獨處和孤單

獨處和孤單完全是兩回事，想要在獨處時感到平靜而不孤單，就必須明瞭你是跟最好的朋友在一起，當你能夠與自己和平相處，能夠愛自己，你就永遠不會感到孤單。（引用自《草原狼導師》獨處：p.115）

槓子頭

延伸閱讀：
周老師的美食教室:69.山東大餅、槓子頭 - yam天空部落
tsutzu's Simple Life - 火燒。槓子頭
Christabelle的藝想世界 - [食記] 吉家槓子頭

2008/04/20(日) bangkok airport

2008/04/20(日) bangkok airport

今天早上只有一個行程，
就是去機場坐飛機回台灣，

早上悠閒的起床，
慢慢的吃完早餐，
完全沒有前些天都是六點起床，
希望七點可以出門的忙碌行程，

十一點前要到機場check in，
航空公司的櫃台小姐對我手上提的一大袋行李(其實是兩個三角枕)沒什麼意見，
我的行李箱小小超過20kg，
但是還不到25kg，
所以還算順利過關

等到在候機室要上機的時候，
有個工作人員過來建議我找個人分擔一下東西，
不然有可能會被加收行李超重的費用，

不過在人多擁擠的狀況下，
順利的登機，
把東西帶回來，
回到台灣


延伸閱讀：
照片

2008/04/19(六) sawasdee amphawa

2008/04/19(六) sawasdee amphawa

早上起來，
沒有看到日出，
一早就看到河上和兩岸，
有些僧侶出來化緣，

有自己划船的，
也有大僧侶帶著小僧侶的，
對我們來說是新奇的景象


ulmo昨天問到有比較快的方法回到曼谷市區，
先坐tutu到另外一個鎮，
然後坐類似t4的九人座到某個bts站下車，
不過因為沒有站牌，
所以只有當地人才知道怎麼坐

為什麼要這麼早回去呢？
今天是在泰國的倒數第二天，
明天要回台灣，
今天還要去chatuchak逛逛，
體驗一下超大市集chatuchak的魅力

快八點從amphawa出發，
加上轉車，
九點多就回到了曼谷，
走一小段路去chatuchak，

我們大概在chatuchak從十點待到快十二點吧，
二個人隨意到處逛，
天氣熱又悶，
其實有點熱昏了，
也沒買什麼東西，
怕帶不回台灣，
不過如果有興趣買些小東西或是慢慢逛的話，
我覺得一個六日都逛不完，

下午回飯店休息，
好好的睡了一覺，
晚上ulmo的朋友要帶我們去吃道地的東北食物，

ulmo朋友的妻子是東北人，
本來只是問問附近有沒有比較好吃的東北菜，
她覺得這附近的都不好吃，
有一些好吃的店在她的大學附近，
本來我們覺得不用這麼麻煩，
隨便吃吃就好了，
但是本著東北人的尊嚴，
不能帶我們去吃不好吃的東北菜，
於是就帶我們去那家大學附近的店吃

東北菜有些不一樣的口味，
我是分不出道不道地，
知道吃了不少東西，
謝謝ulmo的朋友帶我們去吃好吃的東西

晚上的時間就是打包行李，
仔細的把東西包進行李箱，
還是有一些東西要手提，
算了，
到時候再說吧，
不知道會不會超重


延伸閱讀：
[曼谷]札都甲周末市集 Chatuchak Weekend Market
[曼谷] 曼谷的寶山 - Chatuchak 週末市集
照片

2008/04/18(五) sawasdee amphawa

2008/04/18(五) sawasdee amphawa

水上市場是本來就想去的行程，
一個是有名的丹嫰撒朵，
但是網路上有人覺得那是觀光客才會去的，
另外一個水上市場是Amphawa，
看網路上的照片覺得很棒，
所以想要去，
但是這個水上市場是黃昏才開始的，
所以比較像是夜市的感覺，

既然去了，
就決定安排住一天，
一直住曼谷也沒什麼好玩的，

前些天坐taxi的時候，
ulmo一直找司機問怎麼去比較快，
網路上的資料是寫在曼谷的巴士南站坐車，
但是司機大部份都是說巴士北站(在chatucha附近)，
當一堆人都說往北走的時候，
由於資料查得不是很仔細，
所以就往巴士北站走

巴士北站是一個比較舊的巴士站，
有點亂，
到處問路之後，
才發現應該還是要去巴士南站才對，
結果就在曼谷市區繞了一圈，
才到了巴士南站

順利買了車票，
沒有等多久就被車掌小姐撿上了車，
開始坐往水上市場

車行的終點站是丹嫰撒朵，
Amphawa是中間的一個站，
上車時和車掌小姐說要去Amphawa水上市場，
但是車掌小姐好像以為我們要去丹嫰撒朵水上市場，
所以一直坐到終點，
才發現我們坐過頭了

當地有個小姐一直向我們推銷丹嫰撒朵水上市場的行程，
從一個人500b到二個人500b，
還說要我們開價，
我們都不為所動，
等下一班車又太久，
所以走到大馬路，
在路邊等沒有站牌的公車

半個小時候車終於來的，
坐了半個小時，
我們就到了，
不過是在Amphawa外的大馬路，
走進市區(還是該說村子裡？)又要另外半小時

等到走到裡面，
已經過中午了，
在路口看到一家店，
有不少人在吃飯，
叫了一盤海南雞飯來吃，
真好吃，
飯裡面都是雞湯的味道，
應該是用雞湯去煮飯吧，
又點各點了一杯桂圓冰，
兩個人才吃了八九十元，
真是便宜

吃飽喝足了，
該去找住的地方了，
走到河邊，
河的兩岸各有條長廊，
緊接著就是店家或住家，
我們沿著河的兩岸邊走邊找，
最後我們找到一間四人通鋪，
二個人600b，
不含早晚餐，
不過只有電扇，
也沒有熱水，
想說體驗一下當地的生活也不錯，
就住了下來

路上有看到咖啡粉和紅茶粉，
可以買回家自己泡，
或是有個老人家，
自己推著一台三輪車，
賣各式的飲料，
也包括咖啡和紅茶，
可以喝過之後，
再決定要不要買回去自己泡

下午的時間是悠閒的，
沿河岸漫走，
其實可以看到一些中國式的東西，
和某家店的老闆聊天之後，
發現這附近很多是潮洲人的後代，
所以發展成有點中國式的生活

有些人會走裡河裡面洗澡，
有些船會沿著河道叫賣東西，
對我們來說是很特別的生活，

黃昏時，
夜市開始熱鬧起來，
除了河岸邊，
村子裡也有一些熱鬧的地方，

晚餐自己一個人去吃，
來回逛了一下，
決定要吃像是自助餐的攤子，
一堆不同種類的咖哩，
看了就想吃，
但是突然覺得要用英文和老闆交談，
有點力不從心的感覺，

想外帶回住宿的地方吃，
但是店家已經沒有容器了，
本來想說算了，
不過後來用塑膠袋幫我裝了起來，
豬肉咖哩加上飯，
又多叫了烤雞肉，
才35b，
滿滿的三袋，
回去吃的時候覺得有正常分量的三人份吧
本來還要送我一個湯匙當餐具，
覺得不需要就還了回去，
真是超值的一餐，
味道也是很棒

Amphawa的晚上很寧靜，
九點過後夜市也收攤了，
只剩下河水還在靜靜的流著


延伸閱讀：
【景點】 Amphawa水上市場(水上夜市)
Amphawa水上市場
【遊記】 離曼谷不遠的水鄉安帕瓦Amphawa遊記
照片

紅豆湯 by 大同電鍋

1.紅豆洗淨，放在內鍋泡水八個小時(時間可增減)，如果是半斤紅豆可放水到刻度十
2.適度補充內鍋的水，外鍋的水可放500cc，水越多煮越久，按下電鍋開關開始煮紅豆
3.電鍋跳起後悶二三個小時(隨意)
4.最後加入適量的糖

2008/04/17(四) ayutthaya

2008/04/17(四) ayutthaya

早上八點前到達曼谷的中央車站(Hualongphong)，
坐火車到ayutthaya，
火車是柴油車，
有很重的味道

0820從Hualongphong出發，
0950到ayutthaya，
票價20b，
一下火車，
可以看到一些人圍過來，
是要討生活的tutu車司機，
拿著一堆景點的圖片問客人要不要去看，
有一個比較特別的司機，
拿著一本乘客的留言本，
有中、日、英文的留言，
說著司機的服務不錯的話，
不過最後我們沒有坐tutu

車站一出來，
正前面那條路走過去，
會有一個渡船口，
可以坐到對面，
一個人2b，
不過我們沒有坐，
因為我們一出就被7-11吸引了，
結果繞了一圈走上橋，
過橋後，
其實還是要走回對岸渡船口，
算是走路觀光好了

渡船口出來的地方就有可以租單車的地方，
不過我們又是繞了一圈之後，
才找到，
多花了很多時間，

隨車附上的影印地圖，
不是很清楚，
不過仔細研究一下，
還是可以找到想去的地方，

wat ratchaburana


wat maha that在wat ratchaburana的隔壁，
wat maha that有著名的樹根包住斷掉的佛像頭，


wat chawatthanaram的建築比較壯觀，
不過我們只在門口停留一下，


天氣太熱，
熱的吃不下東西，
倒是喝了很多的汽水，

只去了三個地方，
應該是剛開始花了太多時間在找租車的地方了，
原本想去夏宮，
但是只開到四點，
錯過了時間，

如果不是很匆忙的話，
騎單車不錯，
但是點和點之間有點遠，
騎車要考慮一下體力，
另外，
在大城中間偏西的位置，
有一條南北向的小河，
有一段算是綠色隧道，
沿著河邊騎的感覺還不錯，

晚上的行程是回到曼谷市區逛逛，
先到勝英發吃飯(在BTS Saladnery 站下車， Silom Complex 門口面向馬路轉左行2分鐘便到。)，
本來想吃海南雞飯，
但是沒有了，
就改吃叉燒飯，
我覺得還好，

吃完之後，
在附近逛逛，
也走進巴篷夜市(pat poong)，
不過就一走進去，
就一直遇到有人拿小姐的照片問要不要進去消費，
感覺不好，
沒走多久就回家了


延伸閱讀：
泰國~大城01
照片

馬來西亞 刁曼島(tioman)

延伸閱讀：
馬來西亞刁曼島
【刁蠻島】相關討論 - 馬來西亞 @ 背包客棧
tioman

大阪燒做法

延伸閱讀：
媽媽是最初的老師 - 大阪燒做法

2008/04/16(三) bangkok old downtown

2008/04/16(三) bangkok old downtown

今天早上第一個行程，
其實是去附近tops的眼鏡行買隱形眼鏡，
眼鏡行早上九點才開門，
所以今天的行程都往後延了一些時間，
買了十片的日拋，
想說應該回台灣就可以換上自己的隱形眼鏡，
等自己眼鏡修好

小姐說買三個十日拋有打折，
還有送小贈品，
有點吸引人，
但是不想增加行李的重量，
就作罷

坐車到渡船頭，
坐船延沿昭披耶河往北，
要去曼谷的舊市區去看玉佛寺、大皇宮、臥佛寺，
然後到河的對岸看鄭王廟

河的兩岸有一些沒有蓋完的大樓，
俗稱鬼樓，
因為沒有錢再蓋下去了，
所以有些奇怪的對比

玉佛寺的東西很多，
有很多的壁畫，
比較像是古代神話的壁畫，
值得慢慢看，

臥佛寺就是一個人臥佛，
覺得比較沒什麼，
不過有西洋人的門神，
倒是一絕

坐船到對岸的時候，
開始下雨了，
躲在涼亭下休息一陣子，
ulmo去過鄭王寺，
所以就不再進去了，
我自己一個去逛鄭王寺

走上鄭王寺的需要一點勇氣，
因為很陡，
走上去後，
昭披耶河兩岸新舊的建築，
有明顯的對比，

走下來更需要勇氣，
因為陡

下午去arsom，
做此行的第二次按摩，
這是ulmo朋友的泰籍妻子推薦的，
一個人300b，
建議先預約，
才不用等很久

和health land比較起來，
ulmo覺得這家的古式按摩手法更好，
難得會讓他覺得很舒服，
不過不在交通方便的地方，
是在bts的lat phrao站沿著rd. lat phrao往北坐taxi約70b的地方，

晚上用過晚餐，
去bts站lumphini站旁的桑倫夜市(suan lum night bazaar)，
逛了一圈，
時間也晚了，
買了二個三角枕，
小小殺了一些價，
回飯店休息去

延伸閱讀：
照片

2008/04/15(二) bangkok airport siam

2008/04/15(二) bangkok airport siam

今天起的行程轉到曼谷去了，
不過今天的重點在於 -- 去機場找皮包，
掉了幾天的皮包，
心中有些掛念，
今天就要去決定找不找得到皮包了，

先去機場的服務櫃台找一下，
沒有找到，
再去klm的機場服務櫃台尋問，
因為辦公室和服務櫃台不在同一個地方，
說是要等五十分鐘，
才能知道有沒有，
反正都等了幾天了，
也不差這幾十分鐘，
就等吧

結果是什麼呢？
我的皮包回來了，
是掉在飛機上，
(回台灣後看到自己訂票留的email信箱，
發現東西掉的隔天klm就發了一封email說有撿到東西，
但是我一直沒有上網看信，
所以就不知道這件事，
東西還是要好好的保管才是)

心中一塊大石頭放下來了，
今天要去曼谷check in飯店，
在mrt on nut站的下兩站，
是在興建中的機場線，
所以出入要靠taxi轉mrt或是bts，
或是看地方，
兩個人坐taxi和坐taxi轉mrt或是bts的錢，
其實差不多，
所以要看去那邊

這個住宿點是ulmo的朋友的公司的特約飯店，
台灣來曼谷出差都是住這，
透過一點關係，
我們住到和特約廠商一樣的價格，
一天好像也是700b吧，
算是便宜吧？
這個我也不確定，
反正就住個五天吧

今天主要的活動地點在siam，
有一堆的百貨公司，
和曼谷最有名的四面佛，
據說每個公司或是公廠都有設有四面佛，
泰籍員工每天都會去拜，
只是這個有名的四面佛有些神蹟吧，
所以變成有名氣

逛百貨公司不是我的強項，
但是走路算是，
所以百貨公司會一層一層的去逛，
其實也是在走路而已，
除了買了一些naraya的曼谷包送人外，
也沒有買什麼

延伸閱讀：
泰國捷運MRT + BTS
照片

2008/04/14(一) bang saen 潑水節

2008/04/14(一) bang saen 潑水節

早上起床時，
不小心壓壞眼鏡，
又沒有地方可以修，
所以暫時戴著壞掉一邊的眼鏡，
等待有地方可以修

昨天ulmo收到客戶的電話，
決定帶客戶去體驗一下潑水節，
客戶是台灣公司派到泰國分公司出差的台灣人，
過泰國新竹期間，
一些人回台灣休假，
要留一些人在泰國駐廠，
所以就一起去體驗泰國的潑水節

今天的行程很鬆，
要去bang saen去走走，
這裡是泰國人傳統的海灘，
有一堆的沙灘椅發放在擁擠的海灘上，
是外國觀光客不會來的地方，
這是不外國觀光客喜歡的style，

我們要早一起進去bang saen，
因為中午之後，
人會越來越多，
也會步步難行，
開車的話也會塞車在車陣中，
雖然還是在中午之前，
但是已經有人開始開戰了，

除了潑水之外，
有時候還有用痱子粉加水抹臉，
講到這個，
ulmo說在pattaya，
外國人有時候除了會抹臉之外，
有時候會對女生抹胸，
所以比較正經的女生不喜歡在潑水節的時候去pattaya，

泰國人喜歡的pickup車後可以加裝大的水箱，
一群人或坐或站在後座，
對其他的車或人進行攻擊，
我們雖然有帶衣服來換，
但是不想碰到水，
一直坐在車裡看別人玩的很高興，
有時候偷偷的降下車窗用水槍攻擊別人，
又升起車窗，
讓別人無法攻擊，

其實應該要下玩的...

中午左右離開bang saen，
看到進市區的車陣實在長到不行，
到外環道上還塞了五六公里的車，
有點慶興我們早一起來，
又早一點離開，

午餐是在tesco lotus用餐，
先排隊買點數卡，
消費用點數卡，
不夠或是沒用完的可以再回去加值或是退錢，
不過我不是很喜歡這種地方吃的東西，
我比較喜歡更local的小吃，
不過也是難得的體驗

之前進lotus採購也是必要的，
不過怕買好的東西帶不回去，
所以只有小小的買了一些ulmo建議的道地小零食，
有不錯吃的海苔、軟糖和超味魷魚

晚上吃mk，
也是泰國百貨公司常見的連鎖餐廳，
點了簡單的東西，
湯頭的味道很清淡，
不過很好喝，

比較特別的是，
泰國的豆腐是條狀的，
不是塊狀的


延伸閱讀：
照片

[最近閱讀] 南南山語：大小鬼湖區域探勘手記

南南山語：大小鬼湖區域探勘手記

作者：台大登山社/著

出版社：台大登山社

來源：博客來網路書店

2008/04/13(日) 沙美、日出、tour

2008/04/13(日) 沙美、日出、tour

昨天看了夕陽，
今天想看日出，
怕來不及看日出，
鬧鐘調了五點起床，
起床後就直奔海灘，
但是覺得怪怪的，
好像不是正東邊，
看了一下手表，
確實這個海灘不是向東邊的，
於是騎上機車，
一騎出國家公園的門口，
馬上往右轉，
在不知道路的狀況下，
去找比較向東的海灘，

莫名奇妙的走進一個渡假村，
有一個向海的岩岸，
有個海邊的樹，
一個凸出的bar台

淺淺的岩岸，
走進海裡，
到一個凸出的岩塊上坐著，
一些早起出航的船劃過海面，
天空的雲彩一直變化著色彩

太陽出來後，
我們騎車到另外一個海岸 samet cliff，
那裡又是另外一個渡假村，
有一個用木頭築成長長的堤，
像是電影裡的場景

近十點check out，
坐在沙灘上休息，
已經有些人在海中玩水了，

還有一艘船在岸邊不遠處，
接了一條管子到岸上來，
不知道是接乾淨的水到島上還是接污水送回本島，
還是都有？

我們買好早上十一點的tour去附近的koh talu, koh kudee, koh kham上浮潛，
到下午五點結束，
還來得及坐上最後一班船，

同行中遇到一個泰籍華航空姊，
有另外一個曼谷男性友人，
ulmo和他們聊得很高興，
原來男生是潮洲人，
聽得懂一些我和ulmo的對話，
所以就聊了起來，
也許去曼谷玩的時候可以去找他們

真正在浮潛的時候，
一個地方是在小島邊，
這個還ok，
另一個地方是直接跳到水裡，
ulmo下去浮潛的時候，
有溺水的感覺，
所以後來就只坐在船上看著，
有點可惜，

不同小島上有不同的感覺，
一天時間就慢慢在島上的時間晃過去了

一回koh samet島，
馬上就再坐船回本島

晚上吃泰國的傳統食物(？)模樣高麗，
像是韓式的銅盤烤肉，
火烤兩吃，
一個人才99b，
不過ulmo說這個不算很衛生，
所以不敢太早帶我來吃，
等我過了幾天泰國生活後，
才帶我來吃，

這家店有四五十張桌子，
目前只有半滿，
還有一個投影布幕，
放著泰國人最瘋的足球，
氣氛很好，

累了一天，
今天早一點睡


延伸閱讀：
照片

2008/04/12(六) 沙美、夕陽、火舞

2008/04/12(六) 沙美、夕陽、火舞

早上八點多起床，
今天目的地是沙美島，
約在pattaya東南的海面上，
要先到Ban Phe搭船，
船班從早上八點到晚上六點，
一個小時一班，
坐船的時間約40分鐘，
一個人的來回船票是100b，
也可以坐快艇，
價格稍貴，
速度也快，
也可以到島上指定的碼頭，

九點多到ban phe，
已經不少人在等船了，
今天已經是泰國新年的假期，
大包小包的人不少，

坐上十點的船，
已經很久沒有坐船了，
感覺像有點像是從台東坐船到綠島的樣子，
只不夠這裡的船稍小，
大概可以五十人左右吧，
有點像是漁船的感覺，
算是不同的體驗，

快十一點到沙美的碼頭nadan，
一出碼頭就可以看到一間7-11，
還有很多出租機車的店家，
順著大路往左直走，
可以看到另外一家7-11，
這裡就是國家公園的入口，

進來的交通方式有幾種，
一個是坐雙條車，
直接坐到妳要去的地方，
一個是先租機車，
自己騎車去，
一個是走路進國家公園，
約10多分鐘

進入國家公國要收費，
泰國人和外國旅客是收費是不太一樣的，
而且價差不少，
所以除了付費之外，
就各憑本事，
有些人會說剛剛已經付過了，
有些人會穿著簡便，
像是當地人的感覺，
有些人會繞過收費站，
或是直接坐船到島上的其他碼頭，
都是曾經聽過的方法

沿著收費口往前，
就是沙灘，
我們就在沙灘附近找住的地方，
原本是要找網友推薦的住宿，
據說是便宜又好的地方，
但是剛開始一直找不到，
於是決定一邊問住宿價錢，
一邊找，
不過問到第一間saikaew villa，
電扇的房間含早餐是700b，
不含早餐是500b，
後面有一條水溝，
看在還算是便宜的地方，
就住了下來，

等到付完錢之後，
在附近閒逛時，
才有現網友說便宜的住宿，
不過今天問到的價格是1200b，
而且也沒有房間了，
所以也無從比較

十一點多，
肚子還不餓，
先去租台機車，
機車有兩種，
一種是要打擋但是沒有離合器的300b，
一種是台灣常見的機車350b，
沒騎過第一種，
就租來騎騎看，
剛開始的時候還會熄火，
後來就不會了，

我們先到samet東方的ao phrao逛逛，
ulmo曾經和老闆一家人一起來這裡渡假，
那裡有個私人的渡假村，
有一片私人的沙灘，
有與世隔絕的感覺，

中午避開大太陽，
我們回到ao phai找東西吃，
順便規畫下午的行程--環島看夕陽

所謂的環島，
也只是環島，
也只是沿著島上一條主要的道路往下騎而已，
在主要道路上，
有一些叉路，
好像都是通往不同的沙灘和渡假村的，

島上的路況極差，
在我們騎車的路上，
就看到了四五台車摔車，
所以騎車真的要小心，

其實也沒有逛什麼地方，
慢慢騎，
時間就快到六點，
看夕陽時間快到了，
看夕陽有兩三個點，
一個是中午去的ao phrao，
一個是島中間的ao thian附近，
那附近往東可以看日出，
往西可以看夕陽，
另外一個就是島南的ao pararang，

我們走到島南端的時候，
夕陽還沒有下山，
看到二對男女，
應該是在外拍吧，
穿著清涼的衣服，
不知是被我們嚇到了，
還是本來就要結束了，
開始搭上一些外衣，

等夕陽的時間其實沒有多久，
隨便看，
隨便拍，
不過對著夕陽拍久了，
越來越覺得不知道自己要拍什麼，
也不知道要怎麼構圖，
拍了幾百張，
回來也砍了幾百張

晚上的沙灘上擺起舒服的三角枕和墊子，
有火舞的表演，
有點像之前看過童軍在營火表演的東西，
但是更精采，
有雙頭都點火的鐵棒，
也有用鏈子連接起來的兩團火，
慢速快門下會出現不同的火影，
很特別，
但是拍久了，
和拍夕陽一樣，
不知道要拍些什麼東西，
大概是盲點吧


延伸閱讀：
Koh Samed
Map of Ko Samet, Thailand
關於沙美島ko Samet的討論 @ 背包客棧
照片(沙美島、火舞)

[最近閱讀] MTB登山車保養&維修完全Book

MTB登山車保養&維修完全Book

作者：鏑木裕

譯者：icycle單車工作室

出版社：楓書坊

來源：博客來網路書店

2008/07/05-19 南一段神鬼縱走

行程安排：
D0 7月4日 Fri 2100 台北 – 進徑橋 C0

D1 7月5日 Sat C0 –(7hr) 關山前3500m營地C1（背水上來）

D2 7月6日 Sun C1 –(2hr) 關山 –(3hr) 2940鞍營地（下切取水）–(2hr) 海諾南C2

D3 7月7日 Mon C2 –(5.5hr) 小關山 –(2hr) 雲水池C3

D4 7月8日 Tue C3 –(2hr) 馬西巴秀 –(6hr) 三叉峰下營地（或多1.5hr推進到人間天堂營地） C4 （下切取水）

D5 7月9日 Wed C4 – 卑南主山 – 卑南主山南峰 – 日之出山東南鞍營地 C5 （有水）
南一段隊 輕裝上主峰—回三叉路口—下石山林道—住石山工作站

D6 7月10日 Thu C5 – 2460 最低鞍 – 上見晴山 –見晴山前水池營地C6
南一段隊 出石山林道—回台北

D7 7月11日 Fri C6 – 縣界鞍部 – 出雲駐在所（背水） – 出雲山前鞍部 C7

D8 7月12日 Sat C7 –上出雲山 – 西下林道 出雲山大工寮 C8

D9 7月13日 Sun C8 – 踢林道向南 – 內本鹿登山口 輕裝來回– 取林道續行，途中紮營（林道上取水）（參考東海2003寒神鬼縱走記錄）
鬼湖隊D0 晚上由北部出發，沿路接人

D10 7月14日 Mon C9 –(6.5hr) 沿主稜東側過萬山抵萬山神池C10
鬼湖隊D1 13.7K多納林道新崩塌 –(3hr) 21.5K原行車終點 –(2hr) 25K工寮 –(2hr) 登山口 大樹平台 C1

D11 7月15日 Tue C10 –(5.5hr) 沿主稜南向抵石穗頭山 – 折東往2534峰途中紮營 （下鞍部取水）C11
鬼湖隊D2 C1–(3hr)檜木營地--(3.5hr) 大崩壁 --(1.5hr) 雨古亭 C2

D12 7月16日 Wed C11 – 2534峰 – 藍湖C12 （若時間許可直接到大鬼湖會合）
鬼湖隊D3 C2–(3hr) 肩狀鞍營地--(2hr) 大鬼湖 C2

D13 7月17日 Thu C12 – 足球場 – 綠池 – 大鬼湖C13
鬼湖隊 D4 輕裝探訪藍湖 大鬼湖會師 （以下兩隊行程相同）

D14 7月18日 Fri C13 –(4hr)肩狀鞍營地 – (3hr) 雨古亭 –(3hr) 檜木營地C14

D15 7月19日 Sat C14 –(3hr) 登山口 –(3hr) 多納林道21.5K行車終點 –(2hr)13.7K上車

D16 7月20日 Sun 預備天

D17 7月21日 Mon 預備天


大鬼湖隊另有一條路線可供選擇，由佳暮上大母母山轉東經林帕拉帕拉山至檜木營地接雨古亭路線，上去三天，下來兩天。


撤退狀況：
1. 颱風來襲（48小時內登陸）a. 未過小關山，由關山回撤b. 已過小關山，下石山林道（目前可通至13K，離石山工作站一小時。原7.8K大崩塌四輪傳動可過）c. 已過見晴山，下出雲山林道暫避（出雲山林道路況極差，需由萬頭蘭山經吉田溪吊橋下美雅吊橋至萬山村）d. 已過內本鹿山一日行程，進大鬼湖暫避e. 已至大鬼湖，儘速下山。
2. 有人受傷a. 若尚可行走，同上撤退路線b. 如無法行走，分一組2人小隊至制高點向外求援。（手機撥112或以無線電通訊，攜帶GPS，報座標求救）
3. 高山症症狀（應只有南一段部分有可能）a. 若尚可行走，同上撤退路線如無法行走，儘速降低高度，再分一組2人小隊至制高點向外求援。


山難管制時間 2008 07/21 下午6點，多準備二日（預備天）的糧食。


個人裝備
以下裝備不可缺：
□大背包（65L以上）□羽毛睡袋>600g或中空纖維睡袋>1Kg □睡墊 □露宿袋 □禦寒衣物（pile或羽毛衣） □長袖排汗衣 □登山長褲 □登山鞋 □毛襪 □兩截式雨衣(須有雨帽) □毛帽 □頭巾或遮陽帽 □頭燈（不可用手電筒代替）＋備用電池（需用半個月） □禦寒或工作手套 □防水地圖 □指北針 □低音哨 □個人餐具 □空水袋2L □個人醫藥及衛生用品 □備換衣物 □打火機 □瑞士刀（小刀）□身份證及健保卡 □15日中餐及早點均自備（需注意可能缺水）
個人技術器材部分
□個人帶環（下保可用）*2 □大D*1
以下裝備可自行斟酌：
□防蚊頭套（建議攜帶，南南段小黑蚊名號響亮） □盥洗用具 □相機與底片 □登山杖 □綁腿 □筆記本＆筆 □鹽巴 □防晒油 □防蟲劑 □行動糧（糖果、巧克力等高熱量食物） □涼鞋或拖鞋 □衛生紙 □保溫瓶 □太陽眼鏡
公家器材：
□爐頭3具 □鋁箔擋風板*2 □燃料（瓦斯大450g）6罐 □中鍋兩個（蒸飯煮湯用） □衛生紙1捲（中級山可試試葉子的感覺） □GPS*1 □醫藥盒*1（含軟式護木） □長天線無線電*1+電池盒*1 □地布*2 □高度計*1 □背包用針+牙線 □大力膠 □水繩*1 □3M高密度泡棉+茶籽粉 □濾網 □小鏟子 □水袋10L（或每人多帶一個裝水容器） □收音機*1＋電池*2顆 □登山計畫書*1 □手機*1 □入山入園證
公家技術器材：
□9m扁帶*3 □快扣勾環*4


訓練計畫：
每日跑3000公尺，並記錄時間。
6/28安排一次重裝登山，並檢整裝備，測試負重。
保險：100萬旅遊平安險，10萬醫療險。保險期間：07/04/1800 – 07/22/0600
行進衣著：
一般行進時：排汗衣、長褲。
下大雨時：加穿雨衣。
到達營地時：不論到達營地時的氣象如何，請加穿禦寒衣物及毛帽。
其他注意事項：
l 緊急聯絡電話及聯絡人：
l 本次糧食以精簡為主，原則上晚餐以脫水米和麵條為主，一飯一菜。盡量減輕背上的負擔，才能看到更開闊的山林。
l 如遇到心理莫名恐懼時一定要說，因為恐懼害怕是我們的本能，也是人對大自然的自然反應。
l 服從領隊，面帶微笑，並確實遵守「前不越嚮，後不落領」的原則。
l 請勿攜帶過重物品，斟酌個人負重上山，並自備行動糧（糖果、巧克力等高熱量食物）。
l 個人藥品及女性生理問題。
l 請攜帶身份證明文件及健保卡。
l 請大家自行準備體力訓練，路途遙遠，並隨時搞笑，帶著一顆愉快的心，欣賞大自然！
l 備註：
路況詢問 林務局潮州工作站（大小鬼湖）：08-7882647 鐘志永或蘇先生
六龜工作站（出雲山、神鬼縱走）：07-6892230 楊先生
國家搜救中心：0800-077-795 警政署：02-23577377 消防署：0800-033-119
航空警察局：03-23219011 行動電話救援專線：112
中華民國山難救助協會：（06）2982475 02-2232-8586
中華搜救總隊全國勤務調度指揮中心：(03)3798546
無線電救難頻道
145.00-國際SOS救難頻道 （梅山無線電轉播站啟用）
145.20 MHZ南區搜救委員會
148.74-中華民國山難互助協會 148.77-警政署頻道