留言版？

申請許久的留言版，
終於找到它的用處了，
就是當做網路上的記事簿，

有時候上網時找到一些想要看的資料，
懶的把網址或是內容抄下來，
或是不是用自己的電腦，
就先放上留言版，
等有空時再來整理囉...

瑜珈經

朋友介紹的書：巴坦加里的『瑜珈經』
http://indianandworldmusic.net/Yoga/a003_4.php

在網路上找到一個片段的介紹，
看起來好像值得去書店找來看一看，

嗯，
找時間去書店逛逛好了

晨騎

連日的大雨，
雖然週末有放晴，
但是適合出去玩，
上班日的早上才是我晨騎的時間，

早上起床雖然覺得天氣陰陰的，
但是沒有下雨，
就出發了...

原來的路線是：二重埔-寶山水庫-寶山水庫叉路口-寶山鄉農會-雞油凸-新城路-三峰亭-三峰路-雙溪


但是因為路標不明顯，
加上沒帶地圖，
憑著腦中的印象就出發了，
結果....
走到了台三線的北埔上


不過也沒關係，
多認識了一條路，
也順利的完成了30km的晨騎

開始的一段路很舒服，
沒什麼車，
大概也是因為很早吧，
但是當走回寶山路時，
開始了園區的車潮，
覺得空氣很糟，
還是應該找一條車少的鄉間小道來騎的...

[成績]馬拉松

2006NIKE臺北國際馬拉松

組別：男25-29歲
時間：04:59:39
總名次:523
分組名次:28

[行程]南插天山群峰O型縱走

活動日期: 2006/5
活動地點: 南插天山群峰O型縱走
交通: 湊人數併車
費用: 請自行補貼車主!!
保險: 自理
人數限制: 無

路線：傳統登山口→南插北峰→南插天山→南插西北峰→上宇內6號

必帶裝備：抓地力好的鞋子、小背包、環保餐具、午餐、個人飲水、個人藥品、雨具、帽子、錢、身份証、健保卡、手電筒(或頭燈)、備用電池。

選擇裝備：爐頭、鍋具、乾/保暖衣物、相機、點心、水果、護膝、登山杖、毛巾、

記錄：
風和日麗 櫻花傳情 ∼ 南插天山群峰O型縱走
http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/Article/One.asp?ArticleID=14728

備註：
1.
帶身份證去小烏來風景區入口的溪內派出隨到隨辦即可, 附近除登南插天山外,還可登北插天山. 待矢負山. 還要付小烏來景區的入園費用.