星期一, 6月 19, 2006

腳筋變軟了?

最近做瑜珈的時候,
經老師提醒,
好像自己的腳筋變的比較軟一點,
原本可以手指碰地,
現在手掌貼地好像也ok,
反手碰地就比較難一點,
不過好像也是算軟的,

原因除了做瑜珈外,
可能和最近在練太極有關,
最近和同事會約在晚餐前找個地方蹲馬樁,
在蹲之前會有些熱身動作,
也許有些幫助

站一休一的馬樁,
連站八回合,
實在有些吃力,
不過一個星期下來,
是覺得比較沒那麼累了,
腳力好像也有好一些些,

這星期上太極的時候,
老師有舉一個例子,
就是爬長天數的山時,
剛開始時候也許大家都是健步如飛,
但是天數一長,
每個人的恢復力和腳力就可以看得出來了,
不過又說
馬樁站的好的話會長內勁,
站的不好只是長腳力,

差別在那呢?

星期三, 6月 14, 2006

夢想很多 距離很遠?

朋友一:
看到雲門舞集的流浪者計畫
很心動,
想要去流浪...
 
朋友二:
和女朋友一同開咖啡店,
經營自己的一方角落...
 
朋友三:
(據說)他的老婆開了一家便利商店(加盟?),
所以放棄正職改成約聘,
回家幫忙...
 
我的夢想是什麼呢?
那妳的呢?

星期一, 6月 12, 2006

得意門生?

會開始學瑜珈的原因,
其實是為了攀岩,
攀岩時,
如果身體的柔軟度好一點,
會攀的比較好,
 
在這樣子動力下,
剛好公司有瑜珈課,
沒有路程的遠的因素,
費用又低廉,
而且又不只招收女生,
看起來是相當合適的選擇,
而老師是誰,
或是教學的方式或是內容為何?
那時完全不懂(雖然現在對瑜珈的分門分派也不甚清楚),
也就開始了瑜珈的體驗...
 
而在學瑜珈的前一陣子,
常常去湖口的教會攀岩,
而開始學瑜珈後,
到現在,
好像只攀過一、二次,
所以這樣子的原因是不是成立,
我也不確定...
 
有些朋友覺得瑜珈課的強度不夠,
或是有太靜態的感覺,
所以會去選擇一些感覺動態一點的活動,
會覺得比較有在運動,
 
其實當初我也有這樣子的感覺,
不過做久了之後,
會覺得我來上瑜珈的主要目的是把我的筋拉開一點,
至於強度的問題,
如果做站姿體位時,
動作稍微確實一點,
也是會覺得累的,
只是沒辦法和跑步或是飛輪等運動要求到同樣的運動強度,
而多做一些不同種類的運動,
也只是想要平衝一下身體的肌肉,
不會特別去發展某部份就是了...
 
[引用]

星期五, 6月 09, 2006

環島紀行(1999/9/2-1999/9/10) -- 九月十日 星期五

●九月十日 星期五 晴

早上五點半,雅婷很準時的把我叫起來,然後我們就按照既定的「行程」讓她的阿公阿媽以為我們去坐火車,雅婷還告訴跟她阿公說不用送我們去火車站了,我們會自己走路過去,如果送了我們過去,我們的車子就不知道要怎麼送回台北了。

坐上機車後,由雅婷帶路,我們就穿梭在不知明的小路裡,很快的,我們就來到了省道上。進入省道後,我看到了路上有一個指標往「鐵砧山」,好奇怪的名字,那是一個怎麼樣子的地方?問過雅婷後,她回答這就像是台北的陽明山,清晨時分會有很多的人在鐵砧山做運動,看看時間好像還早,於是就上去鐵砧山看了看有什麼特別的。

入口處有一個收費站,可是時間還早,所以不用收錢,我們也很不客氣的就直接騎了進去。一路上都可以看到很多人在路旁走路上山,也有人在空地上做運動,有印象比較深的是在鐵砧山上有一個座「劍井」,據說是鄭成功來台時,因為當地沒有淡水可以飲用,於是就把身上的配劍往地上一插,竟然就湧出了泉水,於是這個井就稱為是「劍井」了,這是一個很典型的民間故事,也可以在台灣地區找到其他類似的故事。

又回到了省道上,我們就一路往前騎,不知不覺天色就慢慢的亮了,我正奇怪為什麼看不到太陽的時候,才想起了我們現在是在西部,有中央山脈的阻擋,所以還不會看到太陽的出現。

也許是還算很早,路上的車子都很少,大概八點多,我們已經到了苗栗附近,而肚子也毫不留情的叫了起來,抱怨還沒有吃早餐,於是我們就在苗栗隨便找了一家看起來還算是很多人光顧的早餐店,坐了進去,也稍微的休息一下……。

越往北部騎,頭份、新竹、楊梅……等,越來越熟悉的名字,車子也越來越多,好像我們慢慢也要結束環島行程,回到熱鬧的台北了,回到離開十天的家裡。這一路上一直在騎車,真的很累,有幾次眼皮不爭氣,頻頻要閉上了,只好找加油站做個小休息,也順便洗個臉,讓自己清醒一下。不知不覺中,我們到了桃園,時間也快中午了,想到曉恩是住在中壢的,一方面可以去找他看看照片,一方面也可以做個休息,不然,回到台北時應該會不行了,於是就找了電話,去曉恩那裡看照片。

沒有來過中壢幾次,不是對路很熟悉,有些路連路路標都找不到,於是找了好久才找到。曉恩房間的位置不錯,有個小陽台可以看看外面的景色,不過看出去倒是沒什麼好看的風景,不過因為有陽台,整間房間的不用開燈卻還是光線充足。看了洗出來的照片,時間好像又回到了幾天前,我們在路上的各種狀況,下雨、出太陽、在武嶺上……等,總覺得這趟行程到這裡好像就算是結束了,回台北的路也大概一個多小時就可以到了,覺得不捨,但總是要結束了。

中午,曉恩、佩鈺、雅婷和我,四個人一起在中原大學附近吃了一頓午餐,這也應該是這次行程的「最後的午餐」了吧,想起自己在大四還有一些事情要努力,可以又很想要再次出去欣賞台灣其他地方的景色,尤其是南橫、蘭嶼、澎湖這些我還沒有去過的地方,我在心中下個決定,大學畢業的暑假,一定還要到處遊山玩水。

中餐後,回到家,行程也正式畫下了句點,剩下的,只有照片和留在心裡的各種記憶,可供回憶,而想要去卻還沒去的地方,也只有等明年再說了……。

行程:大甲--苗粟(早)--中壢(午)--台北


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〞奶奶說,當你遇見美好的事物時所要做的第一件事,就是把它
分享給你四周的人;這樣,美好的事物才能在這個世界上自由自
在的散播開來〞
------採錄於「少年小樹之歌」

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環島紀行(1999/9/2-1999/9/10) -- 九月九日 星期四

●九月九日 星期四 陰、午後有陣雨

一九九九年的九月九日是一個特別的日子,應為這是連續數個九的日期,在郵政上也是一個不同的日子,在九點以前寄出去的信件還會有九點的九,又是一個不一樣的數子,這一連串的結合起來,就是一個不同的日子。

一早,夢樺就去探望久末見面的外婆(應該是吧),而我們剩下的人,就到了高雄市的郵局去收集郵票和戳印,已紀念這難得的一九九九年九月九日,而且是在九點以前去郵局,在戳印上才會有九點的時間。

和夢樺會合後,吃過早餐後,我們就前往今天的午餐地點,在台南的東山,也就是健准家。而這一路上,又免不了是連續騎車。

好不容易我們在中午一點左右,來到了健准的家,不,或許應該說是健准的奶奶家(好像是吧,我對這種關係總是搞不清楚),是一個老式的三合院,附近是一片的山,旁邊還養著雞,好像是一幅典型的農田家風光,而准准家則是在整修中,所以就無法進去看看健准的家長得什麼樣子了。

在那兒等著我們的是健准的奶奶和媽媽,因為因經過了午餐的時間,她們也都吃過了,只留下滿桌的菜在桌上,等著我們去吃這家常菜。也許是因為我們要來吧,桌上的菜似乎顯很想當的豐富,富豐的多到我們七個人沒有辦法把桌上的菜吃完。

餐後,我們還在三合院的院子內吃著龍眼,悠閒的聊天,不知不覺時間就這樣子的過去了。直到我們發現時間不早了,有些人今天可是要回家呢。

出了健准家,我們先到的是東山,去吃有名的東山鴨頭,這可是我第一次吃東山鴨頭,雖然覺得怎麼會有人吃這種奇怪的東西,不過吃起來倒是不錯,甜甜的,只是第一次吃這樣子的東西總是得怪怪的,據健准說我們買東山鴨頭的地方是創始店,是第一家這個樣子賣鴨頭的,而且生意很好,好像這樣子的東西都被拿來當成零嘴了。

接下來我們的行程是到了台南的白河,想要去看看傳說中的白河蓮花,但是,我們好像是錯過了季節,沒有辦法找到一片的蓮花,好不容易找到幾隻還在開的蓮花就覺得很高興了。後來我們還上了專為蓮花節搭在蓮花田裡的棚子,雖然沒有蓮花的相伴,可是我還是可以想像如果是在蓮花盛開的時候走在這裡,一定可以有不同的感受,就好像是被花海所抱圍一般,下次再來試試看好了……。

往天邊的山頭看過去,一片片的烏雲好像快要飄過來了,看看時間也不早了,三個人要坐車回家、四個人要騎車回家(包含地主健准和秉儒,只不過他們是回台南,而不是回台北),於是我們就往嘉義火車站的方向騎去,這一路上也是在各種不同的小路間穿梭,只是有地主帶路,所以也不怕我們會迷路。

到了嘉義火車站,天空也飄起了雨,也算是前後呼應吧,在我們剛出發的那幾天,天氣也不是很好,現在這樣的天氣,對我們來說,也許應該說是對大部分的人來說,是沒什麼關係的,因為思婷、夢樺和靜怡是要坐車回家的,秉儒和健准的家就在附近(一個小時以內的車程可以算是近的了),只剩下雅婷和我要努力的把車子騎回家,為什麼只有我們倆個人呢,因為我們覺得把車子寄回家很麻煩,回到台北後還要去把車子領回來,對於每天都要用車的人實憂很不方便,而且,寄車的錢也不是一個小數目,再加上人要坐車回家,嘿嘿嘿,我還是把車騎回家好了,雖然目標只是想把機車回家,說不定路上還是可以到處逛逛。我原本是想如果是一個人騎回去的話,說不定努力一下可以當天回到家,如果回不去的話,說不定就要露宿街頭了,或是去找同期家,還是可以湊合湊合一下的,不過後來雅婷也要騎車回去,所以,這樣子的想法就沒有辦法實行了,不過,還好這個想法沒有實行,因為後來發現這樣子的做法是相當不容易的。

後來思婷、夢樺和靜怡坐統聯的車子回台北,也因為今天是星期四,所以坐統聯的車只要一九九元,比起坐火車來說,可算是便宜了不少,也可以大大的椅子,可以舒舒服服的睡回台北,而雅婷和我,就乖乖的把車子騎回台北了。

既然今天騎不回台北,那今天晚上要去住那裡呢?答案是台中大甲雅婷的阿公阿媽家,那可以說是雅婷長大的地方。住在那裡其實對我來說沒有什麼關係,可是住在這個地方,有兩個問題,一個是雅婷的阿公和阿媽大概九點就睡了,所以我們要很努力的儘量在九點以前去達台中,才不會吵到他們,不過這也算是一個小問題,只要我們騎快一點,不要迷路,也就可以到了。另外一個比較麻煩的問題是,一個女生晚上帶一個男生回家,好像不是很方便,尤其是回到一個很久沒有去的阿公阿媽家,是蠻麻煩的,而且,我們還是騎著機車喔,這讓老人家聽到了,總是覺得不好,該怎麼呢?

於是我們就想了一個「善意的謊言」,這樣子才不會讓老人家擔心,也才不會問東問西的。這個「善意的謊言」是:我們是同班同學,和班上的同學一起去南投玩的,是坐「遊覽車」喔,只是剛好臨時有事,要先回台北,所以只好借住在這裡,明天一早就會坐「火車」回去台北了。

我們是覺得這樣子的解釋應該是不錯,所以當我們到了大甲,吃過了東西,看看時間,差不多快九點了,嗯,第一個問題解決了,第二個問題就要看看結余怎麼樣了。

不敢把車子停得太近,所以在有一小段距離時,停好了,走進雅婷阿公阿媽的家,當做我們不是騎車來的,然後把我們的「善意的謊言」告訴了雅婷的阿公阿媽,他們也都很相信我們所說的,其實是雅婷說的,因為他們是聽不懂國語的,只能和他們用台語交談,而我的台語又不是很好,所以就讓雅婷一個人說就好了,我只要在一旁附和就好了。

在看電視的時候,雅婷的妹妹打電話來,他們倆個人就用國語談機車環島的事,我看看在一旁的老人家,好像真的是聽不懂的樣子,還是看著電視上的連續劇,好像什麼事情都沒有發生的樣子,真的是很好玩。

九點多,老人家就去睡了,我們就在客廳看電視,那個時候電視在播「台灣探險隊」,內容是有關南湖圈谷的消息,好像是在說南湖圈谷是一個冰河時期所造成的,剛好我們前幾天算是路過那裡,也一直很想去看看別人口中用傻瓜相機也能拍出很漂亮照片的地方,但是……,還是沒有去過……。

看電視的時候,打了電話給思婷,一方面是讓人知道我們還好好的,沒有什麼事情,一方面也算是告訴思婷電視上有播南湖的節目。還記得在放暑假前,思婷就一直想要去南湖大山走走,也都找好了人,可是遇上實習的事,還是不得不作罷,我也一直很想去看看,只是一直苦無機會,本來想暑假如果跟到的話,就可以去成了,想不到還是沒有辦法去……。

時間晚了,也該去睡了,本來我想我今天應該是要打地鋪的,想不到雅婷說她習慣睡在客聽的椅子上,叫我去睡床上。因為每次回來她都是睡在那裡,難得回到這裡,還是習慣睡回「老位子」,於是我只好乖乖的去床上睡,這也是在環島行程中難得的好床。

行程:高雄(早)--台南(午)--台中大甲(晚、宿)