得意門生？

會開始學瑜珈的原因，

其實是為了攀岩，

攀岩時，

如果身體的柔軟度好一點，

會攀的比較好，

 

在這樣子動力下，

剛好公司有瑜珈課，

沒有路程的遠的因素，

費用又低廉，

而且又不只招收女生，

看起來是相當合適的選擇，

而老師是誰，

或是教學的方式或是內容為何？

那時完全不懂(雖然現在對瑜珈的分門分派也不甚清楚)，

也就開始了瑜珈的體驗...

 

而在學瑜珈的前一陣子，

常常去湖口的教會攀岩，

而開始學瑜珈後，

到現在，

好像只攀過一、二次，

所以這樣子的原因是不是成立，

我也不確定...

 

有些朋友覺得瑜珈課的強度不夠，

或是有太靜態的感覺，

所以會去選擇一些感覺動態一點的活動，

會覺得比較有在運動，

 

其實當初我也有這樣子的感覺，

不過做久了之後，

會覺得我來上瑜珈的主要目的是把我的筋拉開一點，

至於強度的問題，

如果做站姿體位時，

動作稍微確實一點，

也是會覺得累的，

只是沒辦法和跑步或是飛輪等運動要求到同樣的運動強度，

而多做一些不同種類的運動，

也只是想要平衝一下身體的肌肉，

不會特別去發展某部份就是了...

 

[引用]

柔軟又強壯的CF