2009/08/01 一日雙北

新竹到北宜石牌


距離 : 180.715 Km (112.291 Mile)
全程時間 : 1 Day 13 Hour 34 Minute 32 Second(2009-08-01T04:12:01 ~ 2009-08-01T17:46:33)
移動時間 : 11 Hour 46 Minute 16 Second
停止時間 : 1 Day 1 Hour 48 Minute 16 Second
全程平均速度 : 4.809 KMH(2.988 MPH)
移動時間平均速度 : 15.352 KMH(9.540 MPH)
最高速度 : 54 KMH(33.554 MPH)
最高高度 : 1243 Meters(4078.084 Feets)
最低高度 : 3 Meters(9.843 Feets)

北宜坪林到台北公館


距離 : 34.358 Km (21.349 Mile)
全程時間 : 2 Hour 33 Minute 34 Second(2009-08-01T18:32:53 ~ 2009-08-01T21:06:27)
移動時間 : 2 Hour 10 Minute 40 Second
停止時間 : 22 Minute 54 Second
全程平均速度 : 13.424 KMH(8.341 MPH)
移動時間平均速度 : 15.777 KMH(9.803 MPH)
最高速度 : 44 KMH(27.340 MPH)
最高高度 : 546 Meters(1791.339 Feets)
最低高度 : 22 Meters(72.178 Feets)

BC1606L
TRIP DIST: 238.76KM
TRIP TIME: 14:33:??
AVG. SPEED: 16.40KM/HR
AVG. CAD: 62/MIN
MAX. SPEED 51.14KM/HR

0330 起床，準備兩份貝果，剖半的貝果送進烤箱，一半抹上奶油，一半抹上果醬，吃起來味道不錯，一份出門前吃，一份路上吃，沒想到這是今天吃最多的東西
0400 出發，天還是暗的，走公道五過經國大橋，沿著自強南北路往北走，遇到文華路之後右轉文華路，接上118縣道後右轉，沿著118縣道到關西，
新埔關西的縣道旁很多新鮮的豬肉鋪，都已經開始準備開賣了，有幾家店還已經有客人上門了，大家真是早起床啊。

0513 羅馬公路和台三線路口，天色已經微亮，原本還在考慮要不要停下來在路口的7-11買個飲料，後來還是直接騎上羅馬公路。上次來的時候是要騎羅馬公路繞石門水庫，時間是八點多，天氣已經變熱了，這個時候天色漸亮，但是還照不到太陽，是個舒服的時段。


0610 新竹桃園縣界


有一段路可以看到石門水庫，水比上次來還少，什麼時候要下雨補充點水份呢？


0631 美腿山的休息站
0709 羅馬公路和北橫路口，吃貝果，休息中，陸續有單車往巴陵方向，從新竹到這裡三個小時，上次來這裡需三個半小時，不過上次有休息，這次沒有，這樣算是快嗎？不過因為沒有上卡踏的關係，所以大腿靠近膝蓋的地方很酸。



0717 出發
0740 高坡
0810 榮華大霸，h510m



0858 巴陵前叉路，左下往巴陵，右上往三光，取左下。上次來的時候是宇老大滿貫的時候從左邊下來，更早的時候是大學走武道能敢營隊的時候，有十多年了。


0900 巴陵橋



0907 巴陵的早餐店，休息，遇到一堆公路車，看車衣好像是永福in幫幫車隊的，這一路上一直遇到他們。買飲料的時候，店內的小弟記錯錢，一直被老闆娘罵，感覺老闆娘的啤氣不太好


0920 出發
1027 四陵h1140m，約56k處，這裡不是這段最高點，要到58.5的大漢工作站才開始下滑


1105 桃園宜蘭縣界，有個車友是單日明池來回，好像也很操


1110 破百前記錄一下，過61k後，又開始要爬坡


1134 明池，又遇到in幫幫車隊，自己牽車進明池山莊休息、買飲料



1153 出發，先要爬一陣子的坡，之後才會之字型下滑，還好我是下滑


1227 台7線77公里


1245 台七線和台七甲路口


1252 一陣大雨，先幫背包穿上背包套，下到松蘿後就沒雨了
1325 大同加油站，休息，又遇到in幫幫的人
1333 出發

在北橫快進員山的路上，路面從二線道變成四道，in幫幫的補給車在路旁問我要不要來瓶水，謝過他們的好意，繼續往前，有補給車真好，

1420 員山7-11，休息
1427 出發
1431 環河路(？)左轉，這是去武陵爬山時知道的小路
1443 接上台九線，往北走
1515 礁溪7-11，沒有停在北宜口的加油站，原因是避開一下其他車隊的人，我喜歡一個人騎車
1530 北宜路口，台九68k處，到北宜的石牌是57k，上坡約12km




1625 一陣大雨，穿上雨衣

路上有個車友餓昏了，叫補給的機車連人帶車載到北宜石牌，我也好想有車送我回家

1730 北宜石牌，終於爬完坡了，in幫幫剛走，我需要休息
1740 出發
1746 gps沒電

路上快到坪林有一段路都是下坡，幾乎不用踏就可以順利的下滑，真棒

1832 坪林，換上電池，天色漸黑，累的是有個緩上坡一直不停，又不想隨便在路邊休息，怕嚇到自己也嚇到別人，撐到明顯的光亮處才休息一下
1953 海倫咖啡，開始下坡，愉快起來了，不過下坡有些路段有點暗，槍燈的光型不太夠，照遠又怕對向來車看不到路
2022 新烏路口
2028 新店捷運站
2106 公館，收工，單車上車，回家去

心得：
1.一日雙北真累，在過巴陵之後的上坡，有一度想放棄，另外是上北宜的時候，還有一次是北宜的坪林騎夜路到石碇的路上，還好不用騎車回新竹，這種一日雙北的路還是少來為妙
2.單日約240k，再創新高，上次約200k是從南澳騎到鹿野
3.本日進食超少，喝水超多，總共有水袋(約2L)、花茶(600ml)、蘋果西打(巴陵小吃店、600ml)、可樂*2(明池山莊、350ml)、7-11運動飲料*2(員山7-11，89折、600ml)、陽光豆漿(員山7-11、500ml)、蘋果西打*2(礁溪7-11，89折、600ml)、紅茶(北宜石牌路邊攤、600ml)
4.有補給車真好
5.背包重量已經減少到最輕了，一日行程應該能少則少，不過雨衣不可少
6.因為卡鞋送修，這次沒上卡踏，感覺比較累，有時候腳會踏不穩踏板，還是穿回卡鞋吧
7.北橫過巴陵後的路段車不算多，騎車還蠻舒服的，如果不趕時間的話更好
8.明池山莊有熱水可以泡麵
9.羅馬公路台三線路口、羅馬公路台七線路口、巴陵、明池、大同加油站、北宜口的加油站都不錯的休息點，距離也適中
10.上次騎過北橫的記憶是大四和同期機車環島的時候，邊騎車邊想起一些往事

延伸閱讀：
in幫幫一日雙北的部份照片(有一張照片有照到小狗的，旁邊是我的單車)
【活動】08/01（六）台北小惡魔與永福IN幫幫聯誼之一日雙北(第100樓第一張第一個人，剛好那個時候開始下大雨)