前的登山口，取左上，在叉路口等一下後面的人
1040 出發
1130 抵食中指鞍部，左邊往中指，約600公尺，右邊往食指，約800公尺，休息，有一堆蚊子
1153 出發往中指
1205 抵中指峰(1061公尺)，休息，天氣很好，視野很好，竹北、新竹、新埔都很清楚，海邊也很清楚
1255 出發
1305 抵1130鞍部
1310 抵中指峰(1045公尺)
1327 抵姆指峰(1010公尺)
1410 三叉路，右邊是五指山的腰繞路，直走向下往竹林禪院，取直下
1417 抵竹林禪院，休息
1436 出發回程，路上去喝金線蓮，休息
1500 有事先回家，就不跟其他人去北埔玩水

2007/06/23 飛鳳山 記錄

0800 公司門口集合，很難得的全員到齊，出發
0830 抵飛鳳山，等人
0838 出發，上山主要有分成兩種路可以走，一種是走上代勸堂的方向，走石頭的步道，一個是走向修心宮的方向，走泥土路，泥土路又有分成兩條路，一條是先過溪後，走對面山頭上山，長度是2800公尺，一條是不過溪，長度是1800公尺，這次的行程是走2800公尺的路下山上山，1800公尺的路下山(以上是從飛鳳山的導覽地圖上看到的距離)
0843 三叉路，「直走觀日坪古道1800公尺，右轉觀日坪古道2800公尺」，取右轉過溪的路，會經過一個鐵門，好像早上會有人開門，回程時看到鐵門已經關了，但是還是可以走鐵門旁邊的小路過去，直走100公尺後左側就是登山口，剛開始是一路陡上，
0919 走上稜線，辛苦的已經走得完了，接下來的路比較平
0940 「回程修心宮1800公尺，直走觀日坪1000公尺」
1000 「左轉飛鳳夕照2000公尺，直走觀日坪250公尺，回程修心宮1800公尺」，覺得路標好像怪怪的
1006 觀日坪，視野不錯，但是雲層有點厚，悶熱
1010 回程，回程的路不走原來的路，先走向1000時往飛鳳夕照的方向走大概500公尺吧，在開始下樓梯的時候左側有個泥土石
1017 相思崖牌子
1018 三叉路，「直走飛鳳夕照、代勸堂1800公尺，左轉修心宮900公尺，回程觀日坪？公尺，修心宮2300公尺」，取左轉下山，一路上幾乎都是陡下，
1045 下到公路，「右轉修心宮、感應橋，回程觀日坪古道900公尺」，左轉不知道通向那
1052 回到0843叉路
1100 回到車上，開車上代勸堂看一下，就回程
1125 回到公司，解散，目前第一簡單之行程

[最近閱讀] 臺灣百岳全集

臺灣百岳全集

第一輯：玉山山塊．雪山山脈

第二輯：中央山脈北段

第三輯：中央山脈南段

編製：上河文化團隊

撰文：連鋒宗

來源：上河文化

2007/06/23 飛鳳山

集合時間：2007/06/23(六) 早上八點
集合地點：公司門口
目的地：芎林飛鳳山
路程：上山2800公尺，下山1800公尺，保守估計為4小時路程，走的路是泥土石，不是石頭的階梯步道

相關物品：排汗衣、運動褲、登山健行鞋、雙肩背包、雨具、帽子、登山杖、手電筒或頭燈、手套、防曬用品、個人醫藥用品。請自備個人補充熱量之簡單食物、飲水及足夠之行進糧。

另一段關有流浪的話

流浪是為了感受寂寞 並珍惜每一次溫暖的相遇

流浪是為了對過去所為及既定未來提出質疑

流浪是為了讓心中的夢想發芽並獲得實現

流浪是為了證明自己獨一無二的存在

流浪不是逃避 而是為了重新掌握主動權

流浪不是漫無目的的生活 而是更多采多姿的體驗

流浪不等於危險 反而讓人學會如何安全的在天地間行走

流浪不至於浪費生命 生命正是由這些酸甜苦辣的經驗豐富

流浪不同於壯遊 後者懷抱壯志 而流浪只是想成為更溫柔且堅強的人

出處不明...

林美石磐步道

之前有聽朋友提過這條步道，
但是沒有機會去，
利用這次連假的時間(雖然自己星期一還是要上班)，
就去宜蘭走走吧

台北的天氣似乎還不錯，
但是宜蘭的天氣一直下雨，
會讓人覺得出來玩是錯的，
不過走到步道上的感覺還不錯，
雖然是下雨天，
但是來走步道的人還不少，
不過雨天散步的感覺別有一番風味，
除了濕濕的讓人有點不耐之外，
其他的都很好，
山嵐、細雨、濛濛的山景，
也許該找個人更少的時候來，
靜靜的和山林對話

參考網址：
林美 石磐步道 @ google
綠‧光‧森林：礁溪林美石磐步道
2005.07.05 [宜蘭礁溪]．林美石磐步道
林美石磐步道

奇萊南華

摘錄一下別人記錄上的一段話：
奇萊南峰、南華山是屬於攀登高山百岳的初級訓練，此路線不僅是輕鬆易行，而且沿途美景不斷，南華的大草原加上能高越嶺古道豐富的人文歷史背景，非常適合第一次想登臨百岳者。

這應該是下一座會去爬的高山吧...

參考記錄：
奇萊南峰南華山二日行
能高越嶺道之奇萊南峰與南華山----值得一遊
奇萊南峰與南華山三日狀況百出親子遊
能高越嶺古道，自屯原出發，輕裝一天10小時往返最遠可走到哪？
問雲海保線所電話
隨便走走到奇萊南華去流浪
暌違二年的老友－奇萊南峰、南華山二日行

951005~951010能高安東軍六天行全記錄
白石池畔的暴風雨夜 - 能高安東軍縱走記事
奇萊南華能高安東軍七日爽爽隊

如何製作乾燥米?

感覺起來我是個電腦兒童，
如果放假不出去的時候，
就會一直上網，
找些有的沒有的東西，

收集一些製作乾燥米的方法如下，
不過在上山還是用生米煮白飯比較好吃，
不過煮的時間和水糧就差很多了，

目前還沒有試過，
也許會找一天來試試看吧

參考網址：
如何製作乾燥米?
我想討論製造脫水米的方法
如何製作脫水（乾燥）米
[分享]如何製作脫水米

興趣

無法整理出腦袋裡在想什麼，
留下一頁做為記錄

西班牙海鮮飯

學長去西班牙開會時順便帶了一包米給我，
(大概是我每次上山都在煮飯吧)，
而看到西班牙的米，
就會想到西班牙海鮮飯，

還沒有時間去弄這個，
不過不能辜負這包專程從西班帶回來的米，
先上網找找食譜，
看看需要準備什麼材料，
等個六日待在新竹，
材料也準備得差不多的時間，
再來試試吧

之前去竹籬吃烤飯時候，
最喜歡那層略焦的鍋巴了，
感覺上好像應該是類似的煮法吧，

參考網址：
西班牙海鮮飯 @ google
西班牙海鮮飯--Paella
私料理--西班牙海鮮飯
西班牙海鮮燉飯
食譜：西班牙海鮮飯
西班牙海鮮燉飯

百岳 記錄1

最後更新：2010/12/15
2005-2010累積百岳數：37座

===日期=== 順次 (舊序/新序) 山名
2005年(百岳01座)：
玉山單攻
2005.10.16 001 (001/001) 玉山(1) 記錄、行後、照片


2006年(百岳02座)：
合歡群峰
2006.10.28 002 (034/034) 北合歡山(1) 行程、記錄、行後、照片
2006.10.28 003 (083/082) 西合歡山(1)


2007年(百岳07座)：
七彩湖六順山
2007.02.21 004 (089/099) 六順山(1) 記錄、行後、照片、行後照片

三叉向陽嘉明湖
2007.06.03 005 (028/027) 三叉山(1) 行程、記錄、行後、照片(0602、0603)

三叉向陽嘉明湖
2007.07.22 006 (016/017) 向陽山(1) 記錄、行後、照片(0721、0722)

雪山翠池北稜角
2007.11.24 007 (074/074) 雪山東峰(1) 參考、記錄、照片
2007.11.25 008 (005/002) 雪山(1)

奇萊南華
2007.12.30 009 (041/041) 奇萊主山南峰(1) 行程、記錄、照片
2007.12.30 010 (075/076) 南華山(1)


2008年(百岳09座)：
南一段神鬼縱走
2008.07.05 011 (086/085) 庫哈諾辛山(1) 行程、記錄、照片
(0705、0706、0707、0708、0709、
0710、0711、0712、0713、0714、
0715、0716、0717、
阿黑 的公開圖片庫 » 濕漉漉的南一段)
2008.07.06 012 (013/012) 關山(1)
2008.07.07 013 (078/078) 海諾南山(1)
2008.07.07 014 (061/066) 小關山(1)
2008.07.08 雲水山
2008.07.08 馬西巴秀
2008.07.10 015 (053/054) 卑南主山(1)

武陵四秀
2008.08.23 016 (051/052) 池有山(1) 行程、記錄、照片(0823、0824、0825)
2008.08.24 017 (022/024) 品田山(1)
2008.08.24 018 (048/048) 桃山(1)
2008.08.24 詩崙山
2008.08.24 019 (085/084) 喀拉業山(1)


2009年(百岳09座)：
南湖群峰
2009.01.01 多加屯山 行程、行前、記錄、照片(naple 的相簿 > 20090101南湖大山、I-Ting>09_01_01~04_南湖大山迎2009)、行後
2009.01.02 020 (084/083) 審馬陣山(1)
2009.01.02 021 (021/022) 南湖北山(1)
2009.01.02 南湖大山北峰
2009.01.03 022 (008/008) 南湖大山(1)

北大武山
2009.03.01 xxx (092/090) 北大武山(x) 行程、記錄、照片

八通關
2009.05.02 023 (037/046) 八通關山(1) 行程、記錄、照片

雪山翠池行
2009.06.18 --- (074/074) 雪山東峰(2) 記錄、照片(ryan)
2009.06.19 --- (005/002) 雪山(2)

大霸群峰
2009.11.14 024 (027/028) 大霸尖山(霸基)(1) 行程、記錄(D0、D1、D2、D3)、照片(juansanrey)
2009.11.14 025 (032/036) 小霸尖山(1)
2009.11.14 026 (052/053) 伊澤山(1)
2009.11.14 027 (087/086) 加利山(1)

南湖大山獨行
2009.12.26 多加屯山 行程、行前準備、記錄(簡單、Day0-1、Day2-4、Day5-6)、照片、後記
2009.12.26 --- (084/083) 審馬陣山(2)
2009.12.27 --- (021/022) 南湖北山(2)
2009.12.27 南湖大山北峰
2009.12.29 028 (014/014) 南湖大山東峰(1)
2009.12.29 陶塞峰
2009.12.29 --- (008/008) 南湖大山(2)


2010年(百岳09座)：
合歡群峰
2010.05.22 029 (036/037) 合歡山(1) yehmomo 行程、記錄(合歡山)、照片(合歡山、埔里酒廠、勤美誠品)
isometry 記錄(合歡主峰石門山、魯媽媽雲南擺夷料理、南投埔里酒廠、台中誠品幾米展、鼎王麻辣鍋(精誠店))、照片(合歡主峰石門山、博望新村魯媽媽擺夷料理、埔里酒廠、台中誠品幾米展、台中精誠鼎王)
underrain (記錄)、照片
2010.05.22 030 (066/070) 石門山(1)

奇萊主北(取消)
2010.05.29 xxx (015/016) 奇萊主山北峰(x) 行程
2010.05.30 xxx (020/020) 奇萊主山(x)

南湖群峰(取消)
2010.06.16 多加屯山 行程
2010.06.17 --- (084/083) 審馬陣山(2)
2010.06.17 --- (021/022) 南湖北山(2)
2010.06.17 南湖大山北峰
2010.06.18 --- (014/014) 南湖大山東峰(1)
2010.06.18 陶塞峰
2010.06.18 南湖東南峰
2010.06.18 xxx (072/072) 馬比杉山(x)
2010.06.19 --- (008/008) 南湖大山(2)
2010.06.19 xxx (025/029) 南湖大山南峰(x)
2010.06.19 xxx (031/032) 巴巴山(x)

畢羊縱走加碼合歡東峰
2010.06.19 031 (039/039) 畢祿山(1) 行程、記錄、後記、照片
isometry 記錄(day1、day2)、照片(day1、day2)
2010.06.19 鋸山
2010.06.20 032 (100/096) 羊頭山(1)
2010.06.20 033 (035/035) 合歡山東峰(1)

合歡北峰露營趣(取消)
2010.06.26 --- (034/034) 北合歡山(1) 行程

北一段-南湖中央尖(取消)
2010.08.28 多加屯山 行程、行前
2010.08.29 --- (084/083) 審馬陣山(2)
2010.08.29 --- (021/022) 南湖北山(2)
2010.08.29 南湖大山北峰
2010.08.30 --- (014/014) 南湖大山東峰(1)
2010.08.30 陶塞峰
2010.08.30 南湖東南峰
2010.08.30 xxx (072/072) 馬比杉山(x)
2010.08.31 --- (008/008) 南湖大山(2)
2010.08.31 xxx (025/029) 南湖大山南峰(x)
2010.08.31 xxx (031/032) 巴巴山(x)
2010.09.01 xxx (011/010) 中央尖山(x)

奇萊主北(取消)
2010.09.18 xxx (015/016) 奇萊主山北峰(x) 行程
2010.09.19 xxx (020/020) 奇萊主山(x)

志佳陽大山(取消)
2010.09.19 xxx (047/044) 志佳陽大山(x) 行程

北一段-南湖中央尖
2010.10.10 --- (084/083) 審馬陣山(3) 行程、裝備清單、記錄(簡單、day1-2、day3-4、day5-6)、照片、檢討
2010.10.10 --- (021/022) 南湖北山(3)
2010.10.10 南湖大山北峰
2010.10.11 --- (014/014) 南湖大山東峰(2)
2010.10.11 陶塞峰
2010.10.11 南湖東南峰
2010.10.11 034 (072/072) 馬比杉山(1)
2010.10.13 --- (008/008) 南湖大山(3)
2010.10.13 035 (025/029) 南湖大山南峰(1)
2010.10.13 036 (031/032) 巴巴山(1)

o型聖陵線
2010.12.01 --- (051/052) 池有山(2) 行程、簡單記錄、記錄(day0-1、day2、day3)、照片、檢討
2010.12.01 --- (022/024) 品田山(2)
2010.12.01 布秀蘭山
2010.12.01 素密達山
2010.12.02 穆特勒布山
2010.12.02 037 (012/011) 雪山北峰(1)
2010.12.02 凱蘭特崑山
2010.12.03 --- (005/002) 雪山(3)
2010.12.03 北稜角
2010.12.03 --- (074/074) 雪山東峰(3)


延伸閱讀：
百岳 記錄2
中華民國山岳協會 - 台灣百岳高度順序表
上河文化 - 臺灣百岳一覽表
【分享】台灣百岳 NetWork Link @ o(.〞.)y 只是想和您說說話

地圖產生器
登山裝備清單、參考(1、2、3)
登山糧食 參考
輕量化

內政部警政署一站式服務
雪霸國家公園網路申辦入園系統
玉山國家公園生態保護區-入園申請窗口
太魯閣國家公園生態保護區入園申請系統

如何輕便的禦寒 from PCDVD數位科技討論區

從不同的網址看到這個討論，
最後找到原來的出處，
有點改變了我對於gore-tex的觀感，
gore-tex沒有特別好或是不好，
但是選了適用的東西才是最好的

參考網址：
PCDVD數位科技討論區
如何輕便的禦寒
如何輕便的禦寒2004
如何輕便的禦寒2005

登山補給站
防水透氣雨衣的迷思

關於流浪的一段話

每個人的一生，
都有些流浪的自由，
流浪的目的不是為了迷失自己，
而是為了把自己放在天地之間，
在孤獨與漂泊中，
找到人生的座標。

於是，
那流浪不但不是迷失，
而且還是尋找；
不僅是尋找，
而且要找到。

於是，
在漂泊之後，
你成熟了，
成熟得不再畏懼漂泊，
成熟得即使肉體漂泊，
心靈也能不再漂泊。

這是從學妹那得到的一段話，
出處不明，
有些感觸...

2007/07/07 陽明山東西大縱走活動 一日行

集合時間：2007/07/07 早上五點半

集合地點：士林捷運站一號出口

目的地：七星山系縱走至大屯山系

路程：全程24K，保守估計為10-12小時路程

路線：士林－小18上山－聖人瀑布－風櫃口（起點）－2.5K頂山(陽768M)－2.1K石梯嶺(明850M)－1.5K擎天崗－1K竹嵩山(山830M)－2K冷水坑－2K七星東峰(東1106M)－0.3K七星主峰(西1120M)（午餐）－1.65K小油坑遊客中心－0.7K百拉卡人車分道至大屯主峰登山口－3K大屯主峰(大1092M)－0.6K大屯坪－0.6K大屯南峰(緃960M)－1K大屯西峰(走984M)－0.64K面天坪－0.6K面天山(活977M)－0.3K向天山(動949M)－0.2K向天池－2.3K北投清天宮（終點）－小6下山－北投

*實際行程將依天侯及成員狀況而做調整。

交通方式：
上山：士林捷運站坐小18至聖人瀑布下車，走路上風櫃口
下山：至清天宮坐小6至北投捷運站

相關物品：排汗衣、運動褲、登山健行鞋、雙肩背包、雨具、帽子、登山杖、手電筒或頭燈、手套、防曬用品、個人醫藥用品。請自備個人午餐、飲水及足夠之行進糧。

備註：擎天崗、冷水坑、小油坑均有公車可撤退下山。面天坪也可放棄後面兩座山提早下山。

參考網址：
台北市公車動態資訊系統
陽明山東西大縱走
陽明山東西大縱走行程紀錄
2005-05-07 陽明山東西大縱走
陽明山東西大縱走
06.0819陽明山東西大縱走

中橫情歌

中橫情歌

　　C　　　　　　　Am
滿天花蓮的雲呀　請你飄回台中
　　F　　　　　　　 G
走過長路的人呀　不要淚如泉湧

　　C　　　　　　　Am
那些曾在觀雲慈恩使我感動那樣深

　　F　　　　 G
都已化為心中長痕


　　C　　　　　　　Am
當你投入情越真　往往痛苦越深沉

　　F　　　　　　　G
總是想起你的笑　讓我忘記在紅塵

　　C　　　　　　Am　　　　　F　　 G　　C
縱然思念將折磨我一世一生　顫抖的心永不變冰冷


　　C　　　　　 Am
走遍千山萬水　有那兒歇腳

　　F　　　　　　 G
聽說風的一生　就是註定流浪

　C　　　　　 Am　　　　　　 F　　　 G　　　 G7
該錯過的事總是再三錯過　該遇上的人為何不再遇上




　　C　　　　　　　Am
總在笑的時候笑 想要哭的時候哭

　　F　　　　　　　 G
抬頭就是一片天 前方就是我的路

　　C　　　　　　　Am
雖然今生喜悲 如此反反覆覆

　　F　　　　　G
我想我還承受得住

　　C　　　　　　　Am
雲從我身邊飄過 彷彿前方無盡頭

　　F　　　　　　　 G
每顆經過我的樹 都在輕聲呼喚我

　　C　　　　　　　Am
雖然有時不知道在追求些什麼

　F　G　C
但我心依舊

　　C　　　　　　　Am
我放開你的手 從此失去你影蹤

　　F　　　　　　　 G
你的眼底我的淚 你的笑靨我的悔

　　C　　　　　　　Am
你的背影我的夢 你的遠洋我的愁

　　F　　　　　　　 G
我放開你的手 從此不知何處走



　　C　　　　　　　Am
滿天花蓮的雲呀　請你飄回台中

　　F　　　　　　　 G
走過長路的人呀　不要淚如泉湧

　　C　　　　　　　Am
那些曾在觀雲慈恩使我感動那樣深

　　F　　　　 G
都已化為心中長痕

來源：【譜】中橫情歌

2007/06/02-03 向陽三叉嘉明湖 記錄

2007/06/01(五) D0
1700 逸杰、日良、櫸壇先從新竹出發
1800 原本約的時間，在公司門口接起姿玲，在新竹交流道接起剛從台北坐車來的佩茹，中港交流道接起亦甫，人員終於到齊了
1930? 在台港中港路上kfc買了東西當晚餐後，直接走南屯交流道旁的中彰快速道路接二高的快官交流道，邊開車邊吃東西真是麻煩，停在某一休息站把東西吃完後開始專心的開車
???? 從官田的第二出口下交流道，馬上接台84快速道路往玉井，開始進入南橫
???? 南橫的桃源辦入山証，
???? 在台20上100多k的梅蘭加油站和另外一車會合，因為擔心油不夠，所以他們決定露宿加油站，等早上六點加油站開門後，加完油再到向陽
0100? 抵向陽，做了一個錯誤的決定，就是四個人都睡車上，應該還是要把帳篷打開，躺平的睡比較舒服

2007/06/02(六) D1
0430? 在車上睡不好，天色也慢慢變亮了，決定下車走走，
0530 有山友車子(六人)的油好像也不夠，連絡另外一車的同事幫忙帶些油給他們
0600 把其他人叫起床，這個晚上大概只有姿玲睡的比較好(有安眠藥加上耳塞，真的是有準備的人)，開始吃早餐和整理自己的裝備
0730 全員到齊，把剩下沒分完的公裝公糧分掉，
0745 出發，剛好和那一隊六人的山友一起出發，他們是住d1住避難小屋、d2住嘉明湖，我們本來是想如果走的順利的話，想要直接走到嘉明湖，
0800 經過向陽森林遊樂區的步道圖，走向陽接向松再接松濤步道最快
0806 直走向陽步道，左轉接向松步道，取左
0822 左轉松景步道，右轉松濤步道，取右
0831 關山崩壁的觀景台，休息三分鐘，「往向陽山屋2.78km，往登山口1.5km」
0902 「往向陽山屋1.78km，往登山口2.5km」
0907 木橋登山口，步道結束，開始爬山
0918 「往向陽山屋1.28km，往登山口3km」
0953 「往向陽山屋0.78km，往登山口3.5km」
1013 過小溪兩次後，抵向陽山屋，路旁有很多的咬人貓，遇到一對情侶，前一晚九點從台北走東部下來，還沒休息就直接上山，晚上住避難小屋，隔天住嘉明湖，三天行程，男生是重裝，看起來很重，女生算輕裝，
1045 出發，原本想說如果一點半以前可以走到嘉明湖避難小屋的話，可以考慮去嘉明湖紮營
1100 「往避難山屋3.9km，往登山口4.5km」
1130 「往避難山屋3.4km，往登山口5km」，看起來今天應該是要住嘉明湖避難小屋了
1150 佩茹好像不太行了，也許是昨晚沒睡好，開始分些裝備
1220 在好好池看到先走的人在吃午餐，隊伍會合休息，吃點東西補充體力
1300 出發，一路上切到稜線，累
1307 「往避難山屋2.9km，往登山口5.5km」
1337 回頭看到東邊有個小池，但是不在上切的路線上，水量不少
1343 上到稜線，右方樹林有路，不知道從那來的，也許是從下面的水池接上來的，走左邊稜線
1351 迎賓松？
1353 「往避難山屋2.4km，往登山口6km」
1409 向陽崩壁的告示牌
1411 「往避難山屋1.9km，往登山口6.5km」
1454 「往避難山屋1.4km，往登山口7km」
1506 「禁止通行」圖示，大霧
1507 翻過稜線，到向陽山西側的三叉路，左上向陽山，右下往嘉明湖避難小屋，休息十分鐘
1518 取右下向嘉明湖避難小屋，都是下坡路
1521 「往避難山屋0.9km，往登山口7.5km」
1535 「往避難山屋0.4km，往登山口8km」
1556 抵避難小屋，住滿山友，先到的人已經佔好了床位，

晚上的行程只有煮晚餐吃，那對情侶有一些不錯的食物處理(可以買賣場的熟食，可放二天左右，又可以省上料理的時間和瓦斯)，偷偷學起來，下次再來試試看，有一大隊是新竹山岳的山友，用臉盆和壓力鍋煮出很多好吃的東西，很想要偷偷的投靠過去:p

不過輕量化和吃得豪華好像是有點矛盾的，這要好好考慮一下才行

約好明天早上二點起床，三點出發，預計三個小時左右可以到嘉明湖，會先上三叉看日出，累的人晚餐後就去睡了，其他人則是聊天一陣子後也就去睡了

2300 突然醒了，窗外的月亮很亮，起床去看月亮和雲海，在外面發呆了半個小時，又回去睡了

2007/06/03(日) D2
0140 起床弄早餐
0200 叫其他人起床，吃完早餐，整理出輕裝的裝備
0300 輕裝出發往嘉明湖
0308 「往嘉明湖4.5km，往登山口8.5km」
0314 向陽山東側叉路，左上向陽山，直行三叉山3.7km，回程登山口8.7km
0319 「往嘉明湖4km，往登山口9km」
0329 「往嘉明湖3.5km，往登山口9.5km」
0343 「往嘉明湖3km，往登山口10km」
0400 「往嘉明湖2.5km，往登山口10.5km」
0422 「往嘉明湖2km，往登山口11km」
0437 「往嘉明湖1.5km，往登山口11.5km」
0442 三叉山西側叉路，左上三叉0.7km，右往嘉明湖，取左上三叉，想要看日出
0451 「往三叉山0.4km，往向陽11.5km」
0457 「往三叉山0.4km，往向陽工作站11km」，怪怪的
0506 東邊的天空開始亮了起來，好像快日出了
0512 三叉山，已經日出了，但是雲層很厚
0520 山頂的風很大，很冷，趕快往嘉明湖出發，霧大
0530 「往嘉明湖0.3km，往三叉山0.6km，往新康山14.3km」，往嘉明湖，前方就是停機坪
0542 隱約看得到嘉明湖，不知道能不能看到藍天呢？
0550 抵湖邊，霧大，期待太陽公公出現，休息
0635 回程，霧散開的機會應該是不大了
0656 抵0530叉路，往前一點的左邊是腰繞三叉山的路
0702 「往嘉明湖0.5km，往登山口12.5km」
0712 「往嘉明湖1km，往登山口12km」
0719 抵0442叉路
0722 「往嘉明湖1.5km，往登山口11.5km」
0926 回到嘉明湖避難小屋，其他先到的人在睡覺，大概差了快一個小時，嗯，有人要好好的練一下體力了
1030 出發往向陽山屋
1104 抵向陽山西側三叉路

路上遇到屏科大的學生來畢業旅行，約20個人，前晚往向陽山屋，今天睡嘉明湖避難小屋，

1308 抵向陽山屋，休息，吃午餐
1400 回程，開始下大雨
1435 下到木橋登山口
1535 回到向陽森林遊樂區，途中向松步道被圍了起來，好像是在施工，只好走松景步道，大概多走了半個小時，路線好像規畫的不是很好

接下來的收拾一下公裝，就到梅蘭加一下油，出發往甲仙吃甲仙的冰淇淋，就各自回家，大概十二點才到新竹，結束這二天的行程。

ps:在南橫回程過大關山遂道之後，開始起大霧，在到梅山之間的某段公路上，看到了一對動物在路上，經亦甫說明，才知道是「黃喉貂」，牠們好像不太怕車子的樣子，慢慢的往反方向跑去，動作很可愛，運氣真不錯。

2007/06/02-03 向陽三叉嘉明湖行後

這次是第一次開隊，
帶著同事和學弟妹去爬高山，
(覺得好像是奇怪的組合)
去嘉明湖，
看看這美麗的高山湖泊，

但是說實話，
是有點擔心的，
心裡也做好有撤退的打算，
告訴自己，
如果真的撤退了，
就當做是去探一下路，
去高山呼吸一下，
放鬆一下自己

山在那裡，
人往山走去，
不變的山景裡，
有著不一樣的感覺，

似乎比較習慣於以前上山的感覺，
熟悉的人們，
熟悉的相處方式，
熟悉的星夜呢喃...

第一次住在滿滿都是人的山屋裡，
有點不適應這樣子的環境，
不同隊伍的人來來往往，
感覺少了到山裡來想要尋求的寧靜，
這倒也是無可奈何的事

一路都壓隊在後面，
跟著隊伍往前走，
其實除了責任之外，
是多了一份悠閒的，
隊伍較慢時就四處看看，
想照像的時候就拿起相機，
隨後再跟上，
比較起來，
當我走在前頭時，
比較無暇看看四週的景色，
比較多的時間都是在走路

為了看日出，
三點就摸黑前往嘉明湖，
但真的是摸黑嗎？
幾乎是滿月的月亮照在山巒上，
不開頭燈還是可以看得到路怎麼走，
也許沒有看到日出，
也許沒有看到霧散開的嘉明湖，
值得了

還是會可惜看不到有著藍天白雲的嘉明湖，
不過，
也許因為這樣子，
會想再來一次，
想要來看到藍天映在湖面的嘉明湖，
想要來看到日出時金色陽光撒在湖面的嘉明湖，
想要來看到有滿天星斗的嘉明湖...

因為有些許的缺憾，
所以想要再來...

公糧採買心得

昨天去買去嘉明湖的公糧，
覺得人數少的公糧不容易在大賣場買，
有時候一份太少，
二份又太多，
很難拿捏，

以買米為例，
賣場賣的包裝米，
都是三公斤五公斤的，
買了一堆米回家，
又不是常常會在家煮飯，
很不同易消化掉，
後來發現在介壽路對面的一個超市有零賣白米，
關東路對面的巷子裡也有一家米店，
可以零買，
不過已經來不及了，
下次需要的時候應該會去上面的地方買米，

其實有空的話，
應該早上起來去關東市場走一走，
買一些比較新鮮的菜，
或是乾貨，
至少可以買少量的，
逛市場也是一種樂趣就是了...

不過最近早上都想要去晨泳，
不想撥出時間去逛早市，
這時候要選擇也只能去大賣場買了

ps
比較省事的是各炊(或是二三人一組)，
就是自己準備自己的三餐，
就沒有喜不喜歡吃，
或是量會估不準的問題，
準備大隊的糧食很麻煩...

2007/06/02-03 向陽三叉嘉明湖

活動名稱：向陽山、三叉山、嘉明湖
活動時間：2007.0602 – 0603（二天一夜）
行前會議：0516 晚1900 公司
出發時間及地點：0601 晚1800於公司集合 1830出發
參加人數：7人（5男2女）
男：春甫、日良、逸杰、櫸壇、亦甫
女：佩茹、姿玲
交通：開車前往(春甫、逸杰)

行程安排：
第0天 06/01（五）：新竹(1830)->向陽派出所camp0(0100)
第一天 06/02（六）全日重裝：Camp0(0600) 向陽派出所(0700)->向陽山屋(1100)（水）->嘉明湖山屋(1500)(水，不穩）camp1
第二天 06/03（日）全日重裝：Camp1(0200) 嘉明湖山屋(0250)（水，不穩）->三叉山(0500)->嘉明湖(0630)->嘉明湖山屋(0900)(水)->向陽山(1030)->向陽山屋(1200)->向陽工作站(1500)
第三天 06/04（一）：預備天
山難管制時間：2007 06/04 下午1800，多準備一日（預備天）的糧食。

個人裝備
以下裝備不可缺：
□大背包（55L以上）□背包套 □大垃圾袋*2(防潮用) □登山鞋或雨鞋 □PP襪加毛襪 □羽毛睡袋 □禦寒衣物（pile或羽毛衣） □排汗衣 □登山長褲（一般尼龍體育褲即可）□兩截式雨衣 □風衣（可以用雨衣替代）□毛帽 □頭巾或遮陽帽子 □睡墊 □頭燈（不可用手電筒代替）□(頭燈)備用電池 □手套 □地圖 □指北針 □低音哨 □個人餐具（鋼杯及湯匙為佳）□空保特瓶2L(男1女1，裝公水用) □個人用水壺 □個人醫藥及衛生用品 □打火機 □瑞士刀（小刀）□身份證及健保卡 □兩日中餐(6/2、6/3)及一日早餐(6/2)均自備

以下裝備可自行斟酌：
□露宿袋 （建議攜帶） □盥洗用具 □備換衣物 □襯衫（耐磨行進衣物）□相機與底片 □登山杖 □筆記本+筆 □鹽巴 □防晒油及護唇膏 □個人防水地布 □個人爐具及燃料 □行動糧（糖果、巧克力等高熱量食物，需注意重量） □涼鞋或拖鞋 □衛生紙 □保溫瓶
公家器材：
□四人帳篷*2 □ 大黑垃圾袋*2 □桶鍋1組（含湯瓢）□爐頭2具 □擋風板*2 □燃料（瓦斯）3罐 □衛生紙1包 □醫藥盒*1 □長天線無線電*1 □收音機 □公用電池AA*12、AAA*2 □10L水袋*1 □高度計*1 □鐵絲 □地布2m*3m一塊 □大力膠 □山刀*1 □登山計畫書＋登山記錄*1 □手機*1 □小鏟子 □菜瓜布 □濾網 □筆記本＋筆

行進衣著：
一般行進時：排汗衣、體育褲。
下大雨時：加穿雨衣。
到達營地時：不論到達營地時的氣象如何，請加穿禦寒衣物及毛帽。

其他注意事項：
●緊急聯絡電話及聯絡人：xxx（xxxxxxxxxx）。
●如遇到心理莫名恐懼時一定要說，因為恐懼害怕是我們的本能，也是人對大自然的自然反應。
●服從領隊，面帶微笑，並確實遵守「前不越嚮，後不落領」的原則。
●請勿攜帶過重物品，斟酌個人負重上山，並自備行動糧（糖果、巧克力等高熱量食物）。
●個人藥品及女性生理問題。
●請攜帶身份證明文件及健保卡。
●請自行斟酌攜帶圖鑑、賞鳥器材等。
●請大家自行準備體力訓練，路途遙遠，並隨時搞笑，帶著一顆愉快的心，欣賞大自然！
●備註：
國家搜救中心：0800-077-795
警政署：02-23577377
消防署：0800-033-119
航空警察局：03-23219011
行動電話救援專線：112
中華民國山難救助協會：（06）2982475
中華搜救總隊全國勤務調度指揮中心：(03)3798546
無線電救難頻道
145.00-國際SOS救難頻道
148.74-中華民國山難互助協會
148.75-保安頻道
148.77-警政署頻道

參考資料：
登山補給站(for IE)
[網址][登山][行程] 嘉明湖
決戰→ 嘉明湖
2006/12/09 嘉明湖(第一天直達嘉明湖畔)
嘉明湖 - frogfree.com - Photograph . Design . Adventure
ㄚ亮的 南二段 健行資訊 - ㄚ亮資訊網站
[網址][登山][行程] 嘉明湖

回歸自然

早上參加學長爸爸的告別式，
感受到有些事情等到來不及做或是來不及說的時候，
才想要或或是說的話，
就真得是來不及了，

逝者已矣.....

然後遇到另外一位學長，
聽說離開了之前的工作，
想要去務農，
剛好談起了有位同事的前公司同事放棄了園區的高薪，
去台東鹿野當起農夫，
學長就說他就是去那邊當長期義工，
(應該就是歡迎! 農事體驗 -- 工作假期裡的那對年輕夫妻吧)
主要是感受到自然農法吧，

自然農法好像是某個宗教裡的一個理念，
據說是因為剛開始施作自然農法的前幾年，
可能都沒有辦法有任何的收成，
所以利用信仰的力量讓施作者能夠持續的施作下去...

參考：
幸福農莊
大屯溪自然農法教育農莊
夏耘自然生活農莊

好像...突然知道怎麼游自由式久一點了

早上在晨泳的時候，
突然在想一件事，
我是要先求游得快，
還是能夠游得遠？
是那一件事先做得，
我才比較會游呢？

一直想到要調整自己的呼吸，
知道這樣子才能游得久一點，
可是現在每次都只能游一趟50m，
雖然覺得一趟需要1'10"到1'20"之間，
似乎也不算是很快，
我還算滿意這個速度，
但是每游一趟就要休息一陣子有也沒有效率
而且因為想要游得快，
所以手就比較用力划水，
不過也因此有時候會姿勢不是很對，
好像快就比較好的樣子

突然想說那我就先把姿勢練對好了，
慢慢的游，
突然間，
好像50公尺的障礙就不見了，
呼吸沒有那麼喘，
動作也做得比較好，
只是游得慢了一點(1'30-2'00"之間吧，沒仔細算時間)，
但是100m、200m、400m、600m好像都可以連續游得完，

那之間游那麼久都游不久是怎麼回事？
大概是「欲速則不達」吧，
在游的時候把心思放在手的動作和呼吸的配合上，
慢慢來，
反而覺得50m不是那麼遙遠的距離

不過我的個人目標目前是下面兩個，
一個是6分鐘游完200m，
(是為了參加七月底的「IRIA國際搜救教練聯盟急流工作人員」暨「中華民國急流泛救協會急流救生員」雙證訓練班的基本要求)
一個是50分鐘內完1500m，
(是為了參加三鐵的基本限制，
不過，
我什麼時候才能(會)去報名嗎？)

再游二、三個月的晨泳應該或多或少會有進步吧...

Reminder: 自由式

覺得在還不知道要怎在游自由式的時候，
很順的呼吸方式，

我是划三次換氣一次(就是一邊換一次氣)，
原本是在水中划三次都是慢慢的吐氣，
然後再出水面換一次氣，
可以每次游50公尺後，
就很累，

星期五早上的晨泳，
好像突然發現了比較順的呼吸的方式，
就是在水中的前兩次划水時，
先不吐氣，
然後在第三次划水吐氣出水換氣，
這樣子的方式對我來說好像比較好，
需要下個星期再練習看看

另外，
有個以前是學校游泳隊的同事，
談了一下之前在學校教練訓練時的方式，
就是不論一次能游多遠，
先給自己定個目標，
可能是400公尺或是800公尺，
只要雙腳一落到泳池底，
就再繼續往前游，
先求會游，
再慢慢修改姿勢，

看起來我應該要試試看的，
最近我都是蛙式和自由式各50公尺，
想說在游蛙式的時候，
可以調節一下游自由式的氣，
只是看樣子這個游法是不會對游自由式有進步的，
還是應該要強迫自己只能游自由式的...

關於手的姿勢，
手划出水面後，
抬臂且屈臂手向前斜伸入水面(在肩膀的正前方入水)，
抓水由身體內側划水向大腿出水

還要好好的練習一下怎麼好好的划水...

另類大掃除

今天公司進行另類的大掃除，
每個人都自己不該留的東西都收起來了，
也因為如此，
這個下午大家都不太能做自己的工作，
甚至有人開始訂起來下午茶

這種大掃除還是不要常常有，
不然對工作是會造成影響的，
真麻煩....

白眼圈 vs 烤焦了

應該是晨泳的關係，
皮膚越來越黑，
可是眼睛週圍因為戴泳鏡的關係，
明顯的比較白一點，
所以我有一圈的「白眼圈」，
就算是原來有「黑眼圈」，
對比之下也都什麼都看不到了，

另外，
也許是因為皮膚比較黑的關係吧，
皮膚被同事形容成烤焦了，
無言...

好處是在我的身邊每個人都會感覺比較白.....

[最近閱讀] 到不了的地方，就用食物吧！：台客與導演寶島摩托車之旅

到不了的地方，就用食物吧！：台客與導演寶島摩托車之旅

作者：李鼎、徐君豪/著

出版社：大塊文化

來源：博客來網路書店

交大光復校區游泳池開放公告

天氣開始變暖了一點，
這週開始恢復去晨泳了，

自由式也開始有些進步了，
左右輪流換氣也可以游個100公尺，
不過還是覺得有一點點的換氣不太足的感覺，
應該是有些多餘的動作吧，
希望可以練到至少泳個1000公尺不休息...

早上的陽光在游某個方向時，
會一直照進眼睛，
很不舒服，
這樣子也就不能只游自由式了，
一邊蛙式一邊自由式還算可以，
還是該換個深色的泳鏡？

=========================================
光復校區游泳池開放公告
自96.05.01開放

晨泳時段 06:00~09:00 (週二~週五)

一般時段 14:00~18:30 (週一~週日)

歡迎多加利用

機車大復活

本來覺得我的機車已經快不行了，
包著一點點的期待去機車行，
說明了狀況後，
師傅就知道是什麼原因了，
換了油門線和電瓶，
就讓原本只能騎到40km的機車，
現在至少可以到60~70km，

師傅還說不要騎得太慢，
偶爾騎快一點可以讓引擎的積碳排出來，
或是慢慢騎可是騎長程一點也是可以，

覺得應該要早一點去修車的，
不過，
本來已經有點想要去買台機車代步的，
不過現在還能騎著第一台的機車還是蠻高興的

Costco 初體驗

去過一次costco，
吃過那裡的貝果，
其他的東西就不太清楚了，
直到在網路上看到一些討論的文章，
才知道有那麼多東西好吃的，

打算這個星期日再去一次，
看看能不能找到我想要的東西...

參考：
Costco Price Watch
意慾蔓延 - costco有什麼美食好買?
擁抱幸福 - [分享] Costco會員勸敗懶人包

[最近閱讀] 巴菲特核心投資法

巴菲特核心投資法

FThe Warren Buffett Portfolio MasteringThe Power of The Focus Investment Strategy

作者：羅伯特．海格斯壯

譯者：陳人麒

出版社：商周出版

來源：博客來網路書店

Firefox 常用 Extensions

Adblock Plus
All-in-One Gestures
Download Statusbar
Fasterfox
FireFTP
FlashGot
Forecastfox Enhanced
IE Tab
IE View Lite
Gmail Manager
Sage
Save Images
Show Image
Super DragAndGo
Tab Mix Plus

Google Extensions for Firefox
PCMan plug-in
新同文堂

參考：
大家都用什麼瀏覽器?

2007/4/21 蘇州出差日記 之 再見蘇州篇

到了回台灣的一天，
一如往常的七點就起床，
靜靜的把東西收拾好，
整理一下房間，
上上網，
等到九點後，
出去到都市花園的南門坐上來時同一位師傅開的車去機場

到機場大概花了二個小時，
回程的車子還不少，
師傅也像來的時候發揮高速開車的能力，
也常常換車道，
不過也習慣了，
難得的一趟旅程，
靜靜的享受最後一段在蘇州的行程

這幾天在蘇州好像有一些旅遊展，
在蘇州的國際展覽館有全國的旅遊節，
周庄好像也有一個水上景色表演之類的東西，
似乎有點可惜，
出來一個地方，
沒有時間好好的逛一逛，

不過，
這次是出差，
也沒什麼好要求的，
就當是出國學一學怎麼在機場走動吧，
怎麼轉機，
怎麼帶東西出門吧，
反正又不是自己出錢，
也不趕時間，
就慢慢來吧

2007/4/21 蘇州出差日記 之 香港機場購物篇

我覺得我終於看得懂去銀行換錢時，
那個匯率的牌子是什麼了，
也終於知道為什麼說如果要換錢的話，
不要在香港機場換，
有點黑，
到上海或是住宿附近的銀行再換，

在香港機場，
一美元是換7.2左右的rmb，
7.8左右的rmb是換一美元，
可是我在公司請助理幫忙換，
可以一美元換7.8左右的rmb，
當場就少了約0.6rmb，
所以還是應該要請助理多換一點錢的(這個我昨天就後悔了)，

今天身上只剩不到10rmb和一些美金，
又不想換成rmb，
剛好看到有一家店「優の良品」(打不出日文，從別處貼來的)，
一美元換7.7rmb，
雖然少了一點，
比起換rmb來說好一點，
就進去買了一些東西，
也試吃了不少的東西，
鴨舌、栗子和干貝都不錯，
不過東西的份量多了一點，
就分裝吧....

店員好像不會唸「咖哩」的「咖」這個字，
會唸成「加哩」，
應該是香港沒有這個字吧？

另外，
今天上海飛香港又提早了一班航班，
從1325到1225，
到香港的時候大概是下午三點，
我飛台灣的班機是1745(助理怕我找不到地方，轉機時間都留得比較多)，
買完東西還有快兩個小時沒事做，
還是來上網吧...

===========================
題外話，
在香港機場好像是沒有辦法可以充電的，
除非去某些付費的地方花錢充電(沒進過機場貴賓室，不知道貴賓室可不可以，)
不過今天在轉教的時候，
看到有一個外國人在吸堙室還是廁所後面坐著用電腦，
看了下，
才知道那裡有插頭可以用，
不過插頭好像和台灣的不合，
看插座是三個方型的孔，
查了一下世界各國電壓、插頭型式一覽表，
比較像是英國規格，
也許下次有需要的話，
可以來使用

2007/4/20 蘇州出差日記 之 觀前街篇

如果google一下蘇州 觀前街，
會發現很多的介紹，
可是我都沒看過，

為什麼會去呢？
只是在今天下班前，
問了一下同事有沒有像是夜市的地方可以去溜溜，
他就告訴我在那個地方，
怎麼坐公交去，
於是乎，
一下班，
回到宿舍，
就出發往觀前街了，

從都市花園去是坐往西邊的車，
有307和178可坐，
307到觀前街南，
178到觀前街東，

等了一會車就來了，
我剛好坐到178，
就是前些天上班時坐的車，
我也只坐過這個路線的車，
一路上看看不同於園區內的景色，
有商店，
人群也多了，
更經過了蘇州大學，
(台灣是東吳大學)，
看到了比較年輕的人，
服裝也比較不同於園區這邊的感覺，

因為每台車都會報站牌名，
所以下車的站牌很清楚，
而且一到觀前街東，
幾乎所有的人都下車了，

來到這裡就有點後悔沒帶相機出門了，
不過這樣子的形為好像很觀光客的樣子(其實就是...)，
不過這種地方太熱鬧了，
不是我喜歡來的地方，
不過來見見世面也好，
一路上還看到四五團的觀光客，
導遊(或是地陪？)搖的小旗子招呼團員並解說，
還是覺得喜歡自己出去玩的感覺(還要記得做功課才是)

一條路上可以看到四五家的肯德雞、麥當勞、必勝客，
覺得有點誇張，
會有那麼多人去吃嗎？
還有看到一家「真功夫營養還是蒸的好」，
像是麥當勞的裝潢，
裡面賣的是米飯和燉雞之類的東西，
嗯，
真功夫，
有趣的名字

來到這裡，
本來想買點東西的，
不過好像錢換得不太夠，
臨時又不知道要怎麼換錢，
所以，
大部還都只是逛逛，
不過有看到很多當地的名特產，
似乎都是大同小異，
好像也就沒什麼興趣，
不過主要的原因是只有一個人在逛，
所以也只是一個人來回走個一圈，
到處繞繞而已，
等下次(還有下次嗎？)來的時候，
再來慢慢的逛吧

2007/4/20 蘇州出差日記 之 道路篇

在這個科學圓區裡，
有個奇怪道路命名原則，
以現代大道南邊為主，
好像大部分東西向的路會叫做「蘇*路」，
南北向的路會叫做「星*街」，
大致上以這個原則可以知道路的方向，

另外，
我覺得如果在這裡有台腳踏車的話，
上班騎車應該還算舒服，
現在的天氣還涼涼的，
不會很熱，
雖然馬路上的車很可怕，
汽車好像到處都可以停車上下客，
我會覺得開車的人好像都會覺得路上的車或是人都是不會看路的，
會一直按啦叭，
晚上的時候就會再加上閃大燈，
有時候坐在車很就覺得很吵，

而且一般道路上好像沒有所謂的測速照像的東西，
所以有時候車會開得很快，

聽說，
有個同事有考大陸的駕照，
可以在大陸開車，
至於考駕照的方式如何？
可以參考如何正式取得大陸汽車駕照，
我想我應該還不到需要的地步，
公交加上雙腳，
應該就夠了

2007/4/19 蘇州出差日記 之 東門飯店篇

中午和同事出去吃飯，
是到星海街上的東門飯店吃，
人少去吃可能不是很好點，
因為每一份的量都還算是不少，
我們只點了五樣菜，
但是吃不完

一個肺腸湯，
好像是豬的肺和腸煮成的，
味道很像是廣東粥的那種感覺，
如果加飯進去煮，
再加一些白菜，
應該是好吃的鹹粥

一個是老豆腐，
大概是有加金華火腿吧，
吃起來鹹鹹的，
豆腐也不錯吃

一個是蠔油炒大陸妹，
菜很翠，
不過口味重了點

一個是什麼排骨的，
是大鋁鉑盒裝的，
吃到後來才發現下半部是石頭，
大概是用石頭保溫吧，
這大概是比較沒那麼鹹的菜

一個是廣東的煲湯類的東西，
有粉絲，豆皮、火腿、白菜、餃子之類的東西去煮的，
這道最鹹，

菜單上還有一些奇怪的食材，
如果我沒看錯簡體字的話，
應該有兔、驢、犛牛之類的吧
覺得很有趣，
不知道味道如何？
不會都是鹹的吧....

難道這裡沒有比較清淡一點的東西可以吃嗎？
如果我說我吃素的話，
不知道能吃些什麼？

2007/4/19 蘇州出差日記 之 中央公園篇

我住的地方對面就是中央公園，
但是直到今天早上才有機會走過去看看，
不過也是因為早上要和同事一起坐廠車，
正常的走過去是中央公園北面的道路就到了，
但是想說沒有什麼白天的機會來這裡，
就早一點出門，
去繞一圈中央公園好了

早一點是多早呢？
其實是十分鐘，
似乎是有點趕，

中央公園是北邊是蘇繡路，
面對著都市花園，
東邊是星蘭街，
有正在建的shoping mall、銀行、ktv之類的，
南邊是蘇惠路，
對面好像是蘇州花園(忘了)，
西邊是星明街，
中間有一條東西向的中新路(大概吧，字太小，看不清)隔開，
路口有中國關稅局，
有個漂亮的鐘樓，
除此之外，
都是住宅區

我住的地方是在都市花園的南門附近，
南門剛好對著星蘭街，
客廳的窗戶是朝南方，
所以往窗外看是可以看到中央公園的，
我今天走的路線就是從公園的東北角順時鐘走到西北角去坐車，
這樣子一趟是多久？
我走了很趕的十分鐘，
慢慢走的話，
應該可以走個半小時吧，
而且我還只是走外圈，
還沒走進去裡面
也許明天早起來散步？

今天終於坐上廠車了，
還看到同事的二歲小女孩，
很文靜，
也很可愛，
雙手各握著一個玩具，
孩子的媽還說之前她手上的玩具給別人搶走了，
也不反抗，
只是後來就哭了起來，
聽起來真可愛

2007/4/18 蘇州出差日記 之 公司用餐篇

今天來說說公司用餐的狀況好了，
每天的中餐和晚餐都有兩個選擇，
一個是緣揚(不知道有沒有看錯，)
一個是池上便當，

緣揚中餐的時候是排隊拿餐，
會有兩個阿姨幫忙打菜，
一天會有兩個主菜可選，
四個配菜，
中午的池上便當是需要訂的，
在十點前在單子上做記號，
助理會幫忙打電話訂，

晚餐的話，
因為用餐的人數不多，
所以兩家都是以便當的形式提供，
都需要在下午四點前先統計數量，
晚上才會飯可以吃

公司人數是一百多個人，
中午的話，
位置差不多坐滿，
晚上就算是冷冷清清的，

沒有出去外面吃過，
其實也是不知道怎麼去啦，
所以無從表示意見...

不過這裡的菜好像比較鹹一點，
是屬於重口味的

========================================
(2007/4/20 updated)
一餐8rmb，
公司補助5rmb，
自付額是3rmb，
回去前助理會收錢

2007/4/18 蘇州出差日記 之 公交上班篇

一如前天的狀況，
雖然已經知道在那坐車，
但是車不認識我，
我也不太認識車，
所以從八點半到快九點，
車子一輛輛的過，
我還是待在原地，

看了一下站牌上公交的路線，
有到星湖街，
這不就是公司旁的那條路嗎？
反正沒坐過公交，
就來試試看吧，

等了一下車子就來了，
有空調的車要2rmb，
沒有空調的是1rmb，
就坐到星湖街，

路上會繞過金雞湖南面，
(和老家旁的湖一樣的名字，
不過size就差很多了)
不過廠車是走北面的現代大道，
方向好像是有怪怪的，
不過路應該是通的吧，
到星湖街的第一站是斜塘，
就下了車，

一下車就有幾台人力的三輪車停在路邊，
看起來是載人到公交沒到的地方去的，
還有一台機車騎了過來，
一開口好像是說老闆好，(還是說董事長好？沒聽清楚)
要不要坐車，
沒有坐車，
想說難得來一趟，
就走一走吧，
反正就一直往路的北邊走去就是了，

這一走就是四十分鐘，
而且一條街大得像是台灣的一條大馬路似的，
而且街可不是短短的，
這條星湖街少說有三公里吧，

這路邊最多的是集合式的住宅(不知道可以這樣子說嗎？)
一個大社區，
裡面有幾十棟到上百棟的樓房，
有些是五六層的，
有些是十多層的，
有錢的話也許買一層，
沒錢的話就租一層吧，
聽說這些大樓通常一蓋好就會賣得差不多了，
應該是每年都有些畢業的學生或是外地來的人到這裡工作，
或是自助或是投資，
似乎園區就是這個樣，
不過這裡的公設還蠻大的，
住起來應該是舒服的吧

路上的機車幾乎都是電動車，
也有些電動的自行車，
只有少數吃油的機車，
聽說是因為環保的關係，
好像等到牌照到期後就不能再使用，

到公司的時候有點點delay，
助理似乎因為找不到人有點擔心，
看到我進了公司後就放心了，
不過也就請一個住在附近的同事好好的指導我一下在那坐廠車，
明天決定去找同事一起坐車，
這樣子應該就不會坐不上車了吧

不過一個星期五天中有四種上班方式，
會不會有點誇張呢？

2007/4/17 蘇州出差日記 之 fedora篇

需要在linux的環境下工作，
目前灌的版本是fedora core 6，
很方便，
會自動從網路上下載新的patch更新，
一切都很方便，
除了中文輸入法之外，

用習慣了無蝦米，
用其他的中文輸入法就慢得不得了，
出國前有上網找了一下如何在fedora上裝無蝦米，
得到的答案都是去裝gcin，
gcin有技援無蝦米，
但是沒有提供table，
需要自己找，
但是試了很多次，
還是無法成功，

昨天覺得再試一下好了，
在網上找到這篇文章，
方法很簡單，
指令也講的很清楚，
一下子就ok了，
奇怪我怎麼沒有在出國前就找到這個文章呢？
連著用英文輸入幾天，
覺得很不順...

不過英文還是應該要好好的練一練的

自虐喔！來安裝Fedora吧！

2007/4/17 蘇州出差日記 之 公司廠車篇

早上想說應該去試著坐一下廠車的，
所以八點半前就乖乖的去星都街都市花園東門等車，
不過等了十幾分鐘都看不到車，
(也許是我不知道應該坐那班車)，
想回去找同事一同坐公務車也來不及了，
天空一直下著小雨，
就決定去坐「打的」(是這樣子寫嗎？)

「打的」特色是師傅會保護自己，
所以駕駛座會用鐵架圍起來，
收錢的時候從縫中傳來傳去就是了，
每趟車都有收據，
(很久沒坐taxi了，
不知道台灣的有沒有收據?)
到公司約六公里，
價格17rmb，
應該是差不多的價格吧，

公司的同事有幫忙問了一下坐車的地點，
好像和資料上的不一樣，
早上八點半b線是在現代大道和星都街交叉路口往東一點的站牌，
c線是在蘇繡路上靠中央公園的站牌，
據說是因為最近道路施工，
所以有換路線，
只是我拿到的資料好像還是舊的...

回程的時候又是同一個新師傅，
所以路還是不熟，
我也還不熟路，
只能靠其他的同事幫忙指路，
還是順利的到達宿舍，

本來想剩下的這幾天還是去坐公務車上班的，
不過聽說還有二個同事要來，
一個是別處的大頭，
車位已滿，
那....
我還是去試試坐廠車吧

2007/4/16 蘇州出差日記 之 公司篇

早上本來是要坐廠車的，
不過同事好像是坐公務車(why?)，
怕我不知道要做那班車，
就找我一起坐公務車，
沿途還接人一些人上車(應該是大頭吧)，

公司人數好像才一百多人，
公司裡有很多空位，
廠房只蓋了不到四分之一的面積，
裡面還有個池溏，
據說有很多的魚在裡面，

中晚餐後好像都習慣去繞公司一圈，
這是有點像的習慣，

今天講電話的時間應該超過我之前一個星期講電話的時間，
怎麼出差的時候事情比較多呢？

晚上坐廠車回宿舍，
但是老師傅好像請假了，
換個新師傅來開車，
但是他是不熟路的，
就到處亂繞，
還好還回得到宿舍，
只是我就不知道正常的路線是怎麼走的，
明天再試試看吧

2007/4/16 蘇州出差日記 之 公司宿舍環境篇

宿舍附近有一小條的商店街(應該算是吧)，
有一二家超市，
一家銀行，
一家麵包店，
一間dvd店(便宜賣的)，
一家水果超市，
that's all

到處逛了一下，
沒有什麼想要買的東西，
這就是說我還沒有想到早餐要吃什麼的意思，

dvd片子的店比較有趣，
有一堆的片子可以找得到，
有沒有版權呢？
這個我就不知道了，
我有看到六人行(十季)，
有一陣子有想要到，
不過看著看著就沒時間看下去了，
就算了吧

2007/4/15 蘇州出差日記 之 公司宿舍篇

從香港機場坐上飛機到上海，
要二個小時多一點，
再從機場坐公司派的車也要二個多小時，
終於到了蘇州花園新城的公司宿舍，

進來的時候，
已經快十點了，
身上還沒一點人民幣，
這是因為本來是要出上海機場換的，
可是看到某家銀行寫著換250美金以下要50rmb的手續費，
250-500美金要25rmb，
501美金以上就不用，
所以就不換了，
連派車的錢都是先簽帳(330rmb)，
等我換到人民幣的時候再來拿...

宿舍裡已經有一個同事出差來此，
看起來是很熟這裡的環境，
還覺得我一個人來這裡怪怪的，

公司宿舍像什麼呢？
像是有四間房間的分租公寓，
有大的客廳和飯廳，
也有廚房和浴室，
好像還有一個曬衣間，
客廳有個很大的電視可以看，
有無線網路可以上網，
如果要洗衣服的話，
可以把衣服放進籃子裡，
有個大姐會幫忙洗衣服，
好像就沒有其他的限制了

附近有個超市只開到晚上十點，
開24小時的便利商店聽說在一公里外，
看起來在這裡的時候是我減肥的時候了，
要吃東西也沒什麼東西可以吃

聽說換人民幣可以到公司找助理幫忙換，
這樣子就不用自己去找銀行了，

早上八點半有公司廠車，
晚上的六點多、八點和九點半有廠車回來，

從台灣到蘇州，
一趟的時間幾乎都是在坐著，
不是坐著的時間就是在香港等轉機的那段時間，
說累也不算是很累，
只是飛機的坐位不是很好坐，
明天就要進公司了，
不知道會有什麼樣的東西在等著我...

對了，
有三插頭的電器最好帶個轉接頭換兩孔的，
或是帶個延長線，
不然就只能在客廳和無線網路共用延長線了

2007/4/15 蘇州出差日記 之 香港機場篇

第一次坐飛機，
也是第一次一個人出國，
凡事都很有趣，
不過也凡事都不清楚，
什麼東西能帶，
什麼東西不能帶，
還好香港和大陸是語言可以通的地方，
雖然不怎麼開口問人，
至少字是看得懂的，

本來是坐1310國泰的飛機到香港，
轉1625港龍的飛機到上海，
早上到機場的時候，
好像可以坐早一班1205的飛機，
覺得早出發沒有什麼差別，
就提早出發，

約1400左右到了香港，
到達香港時，
轉機的登機閘口又還沒公佈，
那些免稅商店對我來說沒什麼吸引力，
又沒有白金卡可以進機場的貴賓室，
前漫無目的的在香港航廈中逛了一個多小時，
幾乎到走遍了，
才發現原來的飛機時間不知是什麼原因，
延後到1700，
所以就決定坐下來，
等飛機起飛，
現在就是在用機場的無線網路上網的，

剩下一半的電力不知道可以上網多久，
不能上網的時候，
就看書好了，
應該有時間可以看吧

ps
在香港機場遇到奇怪的哈爾濱夫妻，
借了一點錢，
說是回國後會寄還給我，
會是詐騙集團的人嗎？
嗯，
買個經驗好了，
紀念這是第一次出國

==============================
原來是我看錯了，
把機票上的一串字1625當成是時間，
應該要去看電子機票上註明的時間的，
我這樣子沒有錯過飛機真是奇怪

人要衣裝之隱形眼鏡

戴過幾次隱形眼鏡，
都是拋棄式的，

第一次戴的原因是個烏龍事件，
有次去三光溪溯溪，
在溪邊露宿，
早上起來後，
一直找不到眼鏡，
不得已，
只能下山後去買個拋棄式的隱形眼鏡，
撐過配眼鏡的空檔，

後來就偶爾會載一下，
不過次數也是雙手數得出來的，

昨天去配了第一付隱形眼鏡，
聽店員講了許久的硬式和軟式的差異，
終於決定了硬式隱形眼鏡，
不知道戴起來會是什麼樣子

不過想到要每天洗眼鏡就覺得頭痛...

一些結婚相關的link (from mobile01)

訂結婚禮俗
[討論]請問房貸應由雙方一起負擔還是都由男方給付
前輩:我的結婚預算,這樣計畫可以嗎?
結婚真的要花那麼多錢嗎？
[疑問]訂婚的儀式 過程 準備品
[北縣市]請問一月初婚紗照景點
[請問]結婚當天詳細流程
不知大家結婚,拍婚紗都花了多少錢?????
請大家幫幫忙 推薦拍婚紗照的地點
7小時馬拉松婚紗紀錄
老師有沒有說??"好的婚紗照,讓你婚後住天堂!!不好的婚紗照,讓你被唸到煩!!"
請問一下有關結婚證書
新娘秘書真~不是普通的貴>_<
請問各位攝影先進們，您們是怎麼保存24" 或40"婚紗照的啊???
[分享]我的訂婚花費!給想結婚的人參考!
[請益] 關於結婚的禮俗
請問婚禮攝影大家都是用什麼模式照比較多?
婚禮拍攝如何選擇鏡頭？
(分享)如何逆光補光呢?

準備台胞証？

最近bug越來越多，
不知道會不會需要去大陸debug，
今天老闆還談到也許需要先準備台胞証....

需要或不需要？
去或不去？

參考：財團法人海峽交流基金會─客問答

今日宜：入宅移徙

最近聽到很多同事都買了房子，
今天就有一位同事搬新家，
昨天去她家看房子的時候上演被關在陽台的驚魂記，

也想要有自己的房子，
但是覺得現在得房價好像還是貴了點，
還是再等等吧

=========================================================
西元2007年　 中華民國96年 3月30日　星期五
農曆丁亥年2月12日　星期五

宜：入宅移徙 安床 安灶 安門 動土 修造 拆卸 豎柱 上樑 出火 立券 交易 栽種 祭祀 開光 開井 作染

忌：嫁娶 伐木 做樑 安葬

來源：udn 農民曆

時間不夠用

要做的事真多，
不論是公事或是私事，
似乎都有一堆事要做，

想要健康一點，
所以想要早上去運動，
但是六點有點早，

想要多讀一點，
也有一堆想讀的書還在桌上向我招手，
但是常常無緣，

想要把蟲蟲除盡，
但是蟲不好找，
也還有其他蟲會來，

想要去爬山，
但是假日的事情也不少，
事情總有個先來後到，

想要多賺點錢，
不知道是要靠本業賺得多，
或是減少營業費用，
還是想想辦法增加一些業外收入，

如果我更能掌握時間，
能不能把所有想做的事都做完？
(應該也要包含把該做的事都做完)

義大利麵日

一場大雨打亂了今天爬山的計畫，
雖然事後才發現只有八、九點前還有下雨，
之後沒有再下雨了，
覺得沒去有點可惜，
不過可能山路會滑，
林道不好開車，
當然這些都是馬後炮就是了，

今天整天在新竹過了一天，
想起好久沒吃義大利麵，
就自己去賣場買了一些東西，
加上冰箱裡有的，
就開始弄了，

今天總共試了兩種義大利麵，
蕃茄鮪魚義大利麵和培根蛋黃義大利麵，
做法是從網路上和電視上看到的，
雖然好像不太像外面賣的口味，
至少自己覺得味道還蠻香的...

下次試試看煮別種義大利麵好了

Canon 50 1.8 II

終於買了第二顆鏡頭，
是Canon 50 1.8 II，
也是我的第一個顆定焦鏡，
算是大光圈嗎？
應該算是吧，

開始學著靠走動腳來構圖了...

人要衣裝之打領帶篇

今天幫忙同期的訂婚，
之前同期有交代要穿「正式」一點
到底需要多正式呢？
以我上班的行頭來說，
一定不及格，

普通的衣服不少，
稍微正式的衣服沒有，
只有一套西裝算得上正式，
難得穿上正式的西裝，
這次是第二次，
第一次應該是四年多前大哥的結婚場合穿的，

沒有自己打過領帶，
目前用的時候都是以前留下來的結稍微鬆開一點後，
再拉回原樣

也許有需要自己學一下打領帶，
上網找了一下，
原來還有不少種打法....

穿了一天西裝的感想是：
還是隨便穿比較自在舒服一點

參考網址
比較數種最常用的領帶打法
上班族物語之連猴子都學得會的打領帶教學

別人的書比較好看？

雖然書不便宜，
(也不算太貴啦)
在最近沒有挑食的狀況下，
買了也看了一些奇怪的書，
不過常在queue裡的書單還沒消化掉，
就會加進新的書單，
不過也很多是一時間沒看完，
再回頭想看時，
覺得應該要重頭來，
所以又回到queue等待主人中...

不過如果是別人的書的話，
總是覺得有點壓力，
不想借太久，
常常是可以很快看完的，
是別人的書比較好(看)嗎？
真是奇怪的心態，
大概是和「外國的月亮比較圓」有點相近吧...

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作者：史丹．溫斯坦著

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你拍太多了

2007/03/17 清偉姿瓏婚禮 by 遠裕 (nikon d70s)

上星期高中同學的婚禮，
有同學拿出nikon d70s和canon 1d來當攝影，
其中canon 1d是向之前工作的同事(水果報的記者)借來的，
玩不同的相機很有趣，
連拍也很有趣，
但是，
快2000張的照片有點難整理，

平常我最多拍的照片也不過三、四百張，
很容易整理，
現在我只整理了二百多張，
還有1000多張還沒弄...

找時間再來弄好了，
不過這個月免費的網路相簿的空間快用完了，
星期六還有一個同期的訂婚要去照，
應該是放不下了，
等下個月再來放好了

原來我的blog有人在看

昨天突然知道我的老闆有在看我的blog，
還知道我有去晨泳...

還好我沒有在blog上寫些公司奇怪的事，
工作之餘的舒發心情的blog應該沒關係吧...

水溫20度c

今天是今年第一次晨泳，
有點冷的天氣，
水溫有點嚇人，
不敢停下來，
怕停下來就游不下去了，

聽管理員說五月開始有游泳課，
就只會開放到八點，
還說現在可以游到九點，
就多游一點啊，

嗯，
覺得有點冷，
游一個小時候就上岸了...


交大晨泳公告
===================================
光復校區游泳池自96.03.13起 開放晨泳 。

開放時段：

週二~週五 06:00~09:00

2007/02/18-22 七彩湖六順山 行後心得

1.背包背到最後一天還是最重的，
應該要少帶一些用不到的東西，
例如：
雨衣的上衣不會穿到(有goretex外套可以替代)，
就可以不用帶，
數位相簿有點重，
可以考慮多帶一些記憶卡(可以去借借看？)

2.登山杖上的擋雪板在走箭竹林時會很難行動，
經過實驗後，
決定把擋雪板拆掉，
果然好走許多

3.相機有點重，
可是只有這個相機，
所以應該還是會帶吧，
只是這次的照片有些好像沒有對到焦，
另外，
關於鏡頭的問題，
不知道要帶那個會比較好(其實只有一個鏡頭也就只能帶這個了)，
只是有時候會覺得光圈不太夠，
不知道如果要換鏡頭的話，
要找那一個比較好

4.大腿回家後有明顯覺得瘦了一圈，
不過回家後剩下幾天的年假又吃了不少東西，
直到量了體重，
到了八開頭，
心生警惕...

5.第一天的私水帶太多了(3公升)，
考量路線的水源和自己的飲水狀況，
其實到第三天回到九族工寮時，
才把二公升水袋裡的水喝完，
另外，
帶上山的保溫瓶的保熱效果不好，
要嘛不帶，
要嘛帶個保溫效果比較的，

6.早餐白米的份量是晚餐的一半，
此行忘了估早餐的份量，
還好私糧夠多，
不至於餓肚子，
切記切記

7.早餐和中餐一定要吃飽，
才有體力走下去

8.晚餐煮飯水約1比1.5，
水約比米多一指節高度，
煮時放石頭加壓，
大火煮滾後轉小火，
有焦味時即可，
煮時不要開蓋，
結束時倒放讓水氣均衡，
可放進睡袋裡保暖，
此為個人經驗，
試過才知道需注意的事項

9.出發前和紮營前適度的拉筋有助於行走及隔日腿不至於會太酸痛

2007/02/18-22 七彩湖六順山登山健行 記錄

七彩湖六順山登山健行Feb.18th~22th, 2007

●領隊：士維
●嚮導：Batu
●隊員：武龍、小豬、春甫、睿謙、榕方、凱元、嘉穗、朋勳、祐瑋
●紀錄：榕方
●新老手比：5：6
●男女比：6：5

●預定行程
2/18(日)D0：台北(1500)->宜蘭接人->萬榮派出所C0 (2100)
2/19(一)D1：C0 (0530) ->34K林道工寮->情人吊橋->高登工作站(1700) C1
2/20(二)D2：C1 (0600)->懸空鐵道->雙瀑->七彩妹池->七彩湖 (1200) C2
2/21(三)D3：C2 (0600)->六順山->回七彩湖->高登工作站(1500) C3
2/22(四)D4：C3 (0600)->34K林道工寮->賦歸
2/23(五)D5：預備天

●實際行程
2/18(日)D0：台北->宜蘭接人->花蓮縣萬榮鄉原住民活動中心 C0
2/19(一)D1：C0 ->萬榮派出所-> 34K林道工寮->情人吊橋->高登工作站 C1
2/20(二)D2：C1 ->懸空鐵道->雙瀑->七彩妹池->七彩湖 C2
2/21(三)D3：C2 ->六順山a回七彩湖->高登工作站->情人吊橋->九族工寮C3
2/22(四)D4：C3 ->34K林道工寮->賦歸

●行程記錄
D0(2/18/2007)，晴、山區林道有霧
1400　嚕協集合
大夥兒分公糧、公裝，忙打包
1420　領隊喊聲"可置背包"
登山大背包上車，車有兩台，一為Batu四輪傳動新車，一為朋勳休旅車
1435　GO
1450 　"Batu車七人組" 至陽光加油站加油，其後上高速公路
1640　Batu車於台9線(蘇澳)全家便利商店略做休息
1700 上路
1900　Batu車七人組，於"蘇花花蘇牛肉麵館"停車
追上已飽餐一頓的"朋勳休旅車四人組"，卻發現這家小店的最後幾碗飯，給他們吃去了(T_T)
1905 為了吃飯繼續上路
1910 南澳火車站停車，在旁邊的張記自助餐用餐
1940 上路
2125　於亞士都飯店前，與Lu24佩凰碰頭
相討待會兒順風酒要怎麼個吃法，在得知Lu10振華(老虎)要來，大夥兒心中有底，酒是免不了的啦！希望老虎體諒咱隔天要上山，別來個不醉不歸。去海產店的路上，兩車以無線電大玩"真假武龍猜猜樂"，哪個人被朱領隊猜出假扮詹氣象官，待會兒就要罰喝酒。
2145 抵海產店
local佩凰、老虎和漂亮的虎姑婆三人擺宴之豐盛，讓朱領隊直說:大夥兒已經把慶功宴吃掉了(連山都還沒上呢)。感謝三位熱情地主賜本隊一頓酒足飯飽啦！
2345　GO
2355 停路邊7-11各自買D1早餐
0005　GO
0045　走9號省道，經萬里橋溪，至萬榮鄉原住民活動中心紮營
0050 睡覺囉！

D1 (2/19/2007)，晴
0400　起床
　　　各自吃早餐、收帳、打包、調整登山大背包
0530 GO
經衛生所、萬榮林道看牌，誤入明利村，一陣狗吠吵醒了小村人家。經老婆婆指點，往正確的路前進。
0605　抵林務局檢查哨（萬榮派出所）
停車登記、辦入山證。
0615 GO
0645 約18K處
朋勳車之後輪陷入洞中，卡住了進退不得，所有人下車推車。後來決定將朋勳車停在路旁，所有人背包上Batu的車，讓第一批人先到34K廢工寮，其餘人輕裝繼續向前走讓Batu回頭載第二趟。這個故事告訴我們，行駛於土石路面，還是四輪傳動的車比較保險。
0710 GO. 第一批人上車前往工寮，一路為土石路面
0805 抵34K林道工寮
下登山大背包，車返載第二批人，先到者在哞哞的帶領下做起瑜伽暖身
0920 第二批人抵34K，Batu車停此
所有人一同暖身、拉筋
0930 士維說明今日行程
0945 GO
1020 36.5K大崩壁
由武龍、Batu先上架繩，但所有人上至一半還是決定左上高繞，高繞路線沿途有路條
1125 全員高繞完畢
1130 GO
才邁開步伐，朱領隊壓隊在後，可能是大家安全通過崩壁十分開心，扯開喉嚨高唱:哦哦~哦~小朋友…我們來唱歌…，馬上被Batu制止:落石區，請小心落石，加快腳步通行
1145 經一老舊廢棄房子(左側)
林道上野生動物之足跡、便便眾多，小豬、大豬之"凡走過必留下痕跡"，大家見著無不興奮大叫或拍照存證
1210 39K崩壁。無需開繩，但要小心慢行
1215 全員過崩壁。QK
1230 GO. 途經三、四個有水的小溪溝
1310 經42K阿道別墅
1335 QK
1340 GO
1420 經46K九族山莊(工寮、屋簷下有集雨水的桶子，水源充足)
1430 經流籠
1440 情人吊橋
在"林道狂飆王子－春甫"的帶領下，大家很快到此略做休息、午餐
1500 GO. 過了情人吊橋後，踏上4700階天梯
朱領隊原先派出了一支精銳部隊－Batu、凱元、哞哞打頭陣先往上衝，但怎知爬天梯快不得，後來一路上在大夥兒不斷喊〝茶喔〞、互相加油打氣，及靠著朱領隊說"小豬心中的白豬與紅豬吵架的故事"下，一夥人總算爬完了天梯，上升700m.
1715 全員爬完天梯，上至叉路口取右
1740 全員抵高登工作站
外有橘色大桶子儲存了些雨水，過濾後可用。高登工作站內隔間眾多，可謂高級山屋。
1910 開飯
此次本隊最大特色－私糧眾多，事前只估每餐一菜一湯，演變成每餐n菜一湯。這餐有洋蔥炒肉絲、滷牛肚、牛腱，外加海帶芽香菇湯。其後大夥兒茶敘、酒敘，喝著"偽醋酸檸檬"，分享當天心得及隔天期許

D2 (2/20/2007)，晴
0430 早炊
0450 起床號
0605 整裝妥，於高登外暖身
驚喜就在這時發生，正當大家方判之際，太陽悄悄地升起，日出的光暉灑了遍地，教全部的人欣喜地直拍照
0640 GO
一路上為針葉林、有路條，兩旁時有芒草，途經多個廢棄鐵道，有些懸空鐵道走來驚險，大致來說走起來舒服愜意。
0815 QK
請到"名聞東南亞、享譽國際"的Lu25武龍"為大家解說方判
0840 GO
0915 雙瀑、一水潭(十分清澈)
0925 過雙瀑取左，順路條陡上300ｍ
1015 遇一小平台
在此QK，之後上升的地形較緩、較好走
1050 橫過一片焦地
1100 抵七彩妹池
由於前陣子火燒山，讓妹池看起來就像剛被隕石炸到的坑洞一般，除了中間水潭，週圍全部焦黑一片，視覺效果十足
1110 抵七彩湖
搭帳、個人隨意慵懶地午餐，下午為自由行程
1315 往台電工寮
所有人一同去郊遊，上切完丹大林道後右走，沿途左方有台電紀念碑
1415 抵台電工寮QK，緩步踱回營地
1720 開飯
這餐吃得更好了，豆輪咖哩、蝦仁炒香菇全部超下飯，還有海帶芽蝦仁湯。之後大家擠在一頂帳篷內掏出各自的私糧與好酒－ｘｏ、Vodka、及15年綠標。 Batu還教大家Vodka絕妙的喝法，先把鹽抹在杯口，含一片檸檬(以偽醋酸檸檬代替)，再喝一口酒在嘴裡漱一漱~讚啦！

D3 (2/21/2007)，晴→霧→陰飄雨
0400 鬧鐘響
各帳篷的人自行起床、吃早餐，此時帳篷外滿天星斗，給早起的人滿滿的感動
0505 GO前往六順山
上切完丹大林道，上了稜線取左
0525 抵登山口
一路上為箭竹林，時而高過人，隊伍間距必需拉開以免"讓隨後者中箭"。這時天氣狀況良好，約莫過了一小時，又讓咱們撞見了日出，雖不是在六順山頭看日出，不過也是踏在中央山脈主稜上享受一切，值得啦！
0645 QK
慢慢有些起霧，水氣重
0650 GO
0830 全員抵六順山
0845 折返七彩湖
1105 出登山口
1130 全員抵七彩湖營地
各自一邊打包、收帳，一邊解決午餐。之後的天氣一直陰陰的要下雨，大夥兒穿上了雨衣雨褲
1230 GO下切300ｍ至雙瀑
1250 抵小平台其後陡下
1340 全員抵雙瀑QK
1350 GO目標高登工作站
1410 遇南向溪流，橫渡
此時碰到同為攻六順山的山友，朱領隊及Batu等人協助他們找路－從六順山下切到懸空鐵道，並拿回遺失的相機。
1425 GO
1605 抵三叉路口
經過一番波折，大家被朱領隊炯炯有神的雙眼說服，決定取右，下林道。(取左，往高登工作站)
1620 下天梯
這段真是漫漫長路，不過這次派的先鋒部隊真的"卡勇"，足足比慢鋒部隊快了一小時到九族山莊。呼~走這段路，彷彿時間都靜止了，只剩下擺在眼前的階梯等著你，一步、一步地向下，從白天走到黑夜…
1800　先鋒部隊抵46K九族山莊
1900　老弱婦孺團終於抵46K
2000 開飯
這頓最後的晚餐，吃的是芥末海帶芽、小黃瓜香腸、沙茶芹菜、依舊不變的海帶芽湯，大夥兒仍舊吃得津津有味、口齒留香…。晚上也是滿天星斗，歡送著即將下山的人兒。

D4 (2/22/2007)，陰雨→晴
0430 早炊
0520 起床號
我&佑瑋，足足慢了20mins才叫大家起床，還以為是大夥兒在賴床:p
0645 整裝GO
天氣不好，不時下著大雨
0740 QK
0755 GO
雨天要特別留意，螞蝗不知何時就會悄悄跑到你身上
0705 阿道別墅
0850 QK
0900 39K崩壁
上天會在人最困苦的時候給予希望的光芒，正當大夥兒舉步維艱地(鐵腿)過崩壁，雨仍下著，天邊卻透出絲絲陽光。於是天空搭起了一道橋－彩虹、副虹(霓)，鼓勵著正踏著步伐前進的人兒…
1000 36.5K大崩壁
依然決定高繞，我不小心上切了六米之多，才發現走錯又下切回原路XD誠如Batu所言，此高繞路徑"太花俏啦"
1100 全員高繞完畢
之後走的這一段林道，景色壯麗，一掃去程霧氣繚繞，欣賞了清澈的景致
1150 至34K林道工寮Batu停車處
1330 抵18K朋勳停車處，Batu車返載第二批人
1445 第二批人抵18K
兩台車搖搖晃晃下山去囉…結束四天的山中洗禮。

照片

我是水電工？

搬家一陣子了，
不過還有很多東西沒有歸到定位，
不過也可能是還不知道該把東西放在那裡吧，
東西還在找適合的地方放，
也許等到東西都用過後，
就會知道放那裡是比較順手的

今天中華電信來裝adsl，
所以五點半就回來等裝機，
裝完之後，
順便把廚房的水管弄一弄，
本來是想去找水電行來弄的，
反正是房東出錢弄，
不過下樓後，
和大樓今年的管理委員聊天，
談一些奇奇怪怪的東西，
才知道這棟六層樓，
每層兩戶的大樓，
只有三戶是自住，
自住戶會輪流當管理委員，

會和她聊天也是因為剛好地下室的抽水機有點問題，
所以在樓梯間遇到，
順便問起附近有沒有什麼好的水電行可以介紹修東西的，
就說起是要修廚房流理台的水管好像會漏水，
想找人來修，
她就說那個東西自己也應該比較便宜，
找人來修工錢還比材料貴耶，

也是啦，
說成這樣子了，
還是自己去修好了，

最後買了材料，
利用手邊有的工具，
還是把東西弄好了，

覺得弄這個東西有點不值，
又不是自己的家，
我只是過客之一而已，
如果是自己的家的話，
會付出更大的心力去弄的，

什麼時候會有自己的家呢？

搬家有感

要搬離到新竹工作第一個找的住處，
有點不捨，

覺得這個地方的居住環境還不錯，
路邊又好停汽車，
門前機車停放處有雨棚不用怕下雨
又是我想住的透天厝，

單車可以放到客廳裡又不會覺得客廳變小了，
一堆登山用品也好好的堆在房間裡很大的衣櫃裡，
爬山回來的裝備清洗也很容易，
頂樓也可以曬，
常常放到下次出門也不用怕其他的衣服會沒地方可以曬

當然也有一些不便之處，
透天厝的水塔要自己洗，
常常要樓上樓下到處走，
屋齡有點老，
房子太大要整理很麻煩，
熱水器同時間只能一個人使用，
不然水溫會不夠，

目前沒錢買自己的房子，
也沒有找到自己喜歡的房子，
地點和環境都是需要好好考慮的，
只好慢慢找符合自己條件的地方了

[最近閱讀] M型社會

M型社會

作者：大前研一

出版社：商周出版

來源：博客來網路書店

[網址][登山] 登山糧食 參考

登山糧食
民國七十六年中秋，與吳澄寬、簡進清兩位岳界先進勘察卡社溪畔警備道。途經埔里，是夜與吳先生逛遍埔里街頭，巡遍豬油渣未果，據吳桑表示，當年他們爬山時從未帶過沙拉油，只要經埔里時買一些豬油渣，不僅省油，連肉都省了。質輕、可久存、熱量高、風味佳，一物道破登山糧食的要求。

登山糧食準備篇
登山/溯溪 糧食準備及實務（僅供參考）

登山糧食
應具備的條件為－體積小，重量輕，保存容易，營養高（亦即高熱量，高蛋白），容易消化，味道好，易於烹調，但以上條件，並不是全部都能顧及，因此在出發前應有完善的計劃與準備。

登山糧食
上山去，除了帶著好心情外，我們還能做的就是" 吃好、走好、睡好"，至於其他的，就交上天了吧。而這三件重要的事，吃就佔了三分之一，既然吃那麼重要，那麼到底該怎麼準備登山的糧食呢？

如何準備登山糧食
準備登山糧食屬於輕鬆的題目，不過還是很重要，畢竟食物是體力的來源。希望平常大家登山之餘，也能夠留心糧食問題。如何準備登山糧食，簡單地講，要體認登山者的實際需要，並隨時隨地向老山胞學習，不斷累積經驗。

登山糧食
糧食計劃在登山綜合計劃中與行程計劃、裝備計劃同樣重要。糧食是登山活動的行動能力來源，從開始上山到下山為止的活動中，所消耗的熱量及維持體力為主要目的，營養補給計劃亦是為了完成登山活動的明確目的之下，考量種種變化環境而適合登山的各種條件去計劃糧食。

登山糧食採購
領隊開列菜單必須考慮1.季節變化對菜價波動與蔬菜種類的影響，如颱風、豪雨後的蔬菜必大漲可考慮以果菜、根菜類或醃製菜為主，2.路線是否宿營於缺水的營地，3.忌購超市無真空包裝之冷藏或冷凍食品．此類食品易腐敗不易攜帶。

kikika

[網址] 用一張紙做外閃的反射板

80gsm Letter size 的噴墨印表紙，
不要使用亮面那一邊，

把紙拿成直的，
由底部的兩點往內取 2 inch 的點，
向上裁成倒梯形(長的)，
再由底部往上取 5~6 inch，
裁成短的倒梯形，

外閃轉九十度，
將上述紙片用橡皮筋固定在外閃上即可

一張紙

2007年嚕啦啦單驅車隊環寶島圓夢行程

過年的時候，
單驅車隊要去環島，

前年去過一次，
今年有同期想要去環島，
要不要再去一次呢？

==================================
2007年嚕啦啦單驅車隊環寶島圓夢行程

總里程數：925km

第一天：2/19 (週一)
行程：台北→北宜公路→礁溪→蘇澳
路線：景美→新店→小格頭→坪林→北宜界→二城→礁溪→宜蘭→羅東→冬山→蘇澳
夜宿：蘇澳(玉荷塘)
路程：單日騎乘距離103km

第二天：2/20 (週二)
行程：蘇澳→蘇花公路→和平→新城→北埔
路線：蘇澳→東澳→南澳→漢本→和平→和仁→崇德→新城→花蓮
夜宿：12綠美三姊家
路程：單日騎乘距離106.4km

第三天：2/21 (週三)
行程：花蓮→花東縱谷公路→瑞穗
路線：花蓮→青華橋→光華→月眉→米棧→山興→富田→瑞穗
夜宿：瑞穗(紅葉溫泉)
路程：單日騎乘距離70.3km

第四天：2/22 (週四)
行程：瑞穗→台9線→台東
路線：瑞穗→玉里→富里→池上→關山→鹿野→初鹿→卑南→台東
夜宿：台東(民宿）
路程：單日騎乘距離96.3km

第五天：2/23 (週五)
行程：台東→南迴公路→楓港→枋山
路線：台東→太麻里→金崙→大武→達仁→壽卡→草埔→丹路→楓港→枋山
夜宿：枋山(枋山之星渡假村)
路程：單日騎乘距離95km

第六天：2/24 (週六)
行程：枋山→台1線→枋寮→台17線→左營→台1線→台南
路線：枋山→枋寮→林邊→東港→林園→小港→左營→後勁→楠梓→岡山→路竹→仁德→台南
夜宿：台南(台南學苑)
路程：單日騎乘距離108km

第七天：2/25 (週日)
行程：台南→台1線→員林
路線：台南→永康→新市→善化→官田→柳營→水上→嘉義→大林→斗南→莿桐→西螺→永靖→員林
夜宿：員林(昇財麗禧酒店)
路程：單日騎乘距離133km

第八天：2/26 (週一)
行程：員林→台1線→新竹
路線：員林→花壇→彰化→龍井→清水→大甲→苑里→通宵→後龍→頭份→新竹
夜宿：新竹(中信大飯店)
路程：單日騎乘距離121km

第九天：2/27 (週二)
行程：新竹→台1線→台北
路線：新竹→湖口→楊梅→中壢→桃園→龜山→新莊→後埔→中興橋→台北站
夜宿：台北(溫暖的家)
路程：單日騎乘距離73km

第十天：2/28(週三)
行程：北投會館慶功宴

[最近閱讀] 最後十四堂星期二的課

最後十四堂星期二的課(二版)

Tuesdays with Morrie

作者：米奇．艾爾邦

譯者：白裕承

出版社：大塊文化

來源：博客來網路書店

[最近閱讀] 誰搬走了我的乳酪？

誰搬走了我的乳酪？

Who Moved My Cheese?

作者：史賓賽．強森/著

譯者：游羽蓁

出版社：奧林

來源：博客來網路書店

[網路] 辦理入山許可證

應備文件：
1.申請書乙份。
2.入山人員名冊一式三份。
3.入山人員之身分證（或駕照）正（影印）本各乙份、未滿十四歲之兒童則附戶口名簿影印本。

申請方式：
逕向入山許可證核發單位提出申請或郵寄通訊辦理。

辦理期限：
隨到隨辦(若通訊辦理則須預留郵寄時間)。

備考：
一、 若為登山健行者，除具備以上各項證件資料外，尚須檢附：1.登山路線圖。2.登山計畫書。
二、 學術研究申請長期入山許可時，除具以上各項證資料外，應再檢附學術研究 計畫書乙份。
三、滿十四歲以上者，每人工本費十元。


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入山案件申辦系統
入、出山地管制區申請
入山許可證核發單位ㄧ覽表

台北的聖誕節

台北的聖誕節 天空不下雪
但是我感覺到一種愛的力量
從天那端開始蔓延我知道那是你

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這是從同事的msn上抓下來的一段話，
出處是一首詩歌，
句子很美，
歌曲也很好聽，
可以聽一聽...

台北的聖誕節主題曲 演唱:趙治德和璽恩

[網址][美食] 酸菜白肉鍋 篇

最近的聚餐想要去吃酸菜白肉鍋，
上網找了一下，
台北有一家好像還不錯，
不知不覺看到竹北也有另外一家有人推薦的酸菜白肉鍋，
距離很近，
改天找時間去試試看...

[台北]
台電勵進餐廳
地址：和平東路一段55巷5號
電話：2351-3804
營業時間：早上11點至下午1點
晚上五點至八點
訂位電話：2393-4780
訂位時間：早上10點至下午3點

台電勵進餐廳之酸菜白肉鍋
有人吃過台電勵進餐廳的酸菜白肉火鍋 @ 意慾蔓延

[竹北]
坊間Tony's Brasserie
新竹縣竹北市文平路100號
TEL:03-5584858
AM:11:30-14:00
PM:17:30-21:00
(2000元以下不接受刷卡喔)

[Elisa芊分享][新竹]坊間Tony's Brasserie之酸菜白肉鍋 @ 意慾蔓延
坊間小館 Tony's Brasserie
[食記]竹北坊間Tony's Brasserie