接連兩天的尾牙和喜酒，
喝了點小酒，
臉紅紅的，
身體熱熱的，
似乎透過這樣子的夜晚，
可以表現出不同的自己，
在同事喜酒的場合上，
不小心插花去當了半個工作人員，
幫忙試了一下吉他的接線是否有聲音，
我在漫無目的的彈著無敵四和絃，
慢慢的想起了之前練封閉和絃時的吊吉他，
指法和刷法交互練習，
心境好像慢慢回到大學時期社團的生活 ，
另外一個同事走過來對我說：
「這樣子很有吉他桑的感覺！」
是啊，
雖然我的吉他不好，
印象中只有一次正式的上場當吉他桑，
在營隊裡和同期搭教歌，
心裡很緊張，
倒也是很難得的經驗...
要結婚的同事，
寫了一首歌送給女朋友，
向女朋友求婚，
還在婚禮的現場，
自彈自唱，
這是我難得遇到的婚禮...
一個像是辦活動的婚禮，
有回到大學時期辦活動的感覺，
真懷念...
====================
深情看著我唯一的愛 全世界最美麗的女孩
我甘願臣服在妳的裙擺 不猶豫 不遲疑 不徘徊
兩千多天等待 八十公里往來
走進車門看妳在窗外 眼中的顏色只剩黑白
我該不該 下車把妳抱滿懷
我們相遇在茫茫人海 我們相愛當春去秋來
我們是今生彼此的依賴 一輩子 兩個人 不分開
一心貧富不改 兩情甘苦無礙
牽著妳走在人生舞台 有了妳就有美好未來
迫不及待 嫁給我當我太太
女貌郎才 幸福寒暑數十載
星期二, 1月 17, 2006
大鬼湖
好久沒有去爬山了，
這次學長約過年時去大鬼湖，
享受在湖畔露營的感覺，
看來真的要練練體力，
也很期待特別的年假...
========================
預定的行程是：
DAY 0 (1/30 大年初二)：
1800出發（為了讓剛結婚的人們可以過一下首次回娘家的癮）直奔高雄六龜多納村，夜宿多納林道4K柵門前（C0）。
DAY1 (1/31)：
C0出發，踢林道過崩塌處-->夜宿25K工寮(C1)
DAY2 (2/1)：
工寮C1-->2240鞍部-->檜木營地-->雨谷亭營地C2
DAY3 (2/2)：
雨谷亭營地C2-->2048肩狀營地-->張師傅小屋-->大鬼湖C3
DAY4(2/3)：
大鬼湖C3-->張師傅小屋-->2048肩狀營地-->雨谷亭-->檜木營地C4
DAY5 (2/4):
檜木營地C4-->工寮-->回林道口，賦歸......
請大家參考指教，也希望能來的人都要盡量參加行前會，要開始練體力嘍。
[updated:2005/01/17]
上河文化的步程示意圖
這次學長約過年時去大鬼湖，
享受在湖畔露營的感覺，
看來真的要練練體力，
也很期待特別的年假...
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預定的行程是：
DAY 0 (1/30 大年初二)：
1800出發（為了讓剛結婚的人們可以過一下首次回娘家的癮）直奔高雄六龜多納村，夜宿多納林道4K柵門前（C0）。
DAY1 (1/31)：
C0出發，踢林道過崩塌處-->夜宿25K工寮(C1)
DAY2 (2/1)：
工寮C1-->2240鞍部-->檜木營地-->雨谷亭營地C2
DAY3 (2/2)：
雨谷亭營地C2-->2048肩狀營地-->張師傅小屋-->大鬼湖C3
DAY4(2/3)：
大鬼湖C3-->張師傅小屋-->2048肩狀營地-->雨谷亭-->檜木營地C4
DAY5 (2/4):
檜木營地C4-->工寮-->回林道口，賦歸......
請大家參考指教，也希望能來的人都要盡量參加行前會，要開始練體力嘍。
[updated:2005/01/17]
上河文化的步程示意圖
手立式
上星期四晚上上課的時候，
老師教靠牆的手立式，
雙手打開，
撐在靠牆的地板上，
做比較短的犬式，
右(或是左)腳往上踢，
踢個兩三次後，
帶著另外一隻腳往上，
背呈自然曲線，
雙腳往天空施力
(像是踮腳尖走路的感覺一樣)
上星期四做不起來，
昨天晚上去上課時，
下課後在教室練了幾次，
居然可以做到了，
很神奇，
老師寄的信中說到意識在腳底，
我好像沒想什麼，
就做到了...
(對我來說，想太多反而做不出來)
==================
意識在腳底
做手立式腳翻上去踢牆的瞬間，把意識集中在腳底the mount of big toe，清楚腳底這一點的位置，持續把它對天空施力（就好像做肩立式的腳底），同時還保持呼吸，這樣做腳就容易碰到牆了。
試試看有沒有用囉！
老師教靠牆的手立式，
雙手打開，
撐在靠牆的地板上，
做比較短的犬式，
右(或是左)腳往上踢，
踢個兩三次後，
帶著另外一隻腳往上，
背呈自然曲線，
雙腳往天空施力
(像是踮腳尖走路的感覺一樣)
上星期四做不起來，
昨天晚上去上課時，
下課後在教室練了幾次，
居然可以做到了，
很神奇，
老師寄的信中說到意識在腳底，
我好像沒想什麼，
就做到了...
(對我來說，想太多反而做不出來)
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意識在腳底
做手立式腳翻上去踢牆的瞬間，把意識集中在腳底the mount of big toe，清楚腳底這一點的位置，持續把它對天空施力（就好像做肩立式的腳底），同時還保持呼吸，這樣做腳就容易碰到牆了。
試試看有沒有用囉！
星期一, 1月 16, 2006
來自老師的分享
之前聽到老師上課時對某位同學說：
「妳的身體在告訴妳說她不快樂...」
剛聽到的時候，
覺得很好奇，
怎麼本人會不知道而旁人卻看出來？
也許是因為老師習於了解身體的反應，
而我(們？)只是覺得身體應該要聽話，
殊不知身體也會和我(們？)對話...
雖然不是寫給我的，
但是看到之後，
似乎覺得就是那麼一回事，
就像是常常在上課時聽到的：
不用和別人比，
每個人能做到的動作深度都不一樣，
那跟自己比呢？
(這個說法有點奇怪)
每個人都有自己的極限，
有些人會試著挑戰自己的極限，
是不是playing at edges for a long time ,
edge就會慢慢的延伸？
還是只需要守住現況呢？
(陷入思考中...)
========================
你本來就是完美的，在瑜珈練習裡你只需探索與發現，不需要努力證明。跟妳分享以下網頁的片段，關於playing edges，期待這篇文章能讓妳更享受瑜珈。
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