霧

晚上從公司出來，
發現外面起大霧，
覺得好像不是平常工作的地方，

印象中，
這樣子的大霧，
是在霧社看到的，
寒假的霧社，
天氣又冷又濕，
如果又起霧的話，
視線常常不到十公尺，

但，
我喜歡這樣子的霧社，
如果有機會，
在碧湖畔露營，
那更是一種享受...

又想起第一次去松蘿湖，
到達湖畔的時候，
約下午五點，
也是起大霧，
又有大雨，
匆忙的找個平坦的地方紮營後，
就一直躲在帳篷裡煮東西吃，

直到....
沒有下雨了，
從帳篷裡探出頭來，
發現霧散了，
月亮高掛在天空中，
天地如此的靜，
就像是時間靜止般...

好久沒去露營了...

同事的新家

上星期有機會看到同事Sam在竹北舊市區買的新家，
覺得弄的很棒，
尤其是有個十坪大陽台，
令人羨慕，
可以弄個休息的小空間，
種花種草的...

據說他是兩年前房價還便宜的時候，
買的預售屋，
坪數是31坪，
加上多出來的陽台和樓中樓，
約40多坪，
原本是400多萬，
據說有人在交屋轉手賣出約賺100萬，
看起來買屋的時機是很重要的....

透天和大樓式的房屋各有利弊，
我希望以後住的房屋有大陽台可以弄出一個舒服的空間

找路的樂趣

記得以前去爬山的時候，
會上網找別人的記錄，
去總圖印地圖，
雖然事前會擔心一些有的沒有的問題，
但是在有規畫的前提下，
也還順利的找到，
也覺得自己又知道了一條新的路線，

只有這個解法嗎？
當然不是，
也是可以由去過的人帶路，
只要跟著去就好了，
去過之後，
當然也就知道怎麼走了，

我比較喜歡前者，
有找路的樂趣，
雖然可能會迷路，
但是在可掌握的範圍內還是不錯的經驗，

會想到這件事，
是想起了有個同事買了Garmin StreetPilot C320(mobile01的討論串)，
透過它，
可以直接定位，
省去了找路的麻煩，

而我，
似乎還是習慣用地圖找路，
享受找路的樂趣...
(也許沒錢沒車也是一個原因吧...)

天使卡

透過msn，
我想著一個問題，
朋友幫我抽張天使卡，
(好玩的成份居多....)

內容如下：

「現在是喜悅來移動的時刻了 在沒有幽默處發現幽默 這樣將帶出轉化與蛻變」

書上的解說如下：

轉化與蛻變是天使帶給你的訊息，你將會有流動性的改變，在生活中通過考驗、學會課題，帶著幽默來看待現在的處境。
現在是移動的時候了，走出去，付諸行動吧！你要實際地進行，因為轉化只能由你來做，由你來覺知「我要轉化什麼？」由你在每個看似沒有幽默的情境發現幽默，在每個看起來進退兩難的情境裡說：「好吧，天使，在這個情境裡有什麼好玩的？」呼喚天使的幽默來到你的處境裡。

重點差不多是這樣 這一張是 36. Seth(席鷥) 天使說：我將和其他天使一起協助你移向更好的能量狀態，這個移動要使用到你的努力，有我們這些天使和你一起，會使你享受到許多的喜悅。我們所需要的是你的信任，信任神和天使可帶你發現最好的地方，如果你曾決定一個地方或方式卻行不通，那是因為我們將帶你移動到更好的地方。留在正向的能量裡，不要再做虛幻或匱乏的想像，我們將使你的旅路平順，也將協助你遇見新的人們--那些能照亮你路途的人。

參考：
天使呼喚卡

相機

新買的相機（今年七月底買的算新嗎？）還沒讀完它的說明書，
卻已經到處去拍了，

這兩天放假時，
耐著性子邊看說明書邊試相機的功能，
終於知道了一些高深的設定，
下次再用的時候，
就可以試試看我是不是有看懂了...

題外話，
因為說明書是簡體的，
雖說簡體字是看得懂的，
但是兩岸對同一個東西的名稱倒是各不相同，
不過看久了也就知道它要表遠的意思是什麼了，
臨時想不出有趣的詞做對比，
等想起來後再補上吧...

Taipei 101

這個星期六有機會上Taipei 101的89樓看台北市的景色，
覺得很特別，
很難得從高處看到自己住的環境 ，
有點陌生，
有點熟悉，
很怪的感覺...

google也有可以看空照圖(for IE)，
不過台北市的地圖看不到最仔細的，
會告訴zoom out之後才能看...

NP 成功...

今天凌晨起，
我的電話公司換人了，
雖然是我所預期的，

但是，
我的電話都存在舊的sim卡中，
要一筆一筆key進新的sim卡嗎？
我不想這樣做...

好像有些新的手機可以把sim卡內的電話都存到手機內，
也可以把手機內的電話都存到sim內....

看來要不是每個打進來的朋友就存一次電話，
就是去找手機了...

現代詩

有朋友覺得這首席慕蓉的詩和她現在的心情很像，
在網路上找了一下完整版
(感謝google，順便轉成正體中文)

印象中沒有讀過現代詩，
多看幾次後，
慢慢可以感覺詩中人物的心情，

也許可以試試看讀現代詩，
感受另外一種的文學作品(不該只看小說的...)

別急，
妳會找到妳的幸福的...

===========================================

　　在黑暗的河流上
　　——讀《越人歌》之後

　　燈火燦爛　是怎樣美麗的夜晚
　　你微笑前來緩緩指引我渡向彼岸
　　（今夕何夕兮　中搴洲流
　　　今日何日兮　得與王子同舟）

　　那滿漲的潮汐
　　是我胸懷中滿漲起來的愛意
　　怎樣美麗而又慌亂的夜晚啊
　　請原諒我不得不用歌聲
　　向俯視著我的星空輕輕呼喚

　　星群聚集的天空　總不如
　　坐在船首的你光華奪目
　　我幾乎要錯認也可以擁有靠近的幸福
　　從卑微的角落遠遠仰望
　　水波蕩漾　無人能解我的悲傷
　　（蒙羞被好兮　不訾羞恥
　　　心幾煩而不絕兮　得知王子）

　　所有的生命在陷身之前
　　不是不知道應該閃避應該逃離
　　可是在這樣美麗的夜晚裏啊
　　藏著一種渴望卻絕不容許

　　只求　只求能得到你目光流轉處
　　一瞬間的愛憐　從心到肌膚
　　我是飛蛾奔向炙熱的火焰
　　燃燒之後　必成灰燼
　　但是如果不肯燃燒　往後
　　我又能剩下些什麼呢　除了一顆
　　逐漸粗糙　逐漸碎裂
　　逐漸在塵埃中失去了光澤的心

　　我於是撲向烈火
　　撲向命運在暗處布下的誘惑
　　用我清越的歌　用我真摯的詩
　　用一個自小溫順羞怯的女子
　　一生中所能
　　為你准備的極致

　　在傳說裏他們喜歡加上美滿的結局
　　只有我才知道　隔著霧濕的蘆葦
　　我是怎樣目送著你漸漸遠去
　　（山有木兮木有枝　心悅君兮
　　　君不知）

　　當燈火逐盞熄滅　歌聲停歇
　　在黑暗的河流上被你所遺落了的一切
　　終于　只能成為
　　星空下被多少人靜靜傳誦著的
　　你的昔日　我的昨夜

　　　　——一九八六·六·十一
　　　附記：
　　　　《越人歌》相傳是中國第一首譯詩。鄂君子皙泛舟河中，打槳的越女愛慕他，用越語唱了一首歌，鄂君請人用楚語譯出，就是這一首美麗的情詩。有人說鄂君在聽懂了這首歌，明白了越女的心之後，就微笑著把她帶回去了。
　　　　但是，在黑暗的河流上，我們所知道的結局不是這樣。

瑜珈老師給的建議 -- 向下犬式

對於瑜珈中的向下犬式，
老師給我的建議....

[updated:2005/12/11]
向下犬式@Yoga Journal
====================

今天下課時研究到向下犬式骨盆向上翻的問題，說到腿後筋不夠長，你就宣告放棄了。其實還有後話，腿後筋不夠長也可以把骨盆向上翻，很簡單：

腳跟離地，不夠的話膝蓋彎。

這樣骨盆一定可以向上翻，背就可以平了。對犬式而言，延伸脊椎比伸展腿後筋重要，所以無法兼顧時，寧願放棄後者換取前者。

你的站姿體位法120分（腿超有力），後彎120分（大腿前側超柔軟），直劈80分（因為髖關節左右有對襯），唯獨向下犬式69分...（腰向上拱，胸口向下凹）這樣很昏倒ㄟ，因為向下犬式是瑜珈最經典的姿勢之一，而你程度又這麼好。

最近閱讀 -- 創意思考玩具庫

• 創意思考玩具庫


• 作者：MICHAEL MICH


• 譯者：羅若蘋


• 出版社：方智

觸電的感覺

這個星期以來，
已經不只一次，
害我有點怕怕，
接連而來的觸電，
讓我不知所措，

有不被觸電的方法嗎？

後龍的黑輪伯

趁著選舉日不用選舉，
到苗栗晃晃，
想起之前曾在網路上看到這家店，
去日月潭馬拉松接力回程時，
有被同事帶來吃過一次，
(不過那次原本是想吃海鮮的，
不過太晚了，
店家已經休息了)
那時還沒什麼感覺這家店的名氣，

今天自己來吃，
下午四、五點的時間，
天氣有點冷，
從開始吃到吃完準備離開，
一直看到有人在排隊，
My GOD!
實在是很難想像...

不過湯頭和料還不錯吃，
冷冷的天氣裡，
熱熱的湯溫暖了整個人...

網址

愛的功課--筱岑

一位瑜珈課的同學寄來的信，
看完之還有點疑問，
看來我是還不懂得愛的功課吧

[updated:2005/12/04]

本文經作者同意後轉貼

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前晚他躺下又起身坐著，我問怎麼了？
「鼻子有一邊塞住了，躺著不能呼吸。」像個孩子一樣地囁嚅。
憑直覺走向精油抽屜取出CT20、CT21和CT10，然後問他相不相信我，讓我弄一下，等會兒就好。

打開CT20放在鼻下讓他隱微地聞到，沒幾下就移開，同時撫摸他的頸椎，他說這有點嗆，不過還蠻好聞的。
然後再聞CT21，這會兒好一點只是有點涼，鼻下來回緩慢輕移，適應之後那氣味甚至蘸有甜美，我說你閉上眼睛開始冥想，讓這個香氣的能量進去，想像它繞~進去塞住的那一邊。

「有一點點開始疏通的感覺」一會兒他說，
「所以妳真的會幫人治療...」
「你不是現在才知道吧？很久以前，我就知道自己的力量了，你還記得xx（大學時代男朋友）曾說過，我是提著聖水澆灌人間嗎？所以我沒有辦法浪費生命去做別的事。」

「你知道為什麼最近你都會出現呼吸的問題嗎？因為你跟這個世界的交流不順暢，以前都跟你說過的，疾病的希望你也讀了記得嗎？」
「可是是哪裡不順暢？」還是像個小孩一樣偏著頭若有所思。
「嗯，譬如說你跟這個世界裡的我啊，交流不順暢，因為你太計較感情的付出了，我得出三分你才願意出五分，這樣呼吸就不能深長，我在一趟旅行之中，遇見喜歡的人，大為心動，你就不要我們這段感情了...。」

很難想像半個月前已經協議分手的我們還能出現這樣的平和對白，我莞爾一笑地說：「有誰規定分手前的人一定得要口出惡言，互相傷害，如果世俗真的這樣規定，我們要學著翻轉它。過兩天媽媽就會來幫我搬東西，你就想像成我只是回台北去工作，我們還是好朋友對吧？」...

他沈吟了一下說：「好像通了一點點，可是還是沒有好耶...」
「這樣啊，」我知道問題是什麼了？...
「前兩瓶都是氧化物的油，還能說因為有所本，所以我這樣試，但是呢？好，這第三瓶就是巫術了，嗯，你願意相信我嗎？」

「你聞一下是什麼味道？」我讓他湊近鼻下，一陣茉莉的香氣瞬時湧入，盈滿我胸臆。
「這就是愛的氣味，溫老師有教過。你現在已經記憶了這個氣味，在我們分手的多年以後，如果有一天，你走過一片茉莉花叢間，你會發現你的心弦突然斷了一根，想起當年為什麼不能擴大自己對於人的七情六欲的理解，所以失落了這輩子所能經驗的最美麗的愛情...」

我拍了幾滴在手上抹開，然後輕輕地按摩在他的鼻樑與喉頭之間，想像我的愛透過雙手傳送到他的心底。
「你把這個愛的能量吸進去，等一會兒心裡舒坦就沒事了。」不消幾分鐘，他的呼吸順暢了，精神也舒展放鬆了。

看著他些微感激又詫異的面容，我很知道啊，我們已經完成了這一個愛的功課。

筱岑

心情低落中

看完同期結婚點滴的blog後，
心情低落中，

覺得結婚是喜事，
但是婚後的生活才是重點，
婚前的甜言蜜語，
是不是能維持到婚後呢？
不得而知...

看到別人婚姻生活中的現實的文字，
似乎比聽到的還來得可怕，
尤其是從本人得知的...

希望妳能找到妳的幸福與快樂...

三鐵訓練--能成功嗎？

2006/4/29 統一盃日月潭三鐵賽，
距今五個月，
從今天開始練習夠不夠呢？

還是先去學好自由式好了，
至少可以在比賽的時候，
在游泳的項目省一點時間

嗯，
也要去買一台好一點的腳踏車才行

NP

NP - Number Portable

 

手機號碼可攜已經實行了，

因為我的電信帳單常常是打到網外，

有點小貴，

最近決定要換到中華電信去了，

 

預計12/12會正式轉換，

會比較便宜嗎？

到時候再說囉..

 

附上mobile01上的討論，

有興趣和時間的人可以看一看

 

 

家庭日

上個星期去鼻頭角期聚，
同行中有三個小孩，
我戲稱今天是家庭日，
幫忙帶小孩，

說真的，
帶小孩出門真的很辛苦，
不過有人幫忙帶小孩就好多了

希望大家都能找到自己的辛福

照片連結

想換相簿

現在用的相簿雖然好用，
但是用久了如果不繳費加入會員，
就會看不到以前的照片，

是該繳費還是該換相簿呢？

沒有要求？

一、
想起同事之前說的一件事，
有天晚上八點多一點，
他到某家他覺得還不錯的店吃晚餐，
記得好像是咖哩飯吧，
看到飲料沒了，
他請店員補充飲料，
店員回說因為九點要打烊，
所以不再補充，
他就覺得很生氣，
那晚來的客人就不是客人了，
沒有飲料可喝，
之後又問說有沒有白開水可以喝，
店員的回答也是沒有，
因此，
我同事就決定下次不再來這家吃東西了，
覺得店家不懂待客之道，

之後又來了三個客人，
點了三客咖哩飯，
點完之後，
店員說現在只剩下一個湯，
有兩位沒有湯可喝，
問客人要換嗎？
客人的回答是「沒關係，我們是來吃飯的，沒有湯沒關係」，
這個回答讓我同事生氣，
一方面覺得店家不應該端出不是整套的餐給客人，
一方面覺得客人對自己要的東西沒有要求，
不懂自己的權益...

需要這樣子想嗎？
不需要維護自己的權益嗎？

二、
有次和實驗室同學約好某個星期六聚餐，
也訂好餐廳了，
等到前一天時，
有颱風來，
所以開始有風有雨，
星期六時颱風登陸，
雖然如此，
我們還是覺得難得約好時間聚餐，
還是如期出現在約好的餐廳門口，
只是....店沒開，

我其實也是有點生氣，
覺得我是事先訂好的位子，
如果當天餐廳因為颱風不開店，
難道不用通知事先訂好位的客人嗎？
讓我們在颱風天在街上另外找一個聚餐的地點
覺得不想再去，
因為店家不懂待客之道

罌╳花泰式料理
ADD:北市敦化南路1段329巷╳號

定存的幸福？！

當我打開餐巾、舉起刀叉，我聽見生命對我說：「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。用這種方式你賺不到錢，得不到名，但是快樂卻一點一滴地發生。原汁原味，絕對實在。和愛情相比，食物不會可歌可泣，但至少不會騙你。沒有愛情的時候，你就多吃！」
---- 王文華 沒有愛情的時候你就多吃

最近收到同事轉寄的一封信，
仔細的看了幾次，
似乎了解些什麼，
卻又好像捉摸不到...

生命中，
也許是最簡單的東西，
才能長久，
刻意爭取的東西，
稍縱即逝...

GO KART

晚上部門一同去公司不遠處的賽車場比賽，
由老板出錢，
讓我們在東西回來開始忙之前，
放鬆一下，

上場上的人和場下的樣子完全不同，
像是變了一個人似的，

第一次玩賽車，
覺得心中的熱血澎湃起來，
過彎的甩尾，
直線的加速，
都有莫名的快感...

心跳加速的感覺還不錯...

親山護照

最近和同期像是著迷了一般，
迷上了各式各樣的護照，
像是之前的陽明山東西大縱走、319鄉鎮護照，
和現在的親山護照，
都讓我們想要去收集各式各樣的拓印、蓋章，
這次的親山護照，
有特別的印--鋼印，
可以印出特的印章，
事後想想，
可以帶一些紙片，
做成書籤也不錯...

原本預計只走第一、二條，
後來發現走得快了一點，
其實也是路線並不難，
所以也順便走了第三條步道，
渡過輕鬆愉快的一天...

照片的連結

[update:2005/11/01]
台北市親山步道主題網

公司旅遊

下雨天要出門實在有點不情願，
但是參加旅遊就是這樣子，
就算是雨天也是要去，

不過，
就是因為不得不去，
所以才能體會雨天的感覺

雨天出門會覺得下次要晴天來玩，
才會覺得真的在旅遊...

照片的連結

Picasa2

Picasa2出了新版了，
可以支援中文，
也支援Blogger上傳照片，
不過我昨天試了上傳，
在發佈blog時，
卻異常的慢，
之前用hello的時候還不會這樣子覺得，
還是用Blogger的上傳照片好了

爸爸經 & 主婦經

這是二件事，
不過感覺是很相近的事，
放在一起說

「爸爸經」
一位已婚的男同事，
在部門聚餐的時候，
談到太太懷孕時及生產時的狀況，
同桌的女同事聽起來都很有興趣，
一直在問問題，
回程的車上，
他談起為小孩找保姆時的過程，
他很注意小孩子的成長過程，
談到他小孩在剛學步和在幼稚園的學英文的情況時，
感覺嘴角會露出微笑，
嗯，
他應該是個好爸爸吧

「主婦經」
坐在我對面的女同事是今年七月底才結婚的，
有次部門下午茶的時間，
她問起其他人一個月的水電費是多少，
之後便聊起了省錢的方法，
結果發現我和她都是會看黃金傳說、生活一級棒、生活魔法家之類的日本節目，
學其中教的方法省錢，
嗯，
看起來我比較像是婆婆媽媽類的人...

幸福進行曲

星期二晚上和同期吃飯，
除了很久沒見是主因外，
感情也是這次的重點，

「你幸福嗎？」
這個問題好像很難回答，
幸福的標準各在人的心裡，

當晚的感觸很多，
可是不知道該怎麼表達出來，

遇到一個可以交往的人也許是緣份，
但是一個可以互相信任、互相依賴的人，
也是需要努力的...

玉山主行後

一日單攻玉山主會很累嗎？
我的個人經驗是有點累，
不過在路上聽到有人單攻主北還覺得很輕鬆，
甚至是單攻主北西？
我只是能說我的體力還不夠吧...

這次的行程是同事安排的，
10/15(六)晚上從新竹出發，
睡在塔塔加的上東埔停車場，
摸黑出發，
上玉山主峰，
預計在天黑前可以回到停車場，

這次上玉山的感想有幾個：
一、
爬高山真的很累，
走路的時候會一直喘，
有時停下來量心跳，
隨隨便便都會破120下，
尤其是從排雲上玉山最後一段的碎石坡，
一路上不知道停下來多少次，
覺得體力要再練一練才行...

二、
借用同事一隻登山杖，
用起來雖不習慣，
但是還蠻好用的，
下坡的時候有支撐，
除了快一點之外，
對膝蓋的負荷也比較小一點，
斷護覺得自己也應該要去買，
而且我覺得要用一對可能比較好用，

三、
單攻的缺點就是沒有辦法把附近的百岳一次撿完，
而且是很累的行程，
一天可能都要走上十二個小時，
不過單攻有單攻的好處，
只要準備小背包和足夠的水、食物，
省去了住宿的問題，
一樣可以慢慢的撿幾顆百岳，
對於沒什麼時候的上班族，
也是不錯的選擇

有機會再跟同事去單攻山頭...

照片的連結

10/16(日) 玉山主單攻小記錄

10/15(六)
2110 新竹交流道出發
2300? 水里，吃宵夜

10/16(日)
0100 上東埔停車場，小睡...
0310 起床
0350 兩車會合，出發走楠溪林道
0425 玉山鞍部登山口(0k)~0430
0505 孟祿亭(1.7K)~0515
0630 白木林(~5k)~0645
0735 大峭壁(~6.7k)~0740
0805 8k處
0825 排雲山莊(8.5k)~0910
0910 出發往玉山主峰(0k)
1130 玉山主峰(2.2k)~1210
1210 下山出發
1305 抵排雲~1340
1340 下山出發
1415 大峭壁(~6.7k)~1425
1500 白木林(~5k)~1505
1610 孟祿亭(1.7K)~1615
1650 玉山鞍部登山口(0k)
1730 上東埔停車場，休息
1750 往水里
???? 水里晚餐
???? 出發回新竹
2230 新竹...

籃球賽...輸了...

今天晚上是公司籃球社辦的籃球比賽，
全場有七隊，
我們部門有三隊，
我們project是其中的一隊，
第一場遇到的是部門中另外一隊，

論身高，
我們只有一個長人，
論人數，
我們是他們的兩倍，
不過論經驗，
我們遠輸他們

其實這場比賽在賽前應該就知道結果了，
就盡力囉......

結果是4x:1x，
先不論比數怎麼樣，
整個部門一起動起來的感覺還真不錯，

來暗的？

前些天部門的助理公佈了她要結婚的消息，
很多人很震驚，
因為對方是公司內的一個工程師，
而且在交往期間好像沒什麼人知道，
大家知道的時候就是他們要結婚了，

這樣子不好嗎？

個人對於辦公室戀情沒什麼感覺，
不過如果在交往的時候，
有太多人在注目的話，
也許會覺得不自在，

而且，
人家交往為什麼一定要公開呢？
對於身為局外人的我們，
似乎沒什麼道理要其他人大聲的公佈自己的感情生活....

工作煩悶中，
有些奇怪的想法...

半程馬拉松

10/9(日) 在台中參加了2005舒跑臺灣大道國際馬拉松，
自己覺得還沒有辦法跑完全程的馬拉松，
於是就試試看半程的，

當天天氣飄點小雨，
涼涼的，
很適合跑步，

剛開始的時候，
還有人擠人的感覺，
等到跑到後來，
大家的距離都慢慢拉開了，
就是自己跑自己的，

不懂什麼是配速，
就是一直以自己覺得一樣的速度在跑，
只是跑到後來，
會慢慢覺得自己已經不行了，
就開始慢了起來，
不過對於自己能跑完，
還是覺得很不可思議，

跑完後，
覺得跑馬拉松真是累人，
到底要不要跑年底的ING台北國際馬拉松呢？
還不確定，
想到要跑超過四個多小時，
就覺得沒力，

嗯，
再好好考慮一下好了....

我的成績：02:00'37
第一名的成績：01:11'14(大概是這個時間吧)

給自己休息的時間

其實一直覺得自己把自己的時間排的滿了一點，

舉個例子來說，
一般人可能覺得六日如果出去玩的話，
如果沒有時間休息，
星期一上班就會很累，

可是呢，
我覺得因為上班的時間很累，
所以如果能的話，
六日出去玩，
讓自己的精神放鬆，
雖然體力上會有一些負擔，
但是能讓一週的精神疲勞回復，
我想是值得的

這週的三天連續假期，
也許我做了一件比較奇怪的事，
就是在第二天去參加路跑，
好像和我之前的做法不太一樣，
我覺得三天如果能拿來溯溪或是去爬山，
應該是個很好的規畫，

不過，
現在的安排，
讓我有了一些放鬆的時間，
在家裡整理一些東西，
看電影，
也看一些書，

其實偶而這樣子也不錯，
不需要每週都把自己的時間排的滿滿的...

運動傷害

這星期打完籃球後，
覺得右後腰怪怪的，
不過也談不上那裡怪，
只是覺得，
最近打球可能太激烈了一點，
比較容易受傷，

還是做一點運動傷害少一點的運動好了，
我還想要長長久久的運動下去...

露營去？ 哈盆 vs 松蘿湖

好久沒去露營了，
雖然去溯溪的時候，
會有在溪邊紮營的機會，
但是有點想要輕鬆一點的露營，

原本是想去哈盆走走，
還沒有去過哈盆，
只知道那附近有個還不錯的露營地，
不過假日的時候人也很多....

有同事想要去松蘿湖，
雖然我已經去過幾次，
但是再去也行，
只是看了一下最近松蘿湖的路況，
因為颱風的關係，
湖水滿到下松蘿湖的路了，
如果不能在湖邊紮營的話，
我就不想去了，
就改去哈盆好了

目前暫定是11/19(六)那週，
只能到時候再看看松蘿湖的路況如何了，

附上網路上找到一些簡單資料，
供參考...

哈盆的記錄 1 ; 2
哈盆最近的路況
松蘿湖的記錄
松蘿湖最近的路況

三項鐵人 - 賽程距離

標準三項鐵人賽程
競賽距離：游泳1.5公里、自由車40公里、跑步10公里、合計51.5公里。
競賽時限：游泳50分、自由車100分、跑步70分。

參考網站：
跑者廣場

日月潭，無緣

原是是9/18(日)要去日月潭橫渡的，
遇到中颱卡努延期到10/2(日)，
但是又遇到強颱龍王，
今年的日月潭橫渡就取消了，

覺得心情很不好，
計畫許久的事，
不論是住宿或是交通，
被颱風打亂了，
原本為了要去橫渡所以特別練的游泳，
好像也變成沒什麼意義
（其實還是有啦，
從不會游泳變成會游泳...）

下次要不要再參加呢？
可能還要考慮一下吧，
不過換個角度想想，
如果下次要參加的話，
一定要學成自由式，
不過要用自由式游3.3km好像很累...

討厭活動不如預期中計畫的感覺...

2005/09/23(五) 單車環島 Day 7

今天大概是我環島以來最輕鬆的一天了，
睡到自然醒的時候已經九點多了，
吃著豐盛的早餐，
看著電視，
摸到快十一點才從同期家出發

十二點多到新竹，
回去住的地方整理東西，
趁著洗衣服的時候睡個午覺，
快三點才出發，
精神應該很好才對...

只是又是逆風，
而且從新竹以北的省道上，
車子比南部多，
尤其是五點左右在桃園附近遇到了下班車潮，
讓我覺得真的是回到了都市裡，
一路上也快不起來，
倒是在過龜山時有一個長下坡滑的很快樂，
完全不費力的溜進泰山，

在新莊開始下雨，
認命的穿上雨衣繼續騎，
終於在晚上九點的時候，
回到出發的地方

耶！
我完成了！
應該要這樣子做的，
可是我並不如此覺得，
只是覺得好像完成了一挑戰，
如此而已，

很厲害嗎？
我也不這樣子想，
很多人都可以，
只是有沒有開始做而已，
我覺得這是一個開始，
開始知道騎車的方法，
開始想要在台北近郊騎車，
享受一下騎車的樂趣，
而不是只是為了完成一個目的

以上

[update: 2005/10/31]
補上照片的連結

2005/09/22(四) 單車環島 Day 6

從墾丁出來後，
相機幾乎就被封在袋子裡了，
一來是因為覺得西部沒什麼特別的風景可照，
一來是我已經累了，
想早一點回家，
所以一直在騎車，
一直在騎車
在大條的省道騎車還算好騎，
只是車很多，
很討厭，

中午在斗南用餐，
順便繞進市場找東西吃，
看到有賣冰，
就坐了下來，
整個小攤子只有幾張椅子，
沒有桌子，
就這樣子捧著碗吃冰，
雖然是很簡單的一碗冰，
吃的很滿足，
尤其是在中午正熱的時候來一碗，
真棒，

其實不是很喜歡吃冰，
但是騎了那麼久的車，
真的很熱也是累了，
坐下來休息一下很不錯...

傍晚在彰化遇到下雨，
這是此行第一次下雨，
就找地方吃晚餐順便躲雨，
怎知晚餐後還是下雨，
只好乖乖的穿起雨衣，
繼續騎車趕路...

晚上原本的目的地是竹南，
去同期家休息，
因為實在是想早一點回家，
只想說快一點騎回去，
所以今天是超時騎車，
騎到晚上快十點時，
已經受不了了，
就在通霄的白沙屯火車站停了下來，

看看火車時刻表，
只剩下十一點四十多分有一班車，
也是最後的一班車，
看了一下，
有到竹南，
也有到新竹，

原本在想，
如果單車不能上車的話，
就在車站睡一晚，
明天再繼續騎車，
如果能上車的話，
很想直接坐到新竹，
省下這段路，

我也把我的想法告訴同期，
怎知同期的爸爸覺得很危險，
就開車到白沙屯連車帶人一起載回竹南，
我也就沒機會實現我的想法了

不過會覺得對同期的爸爸感到不好意思，
大半夜的還要出門，
隔天也是要上班，
可能會很累.....

2005/09/21(三) 單車環島 Day 5

今天的目標是到台南，
去找在南科工作的研究所同學和學長吃飯，

從墾丁出來，
一路上路的兩旁都有小型賽車場，
大概有20多家吧，
不知道為什麼可以有這多的賽車場，
難道是因為地便宜，
所以成本低嗎？

往楓港的路上，
有一段公路是沿著海邊走的，
那段路上有很多行動咖啡館，
一家接著一家，
應該是看夕陽的好地方

開始是走西部的公路，
省道大又好騎，
雖然有上下坡，
但是沒有東部的山路難騎，
唯一累人的是遇到逆風時，
頓時速度大降，
原本騎的就不快了，
變得更是以龜速在騎，
除了累之外，
想不出什麼形容詞...

進台南前，
覺得還有一小段時間可用，
所以特別繞了一下去保安車站，
蓋了一下「永保安康」的章，
希望自己也能「永保安康」

晚上在成大附近的簡餐店吃東西，
小火鍋很好吃，
是此次吃到最貴的東西:p

晚上住學長家，
台南的房價真便宜，
一間房間才3000元，
房間又大，
那像新竹小小的房間就要5000元以上了，
真不知道新竹在貴什麼.....

我是左撇子？

中午吃飯的時候，
有同事看到我用左手拿筷子，
就問我是左撇子嗎？

我回答不是，
不過之前在大學的時候，
為了「左右均衡一下」，
有練了一下用左手拿筷子吃飯，
不過這次可不是這個原因，

是因為上週環島時，
有一段路面碎石路面，
又很陡，
右手剎車剎到手很累，
拿不起筷子，
於是就改用左手，
已經改了數天，
現在右手拿筷子還是使不上力
所以應該還會再一陣子...

現在覺得用左手比以前還順，
也許就會改用左手下去也說不定...

2005/09/20(二) 單車環島 Day 4

今天和室友一同出發，
他因為會找好的地方練氣，
所以出發沒多久就各自騎車

今天的行程是走南迴，
從壽卡走縣道到墾丁，
晚上住墾丁

南迴的上坡有夠累人，
好像不會停的樣子，
在上坡的路段遇到一個環島的朋友，
一起休息一次，
聊了一下，
他從桃園出發，
今天是他的第三天行程，
晚上要到高雄，
速度很快，
之後沒有一次同時休息，
佩服...

從壽卡往墾丁要翻過兩次山，
有點覺得自己像白痴，
找難走的路走

在旭海被某雜貨店老闆娘攔下聊天，
知道旭海的公共溫泉已經在後方了，
懶得回去，
繼續前行，

一路上路況不是很好，
應該是因為颱風的關係，
路上遇到一對環島人士，
帶的東西極為簡單，
很難想像到底帶了些什麼東西
好心的給我一些建議，
包括到西部後可以把不要的東西寄回去，
和去換細胎比較好騎，
謝過他們後，
覺得等我自己買車後再說吧，
這次就這樣子環島好了

快到鵝鑾鼻的路上，
天色的顏色像是調色盤一樣，
調出美麗的色彩，
忍不住照了幾張，
還是覺得照不出這樣子的感覺

在墾丁住天主教學生活動中心，
原本打算住合住，
修女(？)收我合住的錢，
開一間四人房給我，
真是感謝

一個人在墾丁不知道要玩些什麼，
也不想去逛藝品店，
吃完晚餐，
看個電視休息一下，
就早早入睡...

2005/09/19(一) 單車環島 Day 3

今天的行程是走193到玉里，
轉進鄉道從池上出來，
再走197到台東，

清晨的花東縱谷到七點左右還是霧濛濛的，
別有風情，
可惜我照不出來，
就留在腦海裡吧，

下次要來的時候，
應該要算一下時間的，
這次看到的大部分都是綠油油的稻田，
下次想看金黃色的稻田，
或是滿滿的油菜花田

中午在池上吃池上飯包，
池上好像也像關山一樣規畫了環鄉自行車道，
下次再來騎看看

吃完中餐要繼續騎時，
覺得太熱了，
回頭去街上找冰吃，
一碗四種料的冰，
加上滿滿的煉乳，
只要25元，
覺得很超值，
還有便宜的自助餐，
覺得下次來池上，
不一定要去吃池上飯包，
街上的小店也許是不錯的選擇...

197上的22.5k處，
有14公里的碎石頭路，
有上有下，
很特別的經驗，
可是很累，

197後段可以看到海，
精神為之一振，

今天是三天來最早進休息點的一天，
六點多已經在台東吃晚餐，
晚上住台東國軍英雄館，
合住價260，
可以遇到其他出外的人，
很特別的經驗

有二個室友，
其中一個也是單車環島的人，
他和同事一起從高雄出發，
他同事規畫了30多頁的環島計畫，
還拿給我參考，
他的行程明天是第七天，
打算明天就騎回家，
他覺得可能會騎到十二點，
不過就要回家了，
騎晚一點又算什麼...

六點多的晚餐，
八點多就覺得餓了，
又跑出去再吃一次，
才覺得滿足，
帶著滿足入眠...

2005/09/18(日) 單車環島 Day 2

早上由楊老師載我去南澳買早餐，
特別多買一些早餐，
除了早餐多吃一點東西外，
還預備了一些東西是在路上吃的，

從武塔出發後，
在台九140k左右開始可以看到海，
往回頭看東澳的烏石鼻和朝陽、觀音海岸還蠻好看的，

一路上可以看到整個蘇花公路的峭壁和海岸，
心情很好，
不過上坡路段還是不少，
真是累人
快到崇德後才開始是下坡，
就開始輕快了起來，

時間快到中午時，
也快進到花蓮了，
進到7-11補充點糧食，
遇到一個十月要去當二梯預官的同好，
他是一路上我唯一一個看到騎公路車的人，
他的路線是從台北出發，
到桃園走北橫，
上中橫宜蘭支線，
再下中橫，
今天是第三天行程，
晚上要睡花蓮，
聊了一下往後的行程，
他要走三橫，
這也是我之前有想過的行程，
不過，
等有下次機會再說好了

繼續出發，
我轉進193縣道，
會經過七星潭和花蓮港，
七星潭一樣美，
不過中午時份的人不多，
應該是太熱了，

中午在花蓮用餐，
然後續走193縣道，
晚上的目標是瑞穗，

縣道可以看到花東縱谷的稻田，
不過路的起伏比縱谷大，
所以更累人，
騎到晚上七點多才進瑞穗，
餓到受不了，
先去找東西吃，
才去找住的地方，
原先計畫是想去泡溫泉，
也因為太累而作罷

晚上吃飯的時候遇到三個也是單車環島的人，
他們明天的目的地是池上，
屬於邊走邊玩的行程，
預計會花上十來天，

嗯，
我沒這個時間，
而且一個人也不太想去玩

晚上的瑞穗沒什麼東西好逛的，
早早休息，
明天再戰...

2005/09/17(六) 單車環島 Day 1

早上在天色微亮時起床，

已經是五點半了，

卻發現已經過了鬧鐘所設的起床時間五點鐘，

仔細一看才發現我的鬧鐘設在星期一到五才有作用，

趕快設成每天都會響後關機，

和學弟一同出門吃早餐，

就往今天的重頭戲--北宜公路出發了

清晨出門空氣好，

車又少，

實在是喜歡這樣子的感覺，

只是連續的上坡還是令人討厭，

過坪林的時候，

覺得自己的狀況還好，

覺得如果自己再去一次桶後，

應該可以騎到路的盡頭，

但是要騎到石碑路上，

逆風加上坡，

累到快放棄，

好不容易看到熟悉的茶葉蛋和八仙湯，

趕快進去解解饞順便休息，

天氣很好，

龜山島很清楚，

蘭陽平原也綠的發亮，

覺得自己很幸運

休息時，

打電話給武塔的楊老師，

本想晚上去羅東找楊老師，

還可以去羅東夜市吃羊肉湯

不過楊老師說晚上他們會去武塔烤肉，

問我要不要一起來，

我考慮了一下，

覺得晚上應該可以到，

就說好，

沒想到這個決定就讓我晚上在蘇花公路上騎車，

中午騎車很累又很熱，

蘭陽平原比我想像中還要長，

中午才下到礁溪，

下午快四點才到蘇澳，

覺得應該沒辦法在天黑前到南澳，

就多準備了一些東西，

硬著頭皮騎上蘇花公路前段，

應該是累了，

這段路走走停停，

好像上坡的路段是永無止盡，

砂石車也不少，

常常在身旁呼嘯而過，

在這段路上印象深刻的有二件事，

一個是天快黑的時候，

月亮從海面上升起，

這個時候看到的月亮，

比在天空頂端看到的還大很多，

感覺很棒，

一個則是從新澳遂道出來後，

天完全黑了，

還好是下坡，

這個時候騎車好舒服，

涼涼的夜，

騎車的速度似乎更快了一點，

加上對路況還算熟悉，

完全不會害怕，

順利的到武塔，

找到了楊老師，

享受了中秋的烤肉，

真棒！

晚上還坐車到觀音海岸看月亮，

聽著海浪拍打的沙灘，

吹著微涼的海風，

也是人生一大享受

夜深了，

借住在楊老師家，

盤算著明天的行程，

進入夢鄉...

教瑜珈？！

環島回來後，
接到瑜珈老師的電話，
要約個人瑜珈課的時間
（因為瑜珈老師去國外上師資班，需要交作業:p），
而且還問我要不要去教瑜珈

要約個人瑜珈課的事我是已經知道了，
但是我卻被「要不要教瑜珈」這件事嚇了一跳，
因為我覺得我才沒學多久
（一星期一次，約七八個月吧），
真的能教嗎？

在個人課的時間，
老師像是在考前惡補一樣，
幫我解釋了 White Lotus 的「The Flow Series」的流程，
還解釋了一般學生在那些動作會有那些地方需要注意的，
我覺得這堂課真的收獲很多，
但是教瑜珈呢？

我拿研究所去家教的例子來說明，
去教數學的時候，
因為不難，
所以學生問什麼，
我都可以回答，
每次去上課都很輕鬆，
去教瑜珈的感覺比較像是在社團教學弟妹，
每次上課都要先準備很多東西，
不過還好的事通常上課的次數很少，
東西也越來越熟，
準備的時間也越來越少

而瑜珈的東西則是廣度和深度都是我目前所不及的，
雖說教學相長，
只有真正去教的時候，
才會真正去認真學，
去想為什麼要這樣子做，
所以會學得更多，
也可以創造出自己的風格出來...

老師覺得我可以做些比較需要力量的動作，
也可以做一些需要柔軟度的動作
（雖然不是每個動作都作的出來，
但是也不是每個瑜珈老師都可以做所以有動作），
覺得我有天份（有嗎？我自己不怎麼覺得），
不去教很可惜，
而且學生是男生，
一般的女老師的教學內容比較偏柔軟度的動作，
不是很適合，
有這樣子的機會放棄很可惜...

摘錄一些來信回信內容如下：

部份來信內容：
=======================
其他推薦的瑜珈上課地點：

SPACE: www.withinspace.com.tw 裡面有很多老師是在美國受瑜珈訓練的，有些不會講中文，可以先研究一下哪些老師會講中文。不用花飛機票錢到美國就可以上到美式瑜珈，值得把握。Space 也有很多老師有碩士學位，有碩士學位教瑜珈並不是一件浪費學歷的事情。

葆體瑜珈http://www.bodybuddy.com.tw/ 提供的師資班看起來內容還不賴，可是我沒有去那邊上過課，所以還是要先上一下普通的班級再決定要不要上那邊的師資班。
=======================

部份回信內容：
=======================
我其實沒有覺得「有碩士學位教瑜珈並不是一件浪費學歷的事情」，
只是如果是當做外快又不太需要多太的時間準備的話，
可以考慮，
如果是當正職的話，
目前則是沒有這樣子的考慮，
我覺得對工作有興趣是一回事，
當興趣變成是工作的話，
則要多考慮一下
=======================

2005/09/16(五) 單車環島 Day 0

為了早一點回台北借車，
請了一個小時的假，
坐同事的車回台北...

也許是因為是中秋連假的關係，
路上塞車，
到台北已經是八點了，

原本是打算先到學姊家去拿到，
再到學長的店買些東西，
在順路的考量下，
就先到學長的店，
卻發現車子已經在店內了，
買了東西，
臨時惡補了一下如何修車，
和一些注意事項，
再加上學姊主動的「裝檢」，
讓我的東西越帶越少，
也越帶越輕，
卻也還有十公斤左右的重量

晚上住在新店的學弟家，
又丟出了一些不帶的東西，
才發現相機的電池只剩一格，
備用的電池居然沒有帶，
雖然電力應該可以撐一陣子，
但是沒帶電池有點擔心電力用完，
事後証明是多慮了，
因為一路上在趕路，
七天下來才照了五十多張，
電力也還在一格的位置...

整理完後，
已經過了十二點，
設了一早五點起床，
躺在地上，
很快就入眠...

環島路線小紀錄

9/17(六)
台北(早餐)-(台九線)-新店-(北宜公路)-礁溪--宜蘭(午餐)--羅東--蘇澳-(蘇花公路)-南澳--武塔(晚餐、住宿)
里程：134.2km

9/18(日)
武塔(早餐)-(蘇花公路)-澳花--和平--崇德--花蓮(午餐)-(193縣道)-瑞穗(晚餐、住宿)
里程：163.9km

9/19(一)
瑞穗(早餐)-(193縣道)-玉里-(玉里、谷風、富里、池上鄉道)-池上(午餐)-(197縣道)-台東(晚餐、住宿)
里程：147.1km

9/20(二)
台東(早餐)-(台九線)-太麻里--達仁--壽卡-(199縣道)-??(午餐)-(199甲縣道)-旭海-(26省道)-港仔-(200甲)(200)-港口-(26省道)-鵝鑾鼻--墾丁(晚餐、住宿)
里程：165km

9/21(三)
墾丁(早餐)-(26省道)-楓港-(台17)-林園(午餐)-(台25)-鳳山-(台1)-台南(晚餐)-新市(住宿)
里程：163.1km

9/22(四)
新市(早餐)-(台1)-斗南(午餐)-彰化(晚餐)-白沙屯-(未騎)-竹南(住宿)
里程：193km
未騎：白沙屯-竹南(29.9km)

9/23(五)
竹南(早餐)-(台13接台1)-新竹(午餐)--台北(晚餐、住宿)
里程：92.3km

總里程：1088.5km
完成里程：1058.6km
未完成里程：29.9km

ps:里程計算依 papago v7

環島行前

已經是出發的前一天了，
有朋友問我會不會興奮的睡不著，
我說不會耶，
但心裡還是有點點不安定的感覺，
這應該是第一次我走那麼長的行程，
連短程(二、三天)的經驗都沒有，
完全掌握不到自己的能力或是極限在那裡，

不過還是想去試，
就算是不成功，
也可以長點智慧，
而且最近在同事間留退路，
說如果我騎不下去了，
那下個星期就會看到我來上班了:p...

好像要一個人騎單車去環島，
大家都會覺得很危險，
而且聽到是要騎北宜走蘇花時，
更是告訴我要小心，

嗯，
先為自己保一下險好了，
有備無患...
其他的事，
就等出門後，
才知道狀況了

特別感謝欣蕙學姊和源淦學長整台單車連裝備出借，
圓我一個環島夢...

西藏行？

前些天有同期突然問我是不是明年要去西藏，
還說他是神算算出來的，
後來看到信箱裡的信，
才知道原因是什麼，

從信箱中找了一封很久以前的信，
這是同學的學妹的經驗，
再次貼一下，
怕下次又要找很久，
參考囉...

===================================
你好：

我是四年前的暑假去的，所以有些細節記得不是那麼清楚

如果你要自助的話最好要多參考一些旅遊書，例如lonely planet 的「Tibet」，自己了解一下什麼地方是你比較想去的，我比較能回覆你

當然如果請旅行社辦的話就另當別論了，隨便參考一下就好….

因為即使我們待了25天，也沒辨法去到藏東林芝地區、藏西的阿里地區，珠峰登山基地營也因為天候路不通沒辦法去

西藏很大（大概是台灣的30幾倍），地方之間交通往返的時間動輒就是半天到一天，夏季有些地區路況不穩（因為下雨的綠故）還不見得能去得成

而且自助旅行的話常常要搭公車或包車到較遠的地方，前者要配合班次時間，後者端視你們同行的人數而定，包車不便宜，所以人數不夠的話要自己在旅館前貼廣告徵同伴

高山反應可能是比較麻煩的問題，不知道你們有上過三千公尺以上的高山嗎

如果沒有的話千萬要注意，西藏平均海拔超過三千，許多地方更是遠超過這個數字（比如納木錯和甘丹寺都超過四千）

容易缺氧和呼吸困難，不能開玩笑的….平常如果有做增進心肺活動的運動會比較好

再來就是那邊的衛生條件實在蠻糟的（即使是和中國其他邊疆地區比較之下），要有心理準備

我們是8月中旬出發，9月初回來，總共待了25天，我自己的話，連亂買紀念品的錢都算進去（我個人在拉薩花了不少錢買了登山用品）

差不多花五萬台幣有找，其中有三萬多是花在買機票的錢上頭

進出都是從成都直接飛拉薩，不過出來時我有同伴選擇坐長途臥舖車，走青藏公路，經青海的格爾木回成都，耗時一週，但會比坐飛機便宜很多

半個月的話，進去走陸路就要花掉一個禮拜時間在車上，除非你很想參觀藏北高原的景致，否則這麼短的時間，勸你還是不要吧。

如果你不是那麼在意經濟問題，坐飛機進去，把你的時間省下來去西藏其他地方，可能會是比較好的選擇。

成都飛拉薩的時間很快，一二個小時就到了；班次很多，每天都有一班航班

只是那時候對於外國人進藏，大陸官方要求「入藏許可」證，我們飛拉薩的機票是在成都當地買的

光是這張「入藏許可」就給當地旅行社賺了一筆，約莫幾千塊台幣之譜（每個人）。不過這東西不曉得現在還需不需要就是了，也許你們可以省下這筆錢。

行程大致如下：（除了有特別註明包車的之外，都是坐公車，還有在拉薩市區我曾租過腳踏車）

8/16從台北出發，先飛香港，再飛成都

8/16-8/17在成都市，去了一些景點，嘗了當地小吃

8/18飛貢嘎機場，再坐車（約一、二個小時）抵拉薩

8/18-8/21參觀拉薩附近的布達拉宮、羅布林卡、大昭寺、色拉寺和市場、夜市一帶四處跑，試吃各種奇怪的食物。

????????????????? 在色拉寺看見喇嘛們辯經的情景，感覺很新鮮。

8/22-8/23往山南地區的澤當（車程約5小時），去雍布拉康、昌珠寺。山南一帶水氣較為豐沛，有著黃澄澄的青稞田，秋收的季節，已經有農家開始收割，成束的麥子堆疊在旁。

8/23-8/25從澤當坐車至渡口，再坐船橫渡雅魯藏布江（坐船時間約1個半小時），至桑耶寺、青普山（桑耶寺上青普山走路要4小時，有幸搭到便車的話時間減半）

雅魯藏布真的很大，大到我以為它沒有盡頭，到桑耶寺和旁邊的小村落要渡江，交通不便，兼沒水（在旅館要自己打地下水上來用）沒電，遺世而獨立，很特別的體驗。

青普山有很多修行者隱居其上（大部分是山洞或簡陋的小屋），開始爬上山的路，就我當時的印象是偶有流水淙淙，不小心會踩到溼爛的泥巴，不過芳草鮮美，

小花處處，翠綠而幽靜，我自己非常喜歡。

我到的時候，川藏公路出車禍，死了二個尼姑，我恰巧只能搭到最後一班載屍體上山的便車，無意間撞見天葬儀式，並不是怎麼令人愉快的回憶。

8/25返回拉薩

8/26-8/27包車去藏北的納木錯湖，途經當雄（來回單程各約15小時），藏北氣候、環境嚴苛，見到許多藏北牧民的帳蓬和羊群，路過拜訪，不過現擠的羊奶我不太敢喝。

納木錯湖高4700m，新月型的淺灘、澄藍的湖水。我去過地方也不算少了，但它還是我迄今所見過最美麗的景致！強烈推薦，不去會後悔。

8/28半夜回到拉薩，休息

8/29到哲蚌寺看雪頓節曬大佛活動（車程半小時，走1小時上山），各色經幡和哈達飄盪在風中，和著不絕於耳的誦經和梵唱聲，如果不是隨處可見的人潮，

?????? ?真的有?若置身天國之感。

8/30拉薩北郊看賽馬、賽犛牛，這類技藝是康巴人的專長。

8/31參加園遊會、去八角街大肆採購（時值節慶期間還有傳統藏戲演出，但我錯過了）

9/1-9/3從拉薩出發到日喀則（單程約6小時），車行雅魯藏布江沿岸，參訪以往班禪之駐紮地扎什倫布寺和新宮，也去逛了當地傳統市場。

本欲往江孜白居寺看那對著名的「眼睛」，但中間路斷了，所以決定不去，又回拉薩。

9/4從拉薩包車至羊卓雍錯湖（單程約4、5小時），晚上回拉薩

9/5應藏族友人之邀前往參觀西藏大學之美術展，又去了拉薩市內的回民區，最後在新華書店搬了一大堆簡體書回台

9/6甘丹寺（單程2小時，上去還要走一段），海拔4500m，地勢極高，雲霧繚繞，非常冷，沿途山路彎彎曲由，有點缺氧兼暈車，兩位同伴不支倒地，在殿外長椅就睡了起來。

????? 碰見喇嘛印製經書的過程，完全是以人力和手工製成。

9/7去藥王山、人民廣場和公園照相。買天珠回台分送親友。

9/8飛回成都

9/9成都飛回台北

半個月時間除了拉薩週邊的行程，我認為不能不去的地方有桑耶寺（青普山）、納木錯湖，就這樣了。希望對你有幫助
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新竹紅樹林公園的抱石場

因為颱風來臨而打亂的行程，
空出了兩天在新竹，
覺得來到新竹一年半多了，
也應該好好的認識一下新竹，
之前有聽同事覺得新竹的十七公里海岸線的景色還不錯，
就趁著颱風過後的好天氣，
好好的走一走，

不過我興奮的不是到處走這件事，
而是看到了難得的抱石場，
雖然規模不大，
可惜的是遠了點，

之前有去過新竹湖口教會一陣子，
那邊有教會設的室內外岩場，
不過遠了點，
新竹市竹蓮國小也有室外的岩場，
不過要收費...

相形之下，
台北市就比較多的岩場，
不論是人工或是天然的岩場都是，

嗯，
好久沒有爬岩了，
好想去爬岩....

提前退休？

從開始工作前，
心裡就有一種想法，
就是想要在四十五歲的時候，
可以提前退休，
雖然每次有這樣子的念頭的時候，
都會認為是在做夢...

但是，
真的有人會想要工作一輩子嗎？
應該沒有吧，
那我的退休定義是什麼呢？
我覺得是當我的非工作收入能支持我的支出的時候，
我就可以退休了...

我的單純想法是希望能在退休的時候，
能夠輕鬆的工作，
而不是為了錢在工作，
甚至，
有一個想法是想去國家公園當解說員，
更接近大自然，

能不能達成呢？
還有十七、八年的時間，
再看看囉...

做了傻事

為了少打一點字，
在工作的電腦上用了一些快速鍵，
結果在我的根目錄打了
rm -rf *
還好及早覺得怪怪的，
中斷了執行，
資料沒有全砍掉，
只不過，
已經砍掉的資料都救不回來，

所幸，
剩下的資料還能用，
資料之前也有備份到另外一台電腦，
只是有一點點不同，
還在想要不要把舊的資料備份回來，
或是整個重灌...

懊悔中...

同期女生六人到齊了，那男生呢？

這張照片是在同期的婚禮中照的，

畢業後，
已經少有這樣子的機會可以同期聚在一起了，
更難想像的，
是有這樣子的一群朋友，
會在自己的生命中一同走過一個十年，
也許還會有另外一個，
誰知道呢？

衝動？任性？

《木蘭辭》 ：「 東市買駿馬，西市買鞍韉，南市買轡頭，北市買長鞭。 」

也許我不應該在還沒有買好單車之前，
就決定要去環島，
或是說，
我應該在決定要去環島時，
就應該要去買單車，
但是我沒有...

所以當我在四處張羅東西的時候，
似乎大部份的人都有些擔心，
尤其是獨自一個人去完成...

我倒是想的很輕鬆，
自己的底限是想騎完東部，
西部不是很在意，
大不了就是帶著單車坐車回來，
也是不錯的經驗

行程計畫有小變動，
第一天應該從台北-羅東，
第二天到花蓮，
第三、四天應該在花東縱谷上，
第五、六天在南迴公路上，
第七、八、九天看能不能順利走完西部，

住宿的地方除了羅東和花蓮可能會先找之外，
其他的就看我的速度了

加油！

終於敲定了行程

這個星期要去日月潭游泳，
受限於自己沒有車，
又不太想花大錢，
要一直麻煩別人，

尤其是日月潭下水的報到是要整個隊一起報到的，
不能自己游自己的，
(單純就這一點看來，
跑步的報到就比較簡單了，
可以自己報到)
又很怕在日月潭旁塞車，
想要趕七點半前100隊下水，
於是乎就想要早上六點就到日月潭，
互相喬好集合時間，
再過兩天就要下水游了，

這時的我，
反而不是緊張下水後的游泳，
而是事前的集合和事後如何避開人潮...

有點煩...

三十而立？

子曰：「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不踰矩。」
出處：《論語‧為政篇》

已經快到了而立之年，
卻不知道自己到底完成了什麼東西，
有什麼東西是年紀大了之後，
值得拿出來說的嗎？
好像也沒有，

之前有個現金卡的廣告，
一直在述求有夢想要趁年輕，
也可以借錢去完成，
我是不想借錢去完成夢想，
這樣子做覺得有些預支未來的感覺，
也有點悲哀....

目前沒什麼大願望，
只是有一些小小的願望希望能在三十歲前完成，
有些事雖然什麼年紀做都可以，
但是總是覺得在沒有什麼負擔的時候，
才可以大膽的出去做一些想做的事，
雖然現在沒什麼錢，
但是沒錢還是可以有沒有錢的玩法，
就省吃簡用吧...

目前的計畫：
1.單車環島
2.三鐵完賽
3.馬拉松完賽
4.加強語言能力
5....

最近閱讀 -- 人月神話

人月神話：軟體專案管理之道（20週年紀念版）

作者：Frederick P. Brooks, Jr./著

譯者：錢一一

出版社：經濟新潮社

第三天颱風假

今年今天是第三次的颱風假，
好像比往年的次數多，

記得以前當學生的時候，
總是最期待放颱風假的時候，
可以不用去上學，
可以整天在家裡玩耍，
現在呢？
則是覺得可有可無，
放不放假還是要把自己的工作做完，
不過突然的一天假倒是可以讓自己忙碌的生活多一天空檔，

總是覺得自己會把行程排的滿滿的，
放假時也不例外，
最近幾個月雖然安排了一些書想要看的，
但是早上的晨泳和晚上的運動時間，
都是讓自己累的不想看書，
回家後連電視也不太想看，
就只是想好好的睡一覺，
書呢？
就只好放在一旁了，

不過，
今天剛好可以拿來看一些書，
真好...

倦...

之前的work目前已經結束，
現在換接另外一個work，
由於是不同的性質，
花了一點時間在k資料，

但...
最近總是提不起勁，
也許是之前的工作投了比較大的心力，
也花了比較多的時間去熟悉，
所以比較知道要往那個方向去做，

而現在，
新入手的東西還不熟，
一堆code不知道該從何處先下手，
有點倦怠感，

心裡老是想著出去玩吧，
也許該讓自己放個大假，
讓心情調適一下...

有感...

最近同期要結婚，
之前和她email往來時，
她談到一些對於婚姻的想法，

基於我不信教的原因，
如果把她的話扣掉和上帝相關的字眼，
基本上我還蠻認同的，
不過對於婚姻，
目前沒有很積極的想法想要完成，
因為總是覺得自己沒有經濟能力...

信件摘錄如下：

===================

婚約對我來說 尤其是一個基督徒
是相當重要的
在上帝的面前立約的意義在於
兩個立約的人曉得婚姻裡若是沒有神的愛
是很難靠著自己的力量 讓婚姻維持著
約定是一種宣告 而且是一種意志 不是純粹是感覺
也就是我決定與這人相守一輩子 無論生死 患難 健康 貧窮

結婚是冒風險的事情
但是在上帝的裡面 就有了保障
結婚對我而言 是幸福的
而且我深信那取決於態度
兩個人總比一個人好 因為兩人勞碌同得美好的果效

準備結婚的過程裡
細節的準備 兩家人的溝通 都考驗著這兩個人的決心
兩家人的溝通本來就不容易
因為畢竟是來自完全不同沒有交集的背景
但始終都是要面對
每一個參與婚姻的人 除了新郎新娘
其他每一個人 都會成長
學著包容 鼓勵 忍耐 等候 改變
當看見每個人都能放棄自己的一部份
為了別人 不覺得委屈 甚至成長寬容了
就會覺得人的生命裡面的那種美好 出現了
大概就這樣

===================

家家有本難唸的經

有同期在馬祖當兵，
放假七天，
昨天在msn上問我今天中午要不要一起吃飯，
有何不可呢，
就當場答應，
並一起約了一同在新竹工作的同期三人一同聚餐。

中午吃飯的地點是「Tomato咖哩洋食館」，
主要有咖哩、焗烤、義大利麵等，
咖哩的味道很香，
也很好吃，

吃完之後，
又去吃新竹有名的「阿忠冰店」，
好像有四十多年的歷史，
綜合冰35元，
不會太甜，
可以一試...

今天中午聊的東西，
大部份集中在已婚同期的家居狀況，
感覺上是家家有本難唸的經，
而且結婚後的男人似乎跟婚前不太一樣(？)，
和公婆的相處好像也會是個問題(尤其是和公婆同住？)，
種種辛苦，
好像只有過來人才懂得...

29同期們,聚會囉~

親愛的lu29同期們,好久不見!

轉眼間，從見習、授服、服務到畢業出社會工作，大家已結下了九年的同期之緣，明年更將邁入第十個年頭。仔細想想，人在一生當中能夠擁有多少個十年?身邊又有多少人是可以與自己分享那黃金歲月的年少輕狂與過往情懷?

十年修得同船渡，百年修得共枕眠。明年就是屬於我們這群”嚕”合之眾相識的第一個十年。在人生當中能認識一百二十個月，三千六百五十天，八萬七千六百個小時是多麼難能可貴的緣分！因此期待能夠在明年舉辦個Party來紀念這屬於我們自己的偉大日子。

恰巧近期協會將於9/24(六)舉辦嚕家盃，白天有空又想要活絡一下久坐辦公室老骨頭的人兒可以先過來打打球。若是白天有事沒法參加的話，晚上六點我們也會在kiki川菜(延吉店)聚餐，討論一下明年的聚會，請要參加的人兒於9/17(六)前找以下四位聯絡人報名。

此外，為能讓平時交流更加熱絡，也已經在嚕協會的討論區成立了29期的留言版(網址於下)，大家有空多去看看，不管是假日無聊要找人出遊、唱歌要找人當分母或是結婚要發喜訊都可以公佈上來。生活中若有人可以分享自己生命中的喜悅，實在也是一件讓人高興的事。

為了這一生中唯一的十年有成，需要大家集思廣益，想一些能讓人留下深刻印象的IDEA，例如另一個十階(但是這個點子已經被28期用過了.咱們29絕對要輸人不輸陣啊)，有出過書團康專長的人可以設計活動，有在練身體的人可以幫忙搬器材，沒辦法出席的人也可以幫忙打通電話，每個人盡其所長。

由於通訊錄尚未完整，歡迎大家轉寄給其他人喔
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嚕29網路討論區：http://www.lulala.cc/vbb/forumdisplay.php?f=46
嚕家盃時間地點：http://www.lulala.org.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=D-940710-02
kiki川菜(延吉店)：http://www.kiki1991.com/ckicki.htm
聯絡人：
扶成 0912-499886 fwuchen@tp.edu.tw
國緯 0928-395045 doger313@ms25.hinet.net
曉恩 0928-975636 jih32@yahoo.com.tw
健准 0939-609959 sp320@tp.edu.tw

半程馬拉松/21公里

是一時的衝動吧！
和幾個同事報了10月9日在台中的馬拉松比賽，

有個同事還報了42.195公里的馬拉松，
相形之下21公里的半馬就有點遜，
不過這對我來說應該是很長了，

之前跑九公里的時候，
花了45分鐘左右，
到後來已經快要變成用走的，
不知跑21公里的時候，
我會變成怎麼樣子？

最近要好好練一下體力了，
從日月潭、環島到半馬，
幾乎是半個月就一個很操體力的活動，
真的不練體力不行了...

開始規畫環島行程 v0.1

環島很難嗎？
我不是很確定，
但是可以確定的是--說的比做的人少...

總覺得要趁著年輕的時候做一些事，
現在也老大不小了，
會開始覺得如果不在比較沒有工作的壓力，
生活的負擔的時候，
去完成自己的一些夢想的話，
以後有很大的機會會仍然只是個夢想，

所以，
從今天開始規畫環島行程，
預計9/17(六)到9/25(日)九天，
多退少補(希望不會補太多天....)，

預計行程
Day 1(9/17-六):新竹--新店 76.3km
Day 2(9/18-日):新店--羅東 78.7km
Day 3(9/19-一):羅東--花蓮 112.5km
Day 4(9/20-二):花蓮--關山 128.8km
Day 5(9/21-三):關山--楓港 136.2km
Day 6(9/22-四):楓港--台南成大 116.5km
Day 7(9/23-五):台南成大--南投埔里 168.6km
Day 8(9/24-六):南投埔里--苗栗竹南 120km
Day 9(9/25-日):苗栗竹南--新竹 25.5km
ps:南迴公路上的壽卡一帶通往墾丁，可以由長沙街二段128號進入

[updated: 2005/08/22]
預計裝備：
1.攜帶物品：身份證、健保卡、換洗衣褲、個人盥洗用品、禦寒衣物、輕便雨衣、隨身腰包或車衣背後口袋、防曬油、塑膠袋、個人醫藥用品、自備零用金、隨身腰包（或車衣口袋）、著硬底鞋、小筆記本等。
2.單車裝備：越野車21速或公路車12速以上、著自行車衣褲、安全帽、水壺、手套、內胎（須注意你的車是否只能使用「法式嘴」）、補胎片/膠、前後車燈、哨子、單車工具組、打氣筒防風沙太陽眼鏡、單車用手套、防曬油、地圖等。

319 鄉鎮護照

七月初的時候去陽明山爬山時，
在捷運站有看到這個活動，
這次好像是第二次舉辦了，
於是拿了一本鄉鎮護照(鄉鎮護照好像可以在7-11索取...)，
只是一直放在書架上沒拿來用過...

活動時間自94年7月9日至95年6月30日，
持鄉鎮護照至全國319個鄉鎮旅遊，
蒐集蓋印當地鄉鎮特有的微笑紀念戳章...
也有抽獎的活動…

不過對我來說，
抽獎不是最重要的(反正也沒有中過獎)，
拿本鄉鎮護照，
到台灣各地走走時，
除了在護照上蓋個章，
給自己留個紀念，
紀錄自己什麼時候到過這些地方...

嗯，
就從這週開始吧...

微笑台灣319鄉

256K/64K

最近有朋友要申請網路，
又不想花太多的在網路的費用上，
所以請我幫忙survey一下便宜的網路，
找了一下，
才發現現在有256k/64k的網路，
大概每個月不到300元(s公司的比較表)，
速度比撥接快，
價格也還過的去，
如果只是上上網，
收收信，
或是msn之類的，
應該是在可以接受的範圍之內，
(我猜的啦，又沒有真的用過，)

如果真的還過得去的話，
也許家裡也可以申請看看，
這樣子假日回家的時候，
還有網路可以上，
才不會整天都在看電視，
(雖然上網和看電視是差不多的)

有朋自遠方來

昨天有大學的社團同學來我住的地方吃飯、聊天，
所以就比平常下班的時間早一點回去，
沒有特別選什麼好吃的店去吃（其實也不熟），
只因有同學想要涮涮鍋，
一間平常吃過覺得還不錯，
又離住的地方近的店，
當然就成為不二的選擇...

幾乎我們一直都在聊天，
也許是久沒見了吧，
認識快十年了，
有一半的時間沒在連絡，
卻還是覺得很熟悉，
話題從近況到以前帶營隊甚至是受訓的點點滴滴，
無話不談，

今天早上他們還早起和我一起去晨泳（或是說玩水？），
感覺很特別，
像是放自己一個夜晚和早晨的假，
暫時把工作放在一邊，
為緊張忙碌的生活帶來一些調劑，
真棒...

不過，
昨天太晚睡了，
今天要早一點回去休息才行...

游泳--是件無聊的事！

今年暑假開始學游泳，
為什麼呢？
因為都這把年紀了，
常常去溯溪玩水的，
卻還不會游泳，
當然是要學的啦...

從原本的蛙式不會換氣，
一個月內可以連續游個2000公尺（雖然要花一個小時），
現在開始學自由式，
目前只是很累的游25公尺左右，

原本以為可以一個月會蛙式後，
自由式和蝶式也分別用一個月學起來，
不過計畫生變，
因為....自由式似乎是我的致命傷，
在水中拿浮板練踢水，
踢了兩、三個星期還是沒辦法踢過10公尺，
大部分的時間都是在原本打轉，
索性直接去練手的動作，
也只能在水中游25公尺

為什麼說游泳是件無聊的事呢？
因為我都是一個人在游，

從上個星期開始，
每天的晨泳時間都提到半個小時到，
想先游完2000公尺的蛙式後，
還有半個小時可以練練自由式，
不過，
今天突然覺得很沒勁，
也游的很慢，
1500公尺後就放棄了，
本來附近會有一起游蛙式的人，
會不自覺得和別人比速度，
一個小時就不會覺得久，
今天在我附近的人都是游自由式，
先天上的不平等，
就不想比了......

還是好好學自由式吧，
像是剛學好的蛙式的時候，
覺得比較有熱忱，
想要好好練習，
現在呢？
覺得有點索然無味......

不過，
雖然游泳有點無聊，
不過我還是喜歡...

題外話：
公司剛成立游泳社，
也參加了，
不過還沒有活動，
希望能夠好好的把游泳學好，
如果有機會的話，
也去參加救生員訓練好了

最近閱讀 -- 公寓導遊

公寓導遊

作者：張大春/著

出版社：時報出版

BIRKENSTOCK

在mobile01上有看到一篇關於鞋子的文章，

覺得很有趣，

就稍微研究了一下，

感覺上好像很好穿，

不過價格有一點點貴，

總公司在德國，

有人說去德國的倉庫買會比較便宜，

不過可能不是最新的款式，

也許為了自己的腳好，

應該去買一雙來試試看？

ps.下面這雙台幣好像要2350元

[updated : 2005/08/17]
同學介紹了一在台北市金山南路附近有一家賣勃肯鞋的店，
據說是特價鞋子最齊全的店，
特價鞋子大部份是八折，
看起來應該要找個時間去找寶囉...

有趣的bike

星期六晚上在民權西路上的某家麥當勞，在路邊看到有趣的bike，沒有傳動的鍊條，腳踏板直接在前輪輪軸上，只是不知道真的騎起來是怎麼樣子的...

打鐵趁熱

申請完blog後，
再申請了flickr網路相簿，
網路上有找到教學文件，
很詳細，
而且也很好用，
等有時間再好好玩一下

我的相簿

test
Posted by Picasa

開始新的blog

之前有試過自己架站玩blog，
怎知電腦怪怪的，
一直弄不 起來，
改試試google的blogger，
據說要加上picasa才更好用，
在mobile01上有教學，
這幾天來試試看吧

guestbook

「奶奶說，當你遇見美好的事物時所要做的第一件事，就是把它分享給你四周的人；這樣，美好的事物才能在這個世界上自由自在的散播開來」
------採錄於「少年小樹之歌」